erid:2VfnxwEaQHn
Как снизить риск обострений лор-заболеваний в летний период и наслаждаться теплым сезоном на полную? Разбираемся вместе с Павлом Бибиком, оториноларингологом сети клиник «Скандинавия».
Болезни лор-органов
Уши, горло и нос, а также слуховая труба, околоносовые пазухи и другие прилегающие к ним структуры относятся к лор-органам.
Вот что с ними может случиться:
- ринит — воспаление слизистой оболочки носа, вызывающее насморк, чихание и зуд в носу;
- синусит — воспаление околоносовых пазух, которое сопровождается заложенностью носа, болью в области лба, глазниц и верхней челюсти, а также выделениями из носа;
- фарингит — воспаление слизистой оболочки глотки, вызывающее першение и боль в горле, особенно при глотании;
- тонзиллит — воспаление миндалин, которое часто сопровождается болью в горле, затруднением при глотании и высокой температурой;
- отит — воспаление уха, которое может сопровождаться болью, снижением слуха и выделениями из уха.
Какие лор-болезни обостряются летом
Павел Бибик:
— Летом часто обостряются воспалительные заболевания лор-органов — острые синуситы либо обострения хронических синуситов.
Также весной и летом активно обращаются пациенты с сезонным аллергическим ринитом.
Наконец, в связи с купанием в водоемах повышается частота обращений пациентов с острым бактериальным наружным отитом.
Какие вирусы и бактерии, способные вызвать лор-заболевания, наиболее активны летом?
Павел Бибик:
— Рино- и аденовирусы присутствуют в течение всего года, но могут иметь сезонные колебания и встречаются летом. Еще летом активны вирусы парагриппа, поражающие верхние дыхательные пути, в том числе гортань.
Главные причины летних обострений
Летом кондиционеры забирают из помещения теплый воздух и возвращают прохладный. Однако вместе с теплым воздухом удаляется и влага. В итоге, когда в комнате устанавливается приятная прохлада, воздух становится довольно сухим.
Это может привести к пересушиванию слизистых носовой полости и глотки, которые являются барьером для бактерий и вирусов. И если в норме эти микроорганизмы не смогли бы «присесть» на лор-органы, то при постоянно работающем кондиционере их шансы увеличиваются.
Контакт с аллергенами
В погожий летний день так и тянет в лес, к озеру или хотя бы в ближайший городской парк. К сожалению, именно в это время года на улице повышено количество разных аллергенов — главным образом пыльцы от цветущих растений.
Павел Бибик:
— Сезонные аллергии могут привести к обострению лор-заболеваний. Например, заложенность носа при аллергическом рините может осложниться острым евстахиитом. А аллергические реакции со стороны слизистой глотки часто сопровождаются симптомами, схожими с проявлениями острого вирусного фарингита.
Купание в водоемах
Вода, особенно если она загрязнена бактериями, вирусами или грибками, при попадании в уши может стать причиной наружного отита. Эту болезнь еще называют «ухом пловца» или отитом ныряльщика.
Факторами, увеличивающими вероятность такого заболевания, являются любые повреждения кожи наружного слухового прохода — они могут возникнуть из-за чистки ушей ватными палочками или неаккуратного использования наушников-вкладышей.
Путешествия
Полеты в другие страны — это всегда интересно. Однако для людей, склонных к проблемам с околоносовыми пазухами, путешествия могут привести к их обострению.
Перепады давления при взлете и посадке, сухой воздух в салоне самолета, а также контакт с новыми аллергенами могут стать причинами заложенности носа и головных болей.
Как это предотвратить
Вот несколько рекомендаций, которые помогут минимизировать риск обострений лор-заболеваний в летнее время:
Увлажняйте воздух
Используйте увлажнители воздуха в помещениях, где вы проводите много времени, особенно если вы пользуетесь кондиционером. Это поможет сохранить слизистые оболочки носа и горла увлажненными и сделать их менее восприимчивыми к вредным микроорганизмам.
Очищайте фильтры в кондиционерах
Павел Бибик:
— Важно следить за чистотой фильтров кондиционеров и вовремя их обновлять во избежание распространения грибковых или бактериальных инфекций в закрытых помещениях. То же самое относится и к кондиционерам в автомобиле.
Избегайте резких перепадов температур
Старайтесь не переходить из очень жаркой улицы под струю холодного воздуха из кондиционера. Такой контраст сам по себе не способен вызвать воспаление лор-органов, но он может привести к спазму сосудов и снижению местного иммунитета.
Лучше всего настроить кондиционер на умеренную температуру и не сидеть прямо под ним.
Берегите уши
Лучше всего при купании в природных водоемах защищать уши от попадания воды с помощью специальных берушей или шапочки для плавания.
Если вы не хотите ими пользоваться, после купания обязательно тщательно вытирайте уши. Это снизит риск наружного отита, так как влага является благоприятной средой для размножения патогенных бактерий и грибков.
Контролируйте аллергию, если она у вас есть
Если вы страдаете от сезонной аллергии, летом особенно важно соблюдать назначения врача и минимизировать контакт с аллергенами. Регулярно очищайте дом от пыли и пыльцы — в этом могут помочь очистители воздуха.
Поддерживайте иммунитет
Делать это лучше не с помощью иммуномодуляторов, а с помощью сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами, регулярной физической активности и достаточного количества сна.
Соблюдайте гигиену
Мойте руки регулярно, особенно после посещения общественных мест и перед едой. Избегайте контакта с людьми, у которых есть признаки респираторных инфекций.
Павел Бибик:
— Еще снизить риск обострения лор-заболеваний летом помогут отказ от курения и других вредных привычек, а также терапевтическая или хирургическая санация хронических очагов инфекции лор-органов.
Что делать при обострении
Если у вас обострилось лор-заболевание летом, важно не откладывать начало лечения, чтобы облегчить состояние и предотвратить осложнения.
Первым делом запишитесь на прием к лор-врачу или терапевту. Не занимайтесь самолечением, так как это может привести к ухудшению состояния.
Скорее всего, для лечения врач назначит антибиотики, противовоспалительные и/или антигистаминные препараты. Принимайте назначенные лекарства строго по инструкции врача.
Постарайтесь минимизировать контакт с потенциальными аллергенами и раздражителями, такими как пыльца растений, пыль и сигаретный дым, — они могут замедлить выздоровление и даже привести к развитию осложнений.
Что в итоге
Летний сезон, помимо сезона каникул и отпусков, может стать также сезоном обострения лор-заболеваний. В основном это происходит из-за избыточного и неправильного использования кондиционеров, купания в водоемах, сезонной аллергии и других факторов.
При появлении первых симптомов лор-заболеваний летом важно своевременно обращаться к врачу.
Читайте в «Купруме»:
Реклама.
ОАО «АВА ПЕТЕР»
ИНН: 7825052242
https://avapeter.ru
