А вернее — последствия, к которым он приводит. Нет ничего опасного в пухлых щечках или округлых боках. Но вот что в буквальном смысле стоит за ними — вопрос здоровья всего организма☝️
Проверьте себя на риск высокого холестерина на бесплатной консультации нашего сервиса.
Один из основных рисков лишнего веса — высокий холестерин. Его повышение может привести к развитию атеросклероза. Это заболевание, которое затрагивает артерии, образуя на их стенках бляшки. В результате просвет сосудов сужается, кровоток затрудняется.
Одно только это — серьезная проблема для организма. Атеросклероз сам по себе приводит к 7 различным видам неприятных последствий:
1️⃣ Инфаркт миокарда (сердечный приступ) — следствие образования тромбов в коронарных артериях.
2️⃣ Инсульт — образование тромбов в артериях мозга из-за высокого холестерина.
3️⃣ Хроническая сердечная недостаточность — повреждение сердца вследствие атеросклероза.
4️⃣ Потеря зрения — атеросклероз повреждает не только основные сосуды тела, но в том числе сосуды сетчатки, ухудшая зрение.
5️⃣ Потеря памяти и когнитивных функций — повреждая сосуды мозга, атеросклероз вызывает потерю памяти и когнитивных функций.
6️⃣ Периферическая артериальная болезнь — образованием холестериновых бляшек атеросклероз сужает артерии в конечностях. Это проявляется как боль, слабость и онемение в пальцах рук и ног.
7️⃣ Хроническая почечная недостаточность — тоже может быть следствием атеросклероза все по той же причине, из-за сужения или блокировки артерий, которые снабжают кровью почки. При этом орган не может эффективно фильтровать отходы и избыточные жидкости из крови.
Если задуматься, организм не может правильно функционировать, ведь все его трубки — кровеносные сосуды работают в пол силы. Представьте, вы открываете кран, а из него течет тонкая струйка воды. А если речь идет о вашем организме?
Например, вы начинаете тренироваться, чтобы сбросить лишний вес.
Повышаете физическую нагрузку на организм, при которой давление в ваших трубах — сосудах должно расти соответственно, чтобы обеспечить внутренние органы необходимым кровоснабжением. Но сосуды не способны создать нужный кровоток…
Можно ли похудеть в таком случае? — Маловероятно…
А вот повысить риск перечисленных выше заболеваний — запросто! Ведь повышая нагрузку на организм в целом, мы нагружаем каждый отдельный орган: сердце, почки, артерии, которые итак находятся в режиме выживания. (Вспоминаем кран с тонкой струйкой).
Мы выяснили, что атеросклероз — очень опасное заболевание, имеющее обширный ряд последствий. А теперь копнем в его причины.
Причина атеросклероза — высокий холестерин. А это слово привычно ассоциируется у нас с чем-то жирным, тягучим и неприятным. Так и есть🙌
Холестерин — это вещество похожее на жир или даже воск. Представляете, что в сосудах нарастают свечные потеки… Бррр! Но на самом деле холестерин находится в каждой клетке нашего организма, даже если вы абсолютно здоровы и не имеете признаков лишнего веса.
Все потому что холестерин — необходимый компонент, из которого производятся: гормоны (например: кортизол, альдостерон, эстроген и тестостерон), витамин D, ферменты для переваривания пищи. Он помогает поддержанию иммунитета, нормальному функционированию нервной системы. Без него затрудняется образование желчных кислот, которые перевариваривают жиры, жирорастворимые витамины: A, D, E и K.
Получается, что холестерин вовсе не враг нам, а наоборот, — самый близкий друг и товарищ.
Почему же он объявляет нам войну? Похоже, виноваты мы сами!
Рассмотрим два типа холестерина:
— липопротеины низкой плотности (ЛПНП) или «плохой» холестерин
— и липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — «хороший» холестерин.
Первый доставляет холестерин к клеткам, откуда он либо используется, либо откладывается. А вот уже второй — убирает излишки своего первого собрата из кровотока.
Куда? Не иначе как в печень, которой придется его утилизировать. Потому и не рекомендует есть много жирной пищи, потому что это приводит к высокой нагрузке на этот важный орган.
Не всегда можно заметить, что уровень холестерина повысился.
В организме человека не загорается тревожная лампочка и ничего не предвещает беды, пока последствия не станут значительными.
Как правило люди узнают о высоком холестерине, экстренно побывав в больнице после инфаркта или инсульта. Не будем разбирать детально эти заболевания, лучше рассмотрим признаки, которые все же могут им предшествовать.
№1 ксантомы
отложения жира под кожей, локализуются вокруг глаз или на суставах
№2 ксантелазмы
холестериновые отложения холестерина в области глаз
№3 болевые ощущения в груди, чувство стеснения или давления
№4 повышенная слабость и утомляемость на фоне нарушения кровоснабжения
Знакомые признаки? — Не пускайте свое здоровье на самотек!
Пройдите бесплатную консультацию в нашем сервисе и узнайте о рисках своего здоровья.
Ну и, конечно, не стоит забывать о причинах, которые приводят к повышению холестерина, которые необходимо учитывать всем и всегда:
— неправильное питание
Если в вашей диете много насыщенных жиров и трансжиров, высока вероятность роста ЛПНП.
— малоактивный образ жизни
Если вы много сидите в течение дня, это влияет на уровень ЛПВП (снижая его) и уровень ЛПНП (повышая его).
— генетика
Существуют наследственные заболевания, вызывающие повышение холестерина. Например, гиперхолестеринемия.
— ожирение
Одно из главных причин изменения уровня ЛПНП и ЛПВП.
— возраст
К сожалению, с возрастом риск повышения холестерина тоже растет, тем важнее ответственнее относиться ко своему здоровью. Особенно, женщинам в период менопаузы.
Но не стоит дожидаться достижения преклонного возраста, чтобы начать отслеживать свой уровень холестерина. Ассоциация кардиологов рекомендует сдавать липидный профиль всем людям начиная с 20-ти летнего возраста, каждые 4-6 лет.
А вы знаете свой уровень холестерина?
