Это действительно просто – если, конечно, всерьез задаться целью. Упорядочить свою жизнь, понизить накал, прекратить каждодневный бег, сосредоточиться на том, что действительно важно. Заодно сбросить с себя весь хлам, накопившийся за долгие годы, пройти процедуру очищения. Как в прямом, так и в переносном смысле.
Мы из статьи в статью повторяем: невозможно принять минималистский образ жизни по щелку пальцев. С понедельника, с первого числа или с первого дня отпуска. Предстоит многое понять, переосмыслить – как, зачем и почему. Чтобы адаптационный период прошел быстрее, чтобы быстрее разобраться, ваше это или не ваше, предлагаем 12 привычек-установок, которые помогут во время первого ознакомительного этапа. Что будет дальше? Поживем и увидим.
Начинайте день легко. Сразу после пробуждения постарайтесь начать день с маленьких, малюсеньких побед. Заправьте кровать, сделайте комплекс упражнений, приведите себя в порядок. Позавтракайте, выпейте чашку бодрящего чая или кофе. Как вариант, стакан обычной питьевой воды. За время рутинных утренних процедур найдите и поймайте позитивную волну. Как начнешь день – так его и проведешь.
Очищайтесь от беспорядка. Выше мы говорили об очищении от хлама во всех смыслах этого слова. Так, заведите хорошую привычку выбрасывать пакет с бытовым мусором каждое утро, сразу по выходе из дома. Попутно возьмите на вооружение идею 1/365. Иными словами, каждый вечер находите у себя дома вещь, утратившую свое практическое значение. И тоже отправляйте ее в мусор. Одновременно постарайтесь воздержаться от покупок, особенно импульсивных и неоправданных.
10 минут в день на порядок. Правило, которое работает при любом уровне усталости. Найдите вечером время, чтобы стереть пыль, убрать со стола, привести что-то в порядок. Это быстро и вовсе не утомительно.
Не зависайте в телефоне долго. Поборите в себе привычку проводить полноценную рабочую смену, уткнувшись в экран своего смартфона. Начните с установления самому себе лимита (вы же контролируете экранное время своих детей?). Высвободившееся время займите чем-то более полезным. Занятиями спортом, например, или общесемейным досугом.
Покупайте с умом. Особенно дорогостоящие вещи. Увидев симпатичную, по вашему мнению, вещь, сразу же выключите эмоции. Это всем известное «хочу-хочу». Возьмите паузу дня на три. Если и думать забудете о вещи, так тому и быть. Если покупка кажется осознанной, необходимой – подумайте еще раз! Не торопитесь расставаться с деньгами.
Упростите свой гардероб. Парадокс, на который мы часто обращаем внимание своих читателей. Наши платяные шкафы буквально ломятся от вещей, всяких и разных. Но мы упорно влезаем в один и тот же «дежурный» набор. Кстати, не такая уж плохая идея. Погуглите в интернете, что такое «капсюльный гардероб», как оно работает. Бонус: расхламите свои запасы, начните уже дышать полной грудью. Безо всякого ущерба для вашего привычного образа.
Отпускайте ненужные вещи. Вовсе не обязательно их выбрасывать. Просто найдите свой кайф в отказе от безудержного потребления, в обладании минимумом самых необходимых вещей. Поблагодарите старые вещи за службу, а заодно и решите их дальнейшую судьбу. Что-то продайте или, например, отдайте в дар нуждающимся.
Получайте радость не в покупках и вещах. Повысьте ценность своей собственной жизни. Научитесь видеть положительные моменты (и маленькие радости) попутно, буквально между делом, в сущих мелочах. Находите по жизни порядочных, умных и цельных людей, учитесь у них хорошему. Творите добро – большое и маленькое. Однажды сделанное добро всегда возвращается.
Переосмыслите свое жилое пространство. Начните… да-да, с расхламления. Окружите себя полезными, нужными вещами. Вещами, которые приносят удовлетворение и радость. Постепенно приходите к минималистскому пространству, в котором легко и комфортно существовать. Даже уборка в таком пространстве проходит быстро, весело и на одном дыхании. Чисто в доме – легко на душе.
Ставьте цели, большие и малые. Большие цели – это стратегические цели, ваш задел на перспективу. Они складываются из целей малых. Например, из приоритетных задач на каждый день. Подумайте, что важное вы должны сделать завтра (рабочие цели тоже считаются).
Работайте над собой. Не все принимают этот совет, но тем не менее. Принимая решение о переходе к личному минимализму, заведите для себя небольшой дневник. Вечером, на исходе дня, вкратце отражайте свои эмоции, мысли, переживания. Подводите итоги прожитому дню, месяцу, году. По прошествии определенного количества времени перечитывайте свои более ранние записи. Помяните наши слова – вам покажется, будто это писали не вы, а совершенно другой человек. Беспомощный, плывущий по течению, живущий от понедельника до пятницы.
Приведите в порядок то, что вас окружает. Касается как реальной, так и виртуальной жизни. Приготовьтесь к тому, что придется пересмотреть круг своих ближайших друзей. Кто-то не вынесет ваших метаморфоз и попросту «отвалится». Это нормально, то были не друзья, а временные попутчики. Приведите в порядок и свой виртуальный мир. Произведите ревизию ресурсов, которые посещаете. Откажитесь от рекламных рассылок, акций и распродаж. Помните – уйти из общества потребления не так уж и просто, как кажется. Не отпустит вас это общество без борьбы. Девиз капиталистической системы – получить прибыль любой ценой, для чего нужно любыми средствами заставить человека раскошелиться.
Мы сказали всё. Теперь слово за вами, дорогие читатели!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно узнавать еще больше интересной и полезной информации!
