Солнце – главный спутник летнего отдыха. Оно дарит много радости, красивый загар и способствует синтезу витамина D, однако может нести и вред нашей коже. Чтобы избежать ожогов, преждевременного старения и других негативных последствий пребывания на солнце, важно использовать защитные крема на море.
Давайте узнаем, кому больше всех нужна защита от УФ-излучения и какая солнцезащитная косметика лучше всего с этим справятся - материал подготовили специалисты сети SPA-центров «Цветок Одиссея», расположенных в Сочи, Адлере, Красной Поляне и Абхазии.
Внизу статьи вы найдете самые полезные рекомендации для любого отпуска.
УФ-излучение: нужно ли опасаться?
Ультрафиолетовое излучение - компонент солнечного излучения. И в умеренных количествах оно не вредно для организма. Скорее наоборот, помогает улучшить настроение, избавиться от хандры, наладить обмен витамина Д, придать коже здоровый и эстетичный вид.
Есть несколько типов УФ-лучей: А, Б и С. Последние вредны и вызывают мутации, но задерживаются озоновым слоем и благодаря этому не представляют опасности. Первые два типа лучей проникают через озоновый слой и как раз они ответственны за ожоги и фотостарение.
Для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей типов А и В рекомендуется использовать солнцезащитные кремы широкого спектра действия. Они должны иметь маркировку UVA/UVB или broad spectrum («широкий спектр»).
Что такое SPF
SPF (Sun Protection Factor) – показатель, который определяет способность косметического средства защитить кожу от ультрафиолетового излучения типа B (UVB). Он варьируется от 2 до 50+. И чем выше значение SPF, тем больше времени кожа может быть защищена от ожогов.
Особенно важно использовать SPF людям со светлой кожей, детям и подросткам, людям с повышенной чувствительностью к солнечным лучам, а также тем, кто проводит много времени на открытом воздухе.
Как защитить кожу в Сочи?
Солнечная активность в Сочи очень высокая - максимальных показателей она достигает с 10:00 до 15:00 часов. В это время находиться на открытом воздухе без SPF опасно, поэтому рекомендуется использовать солнцезащитные крема и масла с SPF 10-25 и выше.
Вот несколько примеров лучших солнцезащитный средств от французского бренда Phytomer и греческого бренда Juliette Armand. Они защищают от лучей А и В, оказывают ухаживающее действие на кожу и выполнены из качественных ингредиентов.
Приобрести косметику можно в SPA-центрах «Цветок Одиссея», расположенных в Сочи, Адлере, Красной поляне и в Абхазии. А также получить квалифицированную консультацию по выбору правильного средства:
- Солнцезащитный крем для лица и тела Phytomer SPF 30 (Франция)
Оказывает максимальную защиту кожи лица и тела от действия UVA- и UVB-лучей. Идеально подходит для защиты чувствительной кожи. Обладает антиоксидантным свойством, предотвращает ожоги, раздражения и эритему.
- Солнцезащитный крем SPF 50+ без тона Juliette Armand (Греция)
Легкий водостойкий крем обеспечивает максимальную защиту от UVA, UVB и RI лучей. Содержит антиоксиданты, предотвращающие повреждение клеток и фотостарение. Максимально впитывается и не оставляет липкости
- Солнцезащитный флюид-спрей SPF 30 Juliette Armand (Греция)
Легкий водостойкий препарат для тела обеспечивает высокую защиту от UVA, UVB и IR лучей. Мощный антиоксидант. Моментально впитывается, за счет чего можно использовать при занятии спортом.
Общие рекомендации пребывания на солнце
Следуя этим рекомендациям, вы сможете максимально защитить свою кожу от негативного воздействия солнечных лучей и наслаждаться летними днями без вреда для здоровья:
- Избегайте пребывания на солнце в часы его наибольшей активности
- Носите защитную одежду, головные уборы и солнцезащитные очки.
- Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Не забывайте про регулярное обновление нанесения солнцезащитного средства.
