Вечерний воскресный привет!
Сегодня не будет ничего о работе. Не хочу о плохом думать. Расскажу о личном - как ваша авторка безуспешно пытается привести себя в форму.
В пятницу на нервах очень плохо спала. Легла - и стало давить грудную клетку. Причем непонятно, где, никак не локализовать место ощущений. То ли сердце, то ли межреберная невралгия (бывала у меня раньше периодами).
До 4 ночи смотрела какой-то фильм по России-1, название не знаю. Про милую девушку-медсестру, ее богатую эксцентричную мамашу, уведшую молодого жениха у собственной дочери. Ну так, можно глянуть разок, актеры приятные. Мать играла Светлана Тимофеева-Летуновская, очень красивая женщина, прям глаз не оторвать. Типичная такая мылодрама с хэппи-эндом, когда добро непременно побеждает зло.
К сожалению, жизнь - не кино, и в жизни чаще зло торжествует.
Пока кино смотрела, вроде успокоилась, под утро вырубилась. Решила рано не вставать - во сколько проснусь, во столько и проснусь. Все равно настроения куда-то идти нет, все планы на выходные отменила.
Вчера был сап-фестиваль "Пиратская гавань", турнир в Аннинских укреплениях и квиз в формате пикника на набережной. Хотела сходить, но нет, лучше с кислой рожей дома сидеть, не отсвечивать.
Вместо этого пошла на процедуры. Два с лишним часа меня парили, мяли, давили, лупили струей, выжимали в четыре руки и две пары локтей, пытаясь разбить зажатые до деревянности мышцы и упрямые "закрома родины", разогнать по телу лимфу с кровушкой. Организм мой жадный, запасливый, сопротивляется отдавать накопленное за долгие годы. Надо ему помочь, чтобы не жмотничал.
Ах, как же хорошо! Такая легкость в теле, приятная усталость. Размятые мышцы горят, плечи и шея наконец-то расправились и расслабились, коленки, измученные постоянным воспалением и отечностью, заострились, а с ног по дороге домой стали сваливаться босоножки. Разогнали водицу, процесс пошел.
Недавно схуднула на 3 кг. И все, вес встал. Уже пару месяцев не сдвигается. Визуально вообще незаметно. Только по весам и рабочей жилетке - я по ней всегда чувствую колебания туда-сюда, сейчас она спокойно застегивается, а была прям впритык. Ну понятно, вода ушла и все на этом.
3 кг - это ни о чем. Очень, очень мало. Даже не 5. Но для меня и это результат. Знаете, сейчас все звезды и не звезды худеют на одном препарате. Толстые за несколько месяцев становятся худыми, а худые - почти прозрачными. Так вот если будут разыскивать единственного в мире человека, который на этом препарате не похудел, то это буду я.
Почему-то на мне не работает ни один общепризнанный метод похудения. Ни диеты, ни подсчет калорий, ни интервальное голодание, ни жиросжигающие тренировки, ни лекарства. Единственное, что помогает - это... роды.
Дважды за свою взрослую жизнь я возвращалась в минимальный, почти идеальный, вес - после рождения детей. У меня тогда и весь организм восстанавливался: приходила в баланс эндокринная система, четко работали женские гормоны, сил хватало и на детей, и на мужа, и на работу. Пока какой-нибудь сильный стресс или болезнь не собьет это хрупкое равновесие.
Увы (или к счастью), этот способ мне больше недоступен. Придется довольствоваться традиционными методами. Меньше жрать, больше двигаться, принимать сахароснижающие препараты, теперь еще добавляю всевозможные массажи и современные аппаратные технологии. Может быть, если бить по проблеме со всех сторон одновременно, она и поддастся.
А главное, что мне никак не удается - это наладить сон. Все в один голос говорят, что без этого не похудеть. И эндокринолог, и врач-реабилитолог, к которой я на процедуры хожу, заставляют не только полноценно высыпаться, но и ложиться хотя бы в полночь, а еще лучше - часов в 11, чтобы нужные похудательные гормоны вырабатывались.
У меня никак не получается ложиться раньше двух ночи. Иначе ни черта не успеваю. Была бы возможность в рабочее время хотя бы в магазин/аптеку/ПВЗ сбегать, чтобы не тратить на это время после работы, но увы.
Абсолютно все дела откладываются на вечер. За 4-5 часов разве успеешь и все купить, и приготовить, и порядок навести, и остальную бытовуху сделать? Перед этим поужинать, дух перевести. А детские уроки, а своя учеба? Блог опять же хоть иногда нужно вести. Про почитать - я уж забыла, когда последний раз книжку в руках держала. Приходится выбирать: либо свое писать, либо читать чужое, на все вместе времени не хватает.
Вчера как раз об этом говорили с Леной, врачом, и она очень серьезно рекомендовала разобраться с этой проблемой. Прям настаивала. Надо. Это вопрос здоровья, прежде всего. Говорит: поставь в приоритет. Ты же можешь. Попробуй хотя бы на период, пока мы активно лечимся.
Все понимаю, но ума не приложу, как это реализовать. Как вы решаете проблему со сном? Если вовремя ложитесь, тогда как все успеваете? Может это просто я такая неорганизованная? Никак не могу наладить быт, чтобы не убиваться каждый день с уборкой и готовкой. В выходные тоже на это половина времени уходит. И это у меня еще дачи нет. Только ребенок-хрюша и две такие же кошки.
В общем, надо думать. Если уж доктор на меня ругается...
