В жару можно обойтись без кондиционера, если складывать влажную одежду в морозилку, прежде чем надеть, заявил инженер-строитель Дмитрий Духовников в беседе с газетой «Взгляд». По его словам, вещи остаются холодными примерно полчаса.
Собеседник издания добавил, что этого времени как раз хватает на то, чтобы успел остыть еще один комплект одежды. Духовников отметил, что научился этому методу в Израиле, где температура выше, чем в РФ. Также строитель порекомендовал к полудню и до самого спада жары занавешивать окна плотными шторами, а окна, выходящие на восток, занавешивать с вечера.
Кроме того, можно наклеить на окна светоотражающую пленку. Специалист напомнил, что не стоит забывать и про вентиляторы, которые послужат альтернативой кондиционеру.
Ранее терапевт Зарема Тен рассказала, что в знойную погоду работоспособность падает на 50%, однако ее можно сохранить при помощи ранних подъемов и освежающего душа. Специалист также посоветовала избегать завтрака на бегу и делать выбор в пользу правильного питания. По ее словам, порции лучше уменьшить, а блюда выбирать легкие, но белковые. Эксперт посоветовала отказаться от жареной и соленой пищи, а также выбирать несладкие и нехолодные напитки.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале
