Здравствуйте, дорогие подписчики. Уже неделю нас изматывает жара. И самый пик ещё впереди. Такое пекло тяжело переносить взрослым, что уж говорить о малышах. Поэтому сегодня хочу обсудить с вами способы, которые помогут ребёнку пережить жару как можно более комфортно.
Итак, вот что удалось разыскать на просторах Интернета:
- Обильное питьё. Само собой это самый важный пункт. Так как в жаркую погоду усиливается потоотделение, что без поддержания водного баланса может привести к обезвоживанию.
- Правильная одежда. В первую очередь это натуральные ткани. Также важен свободный крой, светлые цвета одежды и наличие головного убора.
- Отказ от подгузников хотя бы днём. Думаю, нет необходимости объяснять, насколько жарко малышу в подгузнике и как сильно он способствует перегреванию.
- Правильное время и место для прогулок. Необходимо защищать кожу малыша от попадания прямых солнечных лучей для избежания ожогов. Детская кожа в разы легче сгорает на солнце, чем кожа взрослого человека. Также хорошо, если прогулку можно перенести к водоему или в тенистый парк. И по возможности отказаться от выхода на улицу в полдень.
- Стараться не допускать перегрева воздуха в комнатах, где малыш проводит время. Для этой цели подойдут шторы блэк-аут, кондиционер, вентилятор, емкости со льдом, расставленные по квартире.
- Как можно более частое купание малыша. Ополаскивать малыша водой в течение дня можно 4-5 раз. Это не только помогает охладить тело, но и смывает пот, а значит помогает избежать раздражения нежной детской кожи.
Эти советы показались мне самыми полезными из всего, что попалось мне в Интернете.
Пока не все из них мы применили на практике, но уже завтра постараемся учесть каждый пункт в этом списке.
Делитесь своими советами о том, как помочь малышу пережить жару в комментариях.
