Много раз в сутки в жизни взрослого человека возникают ситуации, когда не хочется что-то делать или куда-то идти. Или наоборот - хочется, но взрослый человек понимает, что делать это в данный момент не стоит по множеству причин.
А знаете почему так происходит? Потому что взрослый человек, планируя свою жизнь, автоматически подставляет картинки того, что, по его мнению, произойдет, когда он выполнит планы.
В раннем детстве, открывая глаза, мы ощущали радостное предвкушение - какой длинный и прекрасный день впереди, сколько всего интересного я успею сделать!
И уже в младшей школе, а кто-то еще в детском саду теряли это ощущение чуда, вспоминая вместе со звонком будильника - "Сегодня контрольная и физкультура, опять напишу на двойку, а на физкультуре надо мной будут смеяться, потому что у меня ничего не получается".
Примерно то же самое мы делам во взрослой жизни. Открываем глаза и представляем себе все плохое, что произойдет с нами сегодня - давка в транспорте или пробки, недосып, который проявится в течение дня, коллеги или клиенты, которые надоели до жути, а придется им улыбаться - ну, дальше вы сами можете дополнить этот унылый список всего, что и составляет в основном вашу жизнь.
Что от этого происходит? Накапливается усталость и разочарование, недовольство собой и проигранной жизнью. Много еще чего, но хорошего там точно нет.
Есть отличный выход. Приведу в качестве примера одну знакомую средних лет, не замужем, живущую очень далеко от работы и вообще неустроенную в этой жизни. Поводов для радости в конце рабочего дня у нее было маловато.
Впереди - длинная и мучительная дорога, дома - быстрый ужин и сон, потому что будильник зазвонит через шесть часов.
И вот, примерно за полчаса до окончания рабочего дня она доставала косметичку и начинала делать боевую раскраску, тщательный макияж по всем правилам, с бронзером, хайлайтером и консилером. И так - каждый день.
Когда коллеги спрашивали ее, зачем она красится, не отрываясь от процесса Вика выдавала фразу, которая жила у нее внутри - "А вдруг судьба, а я не накрашена!"
Вы, конечно, догадываетесь, чем закончилась эта история. Пока эта немолодая женщина была в поле моего зрения, судьбу она встречала как минимум трижды. И с каждым браком или сожительством ее жизнь становилась чуточку. В конце нашего знакомства они приезжала на работу уже не на электричке, а на большом джипе.
Понятно, что для таких метаморфоз надо много других качеств. Но важно для нас первое - она представляла ежедневную утомительную дорогу домой не как нечто выматывающее, а как розыгрыш Спортлото, на который она купила билет
Если нет ничего хорошего, что можно было бы себе представить, например, на работе, то надо это создать. Начать можно с мелочей. Например, это может быть первая чашка кофе после дороги на работу, обращение к любимым святым за благословением на день, благословение детям, чьи фотографии стоят на рабочем столе, какое-то физическое упражнение, если есть возможность сделать его на работе, дающее радость телу.
Мозг воспринимает как нечто приятное проверку почты, очищение виртуального и реального пространства, поэтому начало рабочего дня можно начать с этих приятных действий.
Их можно создать бесконечно множество, и они занимают минутки. И если раскидать их по всему дню, он выйдет долгим, цветным, радостным. Главное, не забывайте предвкушать эти маленькие лучики, ткущие ткань вашей радости и наполненности жизнью.