Как правильно тупить: искусство отдыха для мозга и нервной системы
Тем, кому сегодня 50, в детстве никто не объяснял, как важно просто сидеть и смотреть в потолок. Тогда ценилось совсем другое — нужно было впитывать знания, читать больше книг, учиться «использовать каждую минуту». Успех измерялся количеством информации, которую ты смог усвоить. Но сегодня всё изменилось. Мы живём в мире, где информации стало слишком много. Наш мозг перегружен бесконечными потоками новостей, уведомлений, дедлайнов. Мы разучились отдыхать, потому что даже во время паузы продолжаем чем-то себя занимать: листаем телефон, слушаем подкасты, смотрим видео...