Всем привет!
Люди встречаются, люди влюбляются, женятся... а что дальше? А дальше у него страх привязанности....
Давайте сегодня поговорим о людях, имеющих избегающий тип привязанности.
Напомню: человек с этим типом привязанности часто кажется странным, нелогичным, а потому интересным и очень загадочным. Такое поведение действительно вызывает интерес. Недаром, большинство романтических героев обладают именно таким типом привязанности.
Итак, нас привлекает все непонятное, а понять людей с избегающим типом привязанности очень непросто. Да и как их понять, если сами носители избегающего типа привязанности себя не всегда понимают?
Но все же, давайте попробуем разобраться в этом непростом вопросе.
Прежде всего, нужно понять, что в душе людей с избегающим типом привязанности борются два страха: страх отвержения, а вернее страх испытать боль при этом самом отвержении, и страх одиночества.
Хочу заметить, что в страхе отвержения, люди с избегающим типом привязанности солидарны с людьми с тревожным типом привязанности. В том смысле, что страх отвержения -основная проблема людей с обоими типами привязанности. Только уходят от страха , эти типы по-разному: избегающий тип не привязывается и не сближается : «если у вас нет собаки, её не отравит сосед, и с другом не будет драки, если у вас друга нет» - если не иметь, то не потеряешь, если не потеряешь, то не будет болеть. Тревожный тип, наоборот, сближается до полного слияния: «кажется мне, что мы с тобою одно» - если стать одним организмом, хотя бы ментально, то расставание невозможно.
Сразу скажу, что и та, и другая стратегия проигрышна.
Цель человека с избегающим типом личности – справится со страхом отвержения, сведя вероятность боли отвержения к нулю. Но , есть одна «маленькая» проблема. Дело в том, что страх отвержения – не единственный страх носителя избегающего типа привязанности. Есть еще и другой сильный страх – страх одиночества. По силе, оба страха примерно сопоставимы. Именно наличие этого, второго страха и не дает человеку с избегающим типом привязанности уйти в глубокую защиту, отказавшись от отношений раз и навсегда.
В душе «избегающего» человека постоянно идет борьба между серым и бурым волком: между страхом отвержения и страхом одиночества. Оба страха чрезвычайно сильны, потому что обусловлены одной травмой.
Когда у этого индивида нет отношений, страх одиночества берет верх и толкает его на поиски партнера. В этот момент, страх отвержения теряет актуальность и уходит далеко на задний план. Человек в таком состоянии совершенно искренне стремиться начать и удержать отношения. Но, как только отношения начинаются, стабилизируются и плавно начинают двигаться в сторону окончательного сближения и стабильности, страх одиночества временно теряет свою актуальность. А как только страх одиночества ослабевает- усиливается страх отвержения. Причем так усиливается, что затмевает все другие переживания и заставляет голос разума замолчать.
В этот момент носитель избегающего типа привязанности начинает саботировать отношения или, даже разрывает их.
Страх отвержения и желание всеми силами уйти от боли при отвержении актуальны до тех пор, пока отношения существуют. Когда же, происходит разрыв, страх уходит… а на его место выдвигается страх одиночества. И цикл повторяется снова. То есть, вся жизнь человека с избегающим типом привязанности - это поочередная борьба со страхом отвержения и страхом одиночества.
Выйти из этого чертова колеса возможно, только если человек будет работать со своими страхами. Дело это сложное, долгое, требующее серьёзной самостоятельной работы, а так же терапии у специалиста.
Если носитель избегающего типа привязанности ты, то рекомендую проделать эту работу. Будет очень трудно, местами больно, но только это приведет тебя в итоге к здоровым отношениям, душевному спокойствию и счастью.
Если же ты состоишь в отношениях с носителем избегающего типа привязанности, лучше всего (говоря языком метафор) подкармливать его бурого волка – страх одиночества, чтобы серый волк – страх отвержения не смог поднять голову.
Иными словами, не дай ему убедиться в стабильности отношений, чтобы он не потерял страх одиночества.
Да, совет жесткий, зато эффективный. Так ты сможешь балансировать в отношениях неограниченно долго. Тем более, что психотерапию вместо другого пройти мы не можем. Да и где гарантия, что после того, как он придет в норму, отношения сохранятся?
Я в общих чертах рассказала о проблеме людей с избегающим типом привязанности. Тревожный тип разберем позднее.
