Рассказываем, как понять, что вы готовы к работе в офисе, и на что обратить внимание перед выходом на работу. Также советуем, о чем спросить рекрутера, а что проверить самому.
Как понять, что к работе в офисе вы готовы
Перед тем как выйти на работу в офис, стоит честно ответить себе, готовы ли вы к этому. Для этого есть три критерия: ваше эмоциональное и физическое состояние и специфика работы. Также стоит понять, сможете ли вы самостоятельно ездить на работу и обратно.
Эмоциональное состояние
Здесь важно понять, есть ли у вас повышенная тревожность, насколько сильно вы хотите работать именно в этом месте и на этой должности и готовы ли вы к трудностям, которые могут появиться. Разобраться в этом можно самостоятельно или обратиться к психологу, врачу-психиатру или к другим специалистам.
Понять, есть ли у вас депрессия, поможет шкала депрессии Бека. Если тест покажет, что депрессия есть, обратитесь за помощью к специалисту. О том, как и зачем принимать свою инвалидность, мы писали здесь. В статье есть практические советы.
Физическое состояние
К сожалению, не каждый офис и здание полностью доступны для человека с инвалидностью, а комнат отдыха, как правило, нет. Перед работой в офлайне стоит понять, сможете ли вы:
- Сидеть почти в одной позе по 9–10 часов. Да, по закону человек с инвалидностью имеет право на сокращенный рабочий день — 7 часов, но если добавить часовой обеденный перерыв и время на дорогу, то сидеть в коляске придется 9–10 часов подряд.
- Добраться до офиса в непогоду, пройти до машины и от нее по снегу или по лужам, а иногда преодолеть пару бордюров и ямок.
Специфика работы
Это зависит от требований самой вакансии. Спросите работодателя, нужно ли будет решать какие-то срочные задачи и задерживаться в офисе или приезжать в выходные. Это возможно во время работы на режимных объектах или на заводах, крупных предприятиях, когда задачи сложные и иногда возникают нештатные ситуации. Также стоит спросить, возможен ли гибридный график, когда часть дней не нужно работать в офисе, а часть — дома. Уточните и про командировки. С ними иногда тоже могут возникнуть сложности.
Как оценить доступность офиса
Чтобы оценить доступность офиса, придется поговорить с работодателем и «побродить», например, по Яндекс Картам, ну или просто один раз приехать в офис и увидеть все самому.
Спросите работодателя, есть ли в здании:
- Адаптированный туалет. Человек в коляске зайти в обычный офисный туалет и воспользоваться им не сможет. В адаптированном туалете вам должно быть легко развернуться. Под умывальником должно быть пустое место с пространством для ног, зеркало — на уровне вашего лица. По бокам от унитаза нужны поручни.
- Грузовой лифт. В него сможет зайти человек и в электрической, и в комнатной, и в активной коляске. К сожалению, зайти в обычный лифт и доехать до нужного этажа не получится.
- Пандус или подъемник. Он понадобится, если вход в здание не безбарьерный или на пути к лифту есть даже 2–3 ступени.
- Тип дверей и их размер. Тут стоит ориентироваться на размер своей коляски, входную группу и физические возможности. По стандартам, ширина дверей должна быть не менее 90 сантиметров. Будет хорошо, если на входе стоят автоматические двери и сами открываются перед входящим. Если установлены обычные двери, лучше попросить работодателя отправить вам фотографию входной группы. Так вы поймете, получится ли открыть дверь самому или делать это небезопасно: иногда дверь находится рядом с лестницей, шанс упасть при попытке войти высокий. Также стоит попросить номер охраны или ресепшна, чтобы вы смогли попросить сотрудников помочь вам при необходимости. К сожалению, кнопка вызова персонала, которая есть на входе, часто не работает.
Спросите, есть ли рядом с офисом парковка — открытая или подземная — как далеко до нее идти. Если приезжаете на работу на собственном автомобиле, работодатель должен подготовить для вас парковочное место.
«Гуляя» по Яндекс Картам, стоит посмотреть на фотографии:
- Входа в здание. Иногда на открытых картах есть фотографии той или иной организации со стороны улицы.
- Пути от парковки до здания. Стоит обратить внимание на съезды и занижения, ямки на дорогах.
- Маршрут от дома до офиса, если вы передвигаетесь на общественном транспорте или будете идти по улице все время. Так увидеть все проблемные места не получится, но какую-то информацию получить удастся.
Как оценить доступность рабочего места
Чтобы понять, насколько удобно выполнять рабочие обязанности, узнайте:
- Высоту и ширину рабочего стола, есть ли ящики и перегородка под столешницей. Можно попросить отправить фотографию рабочего места.
- Что стоит под столешницей: системный блок, принтер или другие предметы. Они помешают сесть за стол.
- Сможете ли вы дойти до рабочего места и других помещений: общих зон, кабинетов коллег, мест общих встреч. Тут стоит обратить ваше внимание на двери, пороги, ширину коридора и пространства между столами и их расположение.
Помните о том, что человек без инвалидности не всегда сможет адекватно оценить доступность офиса или здания. Если вы уверены, что хотите работать именно здесь, стоит один раз приехать и посмотреть все самому. Так будет надежнее.
***
Материал опубликован при поддержке Фонда президентских грантов.
Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях. Мы отвечаем на каждый из них.
Больше о нас и том, что мы делаем, вы найдете на сайте Everland и в нашей группе ВКонтакте. Здесь же собраны полезные советы о трудоустройстве людей с инвалидностью, рекомендации о том, как выбрать профессию, и истории людей, которые уже начали работать, зарабатывать и изменили свою жизнь в лучшую сторону.
Если у вас есть вопросы, связанные с потерей работы, оформлением документов, трудовым правом, социальными льготами, или у вас возникли психологические проблемы — заполните заявку на консультацию с юристом или психологом. Наши специалисты постараются вам помочь!
