Инструкция: На каждый из вопросов ниже отвечайте, выбирая один из вариантов ответов: "Почти всегда", "Иногда", "Редко" или "Почти никогда". В конце теста подсчитайте количество ваших ответов для каждой категории.
1. Чувствуете ли вы себя комфортно, принимая комплименты?
- Почти всегда
- Иногда
- Редко
- Почти никогда
2. Насколько вы уверены в своих силах при выполнении новых задач?
- Почти всегда
- Иногда
- Редко
- Почти никогда
3. Готовы ли вы отстаивать свои интересы, даже если это может вызвать конфликт?
- Почти всегда
- Иногда
- Редко
- Почти никогда
4. Беспокоитесь ли вы о том, что люди думают о вас?
- Почти всегда
- Иногда
- Редко
- Почти никогда
5. Считаете ли вы, что достойны любви и уважения?
- Почти всегда
- Иногда
- Редко
- Почти никогда
6. Умеете ли вы говорить "нет", когда это необходимо, не испытывая при этом вины?
- Почти всегда
- Иногда
- Редко
- Почти никогда
7. Отпускаете ли вы ошибки прошлого и не позволяете им влиять на ваше самооценку?
- Почти всегда
- Иногда
- Редко
- Почти никогда
8. Верите ли вы, что заслуживаете успеха и счастья в жизни?
- Почти всегда
- Иногда
- Редко
- Почти никогда
9. Чувствуете ли вы себя комфортно, выражая своё мнение, даже если оно отличается от мнений других?
- Почти всегда
- Иногда
- Редко
- Почти никогда
10. Сравниваете ли вы часто себя с другими и чувствуете ли себя при этом хуже?
- Почти всегда
- Иногда
- Редко
- Почти никогда
РЕЗУЛЬТАТ:
· Если большинство ваших ответов - "Почти всегда", ваш уровень самооценки можно оценить как высокий. Вы уверены в себе, знаете свои сильные стороны и чувствуете себя достойной любви и уважения. Продолжайте поддерживать свою самооценку на таком же уровне.
· Если большинство ваших ответов - "Редко" или "Почти никогда", это может указывать на низкий уровень самооценки. Вы можете быть слишком критичны к себе и слишком зациклены на своих недостатках. Работа с психологом может помочь укрепить вашу самооценку и научиться ценить себя.
· Если большинство ответов распределено между "Иногда" и "Редко", у вас средний уровень самооценки. С возможностью улучшения. Вы умеете признавать свои достоинства, но иногда сомневаетесь в себе. Важно работать над укреплением уверенности и фокусироваться на положительных аспектах своей личности.
Помните, что результаты теста служат всего лишь ориентиром и не являются окончательной диагнозом. Самооценка – это не статическое качество. Её можно повышать. В случае желания поработать над собой и улучшить качество жизни, вы можете записаться ко мне на он-лайн консультацию.
ЧЕК-ЛИСТ по повышению самооценки для девушек вы можете скачать в моём Telegram-канале https://t.me/ViktoriaDupont
БЕСПЛАТНЫЙ КУРС МАГИЯ ЛЮБВИ: Как завоевать сердце успешного мужчины? https://victoriadupont.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=5&clean=true&lg=ru
