Автор статьи - Яна Полякова, перинатальный психолог проекта Сначала мама.
Сегодня хочу поговорить о подготовке к родам.
Вопрос весьма спорный, несмотря на то, что очень много информации от том, что подготовка важна и нужна, и огромное количество курсов: платных и бесплатных, онлайн и очно, написано множество книг, а также специалистов, предлагающих свою помощь в подготовке.
Тем не менее все еще актуальна история «все рожают и я рожу» - то есть НЕ готовиться!
Конечно, как специалист в данной сфере мое мнение однозначно - подготовка к родам необходима.
Моя уверенность основана на полученных знаниях и подкреплена личным опытом (к своим родам я готовилась и в первый, и во второй раз).
Но подготовка должна быть всесторонней, включающая в себя работу с телом и психологическую работу.
Совокупность этих составляющих дает прекрасную возможность родить естественно, без лишних вмешательств, сокращая риск осложнений в родах для женщины и ребёнка, легче проходит восстановительный послеродовой период.
По статистике, подготовленная женщина рожает успешнее и более чем довольна процессом.
Женщина «довольная своими родами», легче адаптируется к материнской роли и легко справляется со «сложностями» при появлении младенца, ее эмоциональный фон более благоприятен.
Вместе с тем, важно слушать себя и найти свой метод подготовки, ведь, что подойдет одному, не совсем может быть полезным другому.
Считаю, что этот момент очень индивидуален, как и сами роды каждой женщины, более того, как и каждые роды одной женщины: будь то 1,2,3 ... 7).
И конечно же необходимо готовиться к каждым своим родам, если женщина решает быть мамой более 1 ребёнка.
Мой личный опыт с подготовкой был разный, как и сами роды, в моем случае - кардинально разные.
Первые роды - подготовка в школе для беременных. Этот путь для меня оказался не совсем подходящим вариантом, скорее несколько «навредил». Образно, «школа, воспринималась как школа, а поскольку в школе я училась хорошо, то и тут училась «старательно и усердно», запоминая теорию и искренне веря в естественные роды, еще бы? Я же в школе учусь.
Но! Роды воспринимались, как «сдача экзамена» и то, как они прошли - это оценка всей моей подготовки.
Конечно я хотела «отлично», более того, была уверена иначе - быть не могло ...
Мои первые роды заканчиваются (при идеальном течении беременности) экстренным кесаревым сечением, «экзамен не сдан» - «двойка».
Психологически было сложно принять этот опыт, эмоционально тяжело обернулся этот «провал», поскольку в школе мало внимания уделялось психологическому аспекту подготовки к родам, к особенностям их течения, и что может быть совсем иначе, нежели «учили в школе», и самое важное - как потом принимать этот опыт.
Мои вторые роды - естественные роды после кесарева сечения, роды с рубцом на матке, роды высокой группы риска.
К ним я готовилась иначе.
Я «работала» в нескольких направлениях:
- самостоятельно изучала теоретическую часть и статистику по родам с рубцом, знала от и до все процессы;
- работала с телом - гимнастка каждое утро, много пеших прогулок, дыхательные практики, массаж для беременных;
- были проработаны психологические моменты на личных встречах с психологом;
- была выбрана команда в роды в лице врача, личной акушерки и доулы.
Мои роды прошли великолепно, я ими очень довольна
И теперь я обладательница «уникального» в своем роде опыта рождения детей: при помощи кесарева сечения и естественным путем.
Всем, кто в ожидании - желаю легких родов и, конечно, подготовиться!
Яна Полякова, перинатальный психолог
Всех, кто прожил «чудо рождение» детей - поблагодарить себя за это и порадоваться, несмотря на то «как это было».
Записаться к Яне на консультацию можно по этой ссылке - https://n1131187.yclients.com/
Подписывайся на наши ресурсы:
Наш сайт - https://taplink.cc/momisfirst
