Сначала Мама

Пишет Ирина Еремеева, психолог центра «Сначала мама» «А надо ли отдавать ребенка в сад?», «А не сделаю ли я ему плохо?», «А как он будет без меня?», «Вдруг его в саду будут обижать?» и т.д. Но я хочу немного сместить фокус вашего внимания. Давайте поговорим о том, что такое адаптация и какую роль она играет в развитии ребенка. 📎 Адаптация - это способность личности приспосабливаться к новым внешним условиям. Способность к адаптации у разных людей может значительно различаться в зависимости от личных характеристик, окружающей среды и жизненного опыта...

Пишет Евгения Грибанова, психолог центра «Сначала мама» Пополнение в семье – это одновременно и счастье от нового периода, и грусть, что былая жизнь позади. Почему присутствуют такие полярности и как найти баланс - разберем последовательно в нашей статье. Радостное событие, которого долго ждали и предвкушали может и должно содержать, в норме, нотки грусти. Вы спросите, почему грусть. Все предельно просто. Семья в прежнем ее формате закончилась, уже не будет как прежде, будет точно по-другому. А как – это пока является неопределенностью...

пишет Мария Жевлова, психолог сервиса поддержки «Сначала мама» Здравствуйте дорогие мамы, папы, бабушки и дедушки. Тема контроля затрагивает всех членов семьи. Когда заходит речь о детях, то все проявляют интерес о том, как, что, где, когда. И это не праздный интерес, это чувство тревожности, беспокойства за то новое, что произошло или должно произойти в семье.  В эти моменты женщина становится пристальным объектом для опеки, повышенного внимания, контроля со стороны окружающих. Это не может пройти мимо нее...

первую часть читайте тут “Как вы справляетесь? Кто вам помогает? Вы сильно устаете?” - это, наверное, первое, что стоит спросить родителей маленьких детей. Знаете какая основная рекомендация, когда человек переживает профессиональное выгорание на работе? Взять и обнулиться - например, бросить работу, взять продолжительный отпуск, уехать на море, в горы, уехать и забыться… А вот своё родительство мы не можем так просто взять и обнулить… ⚡️В этом основное отличие профессионального выгорания и родительского...

Пишет Ирина Еремеева, перинатальный психолог и консультант по сну Чаще всего понятие эмоциональное выгорание мы слышим в контексте профессиональной деятельности. Неужели у матерей оно тоже бывает? Ещё как бывает: - ежедневная многозадачность - физическая усталость и недосып - отсутствие видимых и признаваемых результатов деятельности - отсутствие новых впечатлений - отсутствие необходимой помощи и поддержки Знакомо..❓ Есть всего 4 стадии: 1. Стадия мобилизации. Мама воодушевлена материнством, много энергии...

Пишет Евгения Грибанова, психолог центра «Сначала мама» Страх – естественная защитная эмоциональная реакция. Это как раз нормальное реагирование на такое предстоящие событие, как роды. Плюс к этому, переданные нам знания, опыт, достоверные факты сформировали у нас представление, что роды – очень болезненный процесс. Сформированная установка относительно процесса родов может значительно увеличить уровень страха. В данной статье мы подробно разберем страхи и способы работы с ними, чтобы вы могли научиться их распознавать, сами снижать интенсивность и стабилизировать эмоциональный фон...

Пишет Елена Габриэль, психолог центра «Сначала мама» На самом деле, так называемая “тестомания” - достаточно распространенное явление. Обычно, в такой ситуации у женщины, по определенным причинам, есть большое внутреннее напряжение, которое она пытается снять через бесконтрольную покупку тестов на беременность и их проведение. Откуда берется это напряжение? 1. Когда есть очень большое желание забеременеть. И это желание сильно настолько, что взять и подождать или использовать другие виды определения беременности - не видится возможным...

Пишет Дарья Хилькович, психолог центра «Сначала мама» Каждая шестая пара, планирующая беременность, испытывает сложности с зачатием, это почти 17% взрослого населения репродуктивного возраста*.  В современной практике лечения бесплодия все чаще применяются вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ) и в большинстве случаев прибегают к методу экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). По данным за прошлый год более 32 тысяч детей родились в России благодаря технологии ЭКО, а за первые четыре месяца 2024 года проведено более 28 тысяч полных циклов...

В нашем организме существует целая система управления. Конечно, главный - мозг, действует как дирижер, принимая решения и отдавая приказы. Психика - система чувств и восприятия. Одна из ее основных функций - заметить, распознать опасность, передать мозгу. Ведь ключевая цель организма - выживание. На том стоит эволюция. Например, мы инстинктивно одергиваем руку, если дотронулись до горячего. Психика моментально понимает, что это больно-горячо-опасно и мозг сразу же дает сигнал руке убрать ее резким движением...

пишет Полина Ленская, руководитель психологической службы центра Сначала мама Сложный или легкий вопрос - решать вам. А сегодня мы обсудим тему мотивации на родительство.  Кто-то говорит, что хочет продолжить род, кому-то необходимо передать накопленные знания. Есть женщины, которые винят себя, что не могут подарить мужу ребенка и избавление от чувства вины и стыда становится их мотивацией.  Желание стать мамой, чтобы уйти в декрет и отдохнуть. Стремление стать мамой, потому что пора, у всех подруг уже есть дети...

Пишет Ирина Еремеева, перинатальный психолог центра Сначала мама и консультант по сну Уже во время беременности у мамы находится много поводов для тревоги. Как будет протекать беременность? Какими будут роды?  Рождается малыш и причин для тревоги становится все больше. Все ли хорошо с малышом? А нормально ли … (что он так мало/много спит, ест, срыгивает и т.д.) А что, если с ним что-то случится? С одной стороны, тревога - это нормальная реакция мамы на возможную опасность. Она помогает выжить беспомощному новорожденному младенцу...

Автор статьи - Дарья Хилькович, перинатальный психолог проекта Сначала мама. Многие задаются вопросами: как в целом проходит консультация и чего ждать от встречи со специалистом? Особенно это важно для тех, кто впервые обращается к психологу. Давайте разберемся вместе. Важно понимать, что к психологу можно обратиться с любым волнующим вопросом. Чаще всего у женщин может проявляться тревога, например за предстоящие роды, сниженная самооценка, если женщина испытывает сложности с зачатием. Также женщина...