Найти тему
Asya_D

Эстетика здорового питания. 10 рецептов для "чистого" рациона, которые принесут не только пользу, но и удовольствие

Каждую неделю я рассказываю о том, как может выглядеть "чистый" рацион без сахара, мучного и других продуктов глубокой промышленной переработки, иллюстрируя это примерами из того, что было приготовлено мной в продолжение последней недели.

Здесь, читатель может почерпнуть пару нетривиальных идей для планирования своего собственного меню, а самое главное - наглядно убедиться в том, что здоровое питание может быть не менее красивым, вкусным и разнообразным, нежели традиционная кухня, а отказ от "неправильных" высококалорийных продуктов - гораздо менее страшная вещь, нежели может показаться на первый взгляд.

  • Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
  • Рецепты, в большинстве своем, кликабельны.

1. Салат с баклажанами, огурцом и авокадо + нектарин + скумбрия

2. Вакаме-салат с кислой капустой, шпротами и авокадо.

-2

3. Салат Мексиканский и сугудай из горбуши

-3

4. Кето-пирог с капустой и нектарин

-4

5. Цветная капуста с грецким орехом и сыром + авокадо + тунец

-5

6. Кето-пицца с горбушей, шампиньонами и халапеньо. Клубника.

-6

7. Котлеты из горбуши с кабачком + чесночные стрелки

-7

8. Брюссельская капуста + скумбрия + греческий йогурт

-8

9. Кето-сырники

-9

10. Салат с огурцом, авокадо, грецким орехом и тофу

-10

Целью этой рубрики (да, в известной мере, всего канала) является замотивировать людей питаться правильно, наглядно демонстрируя то, что свежие, живые и сочные овощные гарниры, сезонные ягоды и долгие велосипедные маршруты могут приносить не меньше радости, нежели шаверма, кола и электросамокат. Поэтому, если вы разделяете эти идеи и считаете, что подобный контент заслуживает того, чтобы появиться в новостной лете большего числа людей, вы можете помочь развитию канала подпиской, комментариями или отметкой "мне нравится".

Спасибо, что остаетесь на связи.

До скорого!