Музыка – это уникальное явление, которое объединяет в себе элементы искусства и терапии для души и тела. Она сопровождает нас на протяжении всей жизни, становясь неотъемлемой частью значимых моментов. Быть может, поэтому у музыки есть ряд преимуществ с точки зрения психологии.
Когда мы слушаем музыку, у нас активизируются те же отделы мозга, что отвечают за эмоции, память и движения, а это положительно сказывается на когнитивных способностях человека. Она поднимает нам настроение, уменьшает напряжение, улучшает координацию и снижает уровень кортизола, гормона стресса, что укрепляет иммунитет.
Музыка и ее влияние на людей с деменцией
Музыка позитивно влияет на людей с деменцией. Она помогает снизить симптомы стресса, агрессию, тревожность и волнение, повысить уровень вовлеченности и счастья.
Поскольку музыка часто связана с личными воспоминаниями, важно подбирать композиции, которые будут вызывать положительные эмоции. Одно и то же произведение может вызывать различные реакции у разных людей: от радости до подавленности или агрессии - поэтому предпочтения человека с деменцией должны быть в центре внимания.
Исследователи из Института мозга, поведения и развития MARCS в Австралии отмечают, что музыка, в зависимости от ритма и стиля, может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье людей с деменцией. Поэтому при проведении музыкальной терапии следует учитывать все эти нюансы, чтобы избежать нежелательных последствий.
Компания Lottie, специализирующаяся на уходе за пожилыми людьми, создала плейлисты для людей с деменцией. Они отличаются по тематике и наполнению – в одном ритмичная музыка, а в другом – спокойная. Эти плейлисты были составлены при участии опекунов и на основе исследований в области музыкальной психологии. В них включены хиты 1930-х годов, композиции группы New Order, песни Майкла Джексона, Джонни Хортона, Луи Армстронга и Чака Берри.
При создании плейлиста для близкого человека важно учитывать его личные вкусы и предпочтения, консультируясь со специалистом для максимально эффективного использования музыкальной терапии.
