Знакомо вам такой чудо? (Я не про мужика, а про то, что у него на плечах.)
Вроде бы и штанга, а вроде бы и нет. Точнее, от штанги там только блины, а всё остальное - так называемый ГРИФ ХЭТФИЛДА.
Весит он 40 кг и позволяет изолированно нагрузить четырехглавые мышцы ног, увеличить их «взрывную» силу.
Сама конструкция как бы заставляет атлета при приседаниях держать спину прямо, что, в свою очередь, защищает от смещения позвонков. (По крайней мере - в теории, ибо при желании сорвать спину можно всегда и в любой ситуации.)
Ещё одна особенность: ГРИФ ХЭТФИЛДА позволяет увеличить весовые нагрузки, ибо в процессе подъёма спортсмен помогает себе руками, опираясь на стойки. А благодаря мягким подушечкам неприятные ощущения сведены к минимуму (что тоже весьма относительно, учитывая сам характер занятий со столь массивным спортивным снарядом).
Создатель этого изделия Фредерик Хэтфилд утверждает, что 75% травм, связанных с приседаниями, возникают в моменты, когда спортсмен отходит от стоек и когда ставит снаряд обратно на упоры. При использовании безопасного грифа, пауэрлифтеру не нужно делать лишние шаги с грузом на плечах, повышая тем самым риск травмирования коленей.
А ещё, обратите внимание, снаряд сконструирован так, что центр тяжести находится не на одной линии с плечами, а немного ниже. Это позволяет снизить опасную нагрузку на плечевой пояс.
Фредерик К. Хэтфилд, он же "доктор Сквот" (21 октября 1942 – 14 мая 2017) - американский чемпион мира по пауэрлифтингу, обладатель докторской степени в области спортивных наук, соучредителем и президентом Международной академии спортивных наук.
Родился в Уильямстауне, штат Массачусетс, учился в средней школе Кромвеля, служил в Корпусе морской пехоты США, работал в Управлении военно-морской разведки на Филиппинах. А потом взял и поступил в Университет штата Южный Коннектикут, который закончил, став бакалавром в области здравоохранения, физического воспитания и рекреации.
Затем получил степень магистра социальных наук о спорте в Иллинойском университете в Урбана-Шампейн. И, в дополнение ко всему, стал доктором философии в области психологии, социологии и двигательного обучения, защитив диссертацию в Темплском университете в Филадельфии.
А ведь при этом Хэтфилд умудрился выиграть два титула чемпиона мира по пауэрлифтингу в 1983 и 1986 годах, установить мировой рекорд в приседании, подняв 460 кг в весовой категории 125 кг, что на тот момент было самым тяжелым приседанием в истории независимо от веса тела.
Всё это ставит под сомнение старых добрый тезис о том, что "сила есть - ума не надо". Как раз тут есть и то, и другое, ибо Хэтфилд работал в Государственном колледже Ньюарка, Государственном университете Боуи, Университете Висконсин-Мэдисон, преподавал студентам старших курсов и проводил исследования в области спортивной психологии. И написал 60 книг, многие из которых стали бестселлерами. И ещё стал автором множества научных статей о фитнесе. И подготовил мотни профессиональных спортсменов.
Но в 2012 году у него диагностировали метастатический рак скелета. По словам врачей, жить Хэтфилду оставалось не более трёх месяцев.
Он прожил ещё пять лет, причём в какой-то момент доктора даже развели руками, ибо рак полностью исчез! И всё благодаря какой-то там кетогенной диете.
Но потом доктора снова свели руки, ибо вместо рака пришла сердечная недостаточность, которая и доконала атлета.
Вы можете поддержать канал, перечислив любую доступную вам сумму на кошелёк ЮMoney 4100 1102 6253 35 (или на карту Райффайзенбанка 2200 3005 3005 2776). И поучаствовать в создании книги по материалам этих статей. Заранее всем спасибо!
