Уверена, вы не раз слышали о долгожителях и их "секретах", которые мало напоминают здравый смысл и кажутся очевидными вещами, которые НУ НИКАК не могут продлить человеку жизнь и конкурировать с медициной.
Однако время и практика показывает, что часто люди в престарелом возрасте чувствуют себя намного лучше, когда ведут аскетичный и активный образ жизни.
Как то раз...
Мы с детьми гуляли около речки. На улице середина апреля, лед уже отошел, но еще присутствуют льдины. Можно было трогать водичку руками, но помочить ножки было прям страшновато. По пляжу бегал мужчина лет 70+, подтянутый, седой, с мускулами. Улыбался, подбежал к воде, разделся и полез плавать. Вылез и продолжил делать зарядку.
Позже он подошел перекинуться парой слов и сказал: что плоть ленива и труслива, важно помнить, что мы дети божьи, не слушать плоть и просить сил у бога, тогда со здоровьем все будет хорошо и купаться можно с удовольствием.
Я точно не помню, почему мы начали разговаривать и как закончили разговор, но этот дедушка бегал в шортах, улыбался и был по настоящему счастлив.
В современном мире таких людей мало, я про долгожителей, о них знают и регулярно делают репортажи. В старину, по слухам и легендам, некоторые старцы и старушки умудрялись жить чуть ли не до 200 лет.
Верить им или нет, решать конечно же нам. С одной стороны подтверждения этому нет, никаких документов, видеозаписей и прочего. А с другой, мир был другой, экология, в бога верили честнее и в принципе были добрее...
92-летняя бабушка никогда не сквернословила и не пробовала ничего плохого
Мне попалось видео с интервью, которое брали у 92-летней жительницы России. Она рассказывала, что ходила на работу вплю\оть до пандемии, а там, как вы понимаете ей было уже около 88-лет.
Работать она перестала, потому-что пожилым людям не просто не разрешили рисковать. Когда ее спрашивали о секретах, она просто сказала, что всю жизнь, примерно до 50 лет каждый день ходила пешком около 4 километров. Просто чтобы купить продукты на рынке. Также она рассказала, что никогда не пробовала курить, выпивать.
Просто не пробовала, потому что не интересно. Ну и положа руку на сердце и перекрестившись, она сказала, что не обижается, не ругается матом. Я уверена, что во многом состояние здоровья зависит не только от чистоты вокруг и внутри организма, а также и от чистоту души, мысли. Любая негативная эмоция, будь это: зависть, злость или обида, она способствует выработке определенных гормонов, которые влияют на весь организм.
А что по тем, кто живет больше 100 лет?
Сегодня есть примеры долгожителей, чьи дата рождения и дата смерти подтверждены документами является Жанна Луиза Кальмана. Она прожила примерно 122 года или, если мы будем смотреть на количество дней, то где-то около 44 тысячи.
Но есть и неофициальный рекордсмен – китаец Ли Цинъюнь, он, по словам его современников и историков, смог прожить примерно около 250 лет . Хотя по некоторым источникам где-то около 190 лет. Многие старики из его села говорили, что никогда не помнили его молодым и что этот старец дружил еще с их дедушками...
Ли Цинъюнь утверждал, что родился в 1736 году, однако ученые университета в Минкуо считают, что Ли Цинъюнь родился в 1677 году значительного раньше.
С рождения и до конца жизни Ли Цинъюнь жил в одной провинции и всегда интересовался способами продления жизни. Однако не отличался монашеским поведением, он вел очень активную жизнь, имел не менее 23 жен и примерно 200 детей. Но был далек от употребления алкоголя и табака, правильно питался, не нарушал режим и жил очень просто и понятно.
Существуют записи примерно 1800-х годов, где китайский спутник писал об этом человеке так : «это был дородный, полный мужчина, на голове его не было волос, кожа совершенно гладкая и без морщин, мышцы подтянуты, а выглядит он не старше пятидесяти лет».
Ли Цинъюнь занимался сбором лекарственных трав и приготовлением из них различных эликсиров. Некоторые считают, что секрет долголетия скрывается именно в этом секретном эликсире, но рецепт его утерян. Возможно этот настой мог бы помочь многим людям избавиться от болезней и прожить счастливую жизнь.
МНЕ ЛИЧНО КАЖЕТСЯ, ЧТО НИКАКОГО ЭЛИКСИРА НЕ БЫЛО.
Ну а зачем его терять, скрывать... Наука не такая уж и глупая вещь. Уверена, если бы какие-то растения можно было скрестить так, чтобы продлевать жизнь настолько, то это бы давно уже сделали. Сейчас все изучено гораздо лучше, чем тогда.
По словам очевидцев, знавших Ли Цинъюни он обладал прекрасной памятью, и с легкостью мог рассказать о событиях в которых принимал участие 100 лет назад. -Представьте СТО ЛЕТ НАЗАД. Для нас с вами это просто оборот речи, а для нашего героя это была реальность.
Китай вообще одна из самых древних цивилизаций, которые могли жить до 100 и больше, не смотря на то, что средняя продолжительность жизни в России в 16-17 веках была всего около 35 лет.
Кто-то скажет, что дело в климате, генетике или экологии. А я уверенна в том, что это образ жизни, традиции и культура не только питания, но и мысли. Помните рассказ про бабушку, которая не сквернословила, про деда, который плавал. Тут и про ЗОЖ и про гигиену в голове. Они точно не завидовали и были СЧАСТЛИВЫ!
Вегетарианское, а не веганское питание.
В монастырях шаолиня конечно полностью растительное питание и там старики занимаются гимнастикой всю жизнь, могут показать форму и в 80 лет. Но вот в чем я уверена точно, так это в том, что среди долгожителей нет тех, кто питался растениями всю жизнь. Все таки насыщенные жиры, как по мне, в рационе быть должны. И долго жители подтверждают это своим примером.
Конечно же физика
Во многом китайцы считают, что цигун и другие гимнастики играют ключевую роль, а вот Брюс Ли умер от сердечного приступа например... Тут роль играет то, что они с детства живут в горах, занимаются, кушают немного и вот это вот все. Причем долгожителем становится не каждый.
Генетика
Этого в китайских статьях и записях про долгожителей я не нашла, но точно уверена, что это одно из самых основных правил и секретов долголетия. О каком режиме и секретах может идти речь, если органы сами по себе унаследованы такими, какими их в лучшем случае хватит на 85-90 лет. Я не хочу никого пугать или претендовать на истину, но не нужно быть очень умным, чтобы осознать, что ученые бы давно нашли любой из секретов и вынесли его в массы.
Еще один из секретов, который также относится к физическим правилам, но осуществляется немного по другому- массаж. Тут некоторые китайцы утверждают, что именно он является секретом долголетия и красоты. Сложно спорить с этим, т.к на массаже и расслабишься, помассируешь и простимулируешь все, что нужно.
Что в итоге? Секреты, о которых говорят журналисты и все, кто знал этих долгожителей- обыкновенная жизнь. Из действительно серьезных и тех, которые используются меньше всего у обычного населения- моральные принципы и гигиена ума. Люди часто завидуют, злятся, язвят и совсем не берут во внимание то, что эмоции также воздействуют на состояние и здоровье.
Поэтому друзья, не злитесь, любите и будьте счастливы!
Другие интересные статьи с моего канала:
- В 20 лет нашла этот конструктор завтрака. Родила 2х детей, мне 33 и я до сих пор не набираю вес
- Была изжога и отрыжка. Оказалось желчный "Просил о помощи". 4 правила, которые решили проблему
