Общаться с зависимым близким — это непросто. Однако ваша поддержка, понимание и готовность помочь очень важны для человека с зависимостью, чтобы найти мотивацию лечиться и меняться.
В статье мы поговорим о том, как точно НЕ нужно вести себя с зависимым, чтобы не впасть в созависимость:
1) Закрывать глаза
Делать вид, что все хорошо — не лучшая стратегия. Однако ее придерживается огромное количество семей, просто надеясь, что скоро все прекратится и никто ни о чем не узнает.
Не бойтесь обидеть, не верьте словам зависимого и не опускайте руки — выход из ситуации есть. Просто человеку нужна профессиональная помощь, а семье зависимого и его окружению — признать существование проблемы и не отворачиваться от нее.
2) Решать все проблемы зависимого
Приходит человек домой после очередного срыва, а его ждет чистая постель, готовый завтрак + его близкие уже связались с начальником и сказали, что он приболел. Что это — забота или псевдозабота, которая не дает человеку ощутить последствия своих действий? Скорее, второе.
Нет, конечно, нужно давать второй шанс и беспокоиться о безопасности человека, но создавать комфортные условия для его зависимости — точно не нужно. Не меняйте свою жизнь под потребности зависимого, так он никогда не придет к мысли о лечении.
3) Винить себя
Часто родители, когда их ребенок начинает употреблять ПАВ, на эмоциях берут всю вину на себя. И да, действительно, проработать свое поведение с психологом и понять ошибки прошлого — очень полезно. Но, посыпая голову пеплом, мы только помогаем зависимому свалить на вас всю ответственность и продолжить употребление.
Помните: взрослый человек сам несет ответственность за свои поступки. Взваливая всю вину себя, вы ставите зависимого в позицию жертвы, из которой непросто выбраться.
4) Контролировать все сферы жизни зависимого
Тотальный контроль и гиперопека — это ошибки, которые чаще всего совершают созависимые близкие зависимых. Отсюда растут ноги у недоверия, усталости от взаимных контактов и нежелания чем-то делиться.
Контролировать — значит строить отношения не на равных. А такая позиция не приведет человека к ответственности.
5) Угрожать, шантажировать и обвинять
Установить границы, обсудить санкции и говорить правду — это важно, но нужно держать себя в руках:
- Не давайте пустых обещаний вроде «я тебе больше никогда это не прощу», если в действительности не имеете такой возможности.
- Не шантажируйте близкого человека общением с детьми или другими родственниками. Достаточно ограничить общение на время употребления и период восстановления, но пугать полным запретом не стоит.
- Не вините человека в том, что он такой: зависимость — это болезнь, человек не в полной мере отвечает за свои поступки.
_________________________________________
У вас трудности в общении с зависимым человеком и вы хотите понять, как можно его подержать? Специалисты центра «БЕХТЕРЕВ» готовы помочь. Воспользуетесь услугой неотложной помощи на дому или оставьте заявку на первичную консультацию через удобный чат-бот 🤝
На связи в любое время дня и ночи по телефонам колл-центра:
📞 8 (812) 350-50-50
📞 8 (812) 250-50-50
