Центр «БЕХТЕРЕВ»

Ученые доказали, что употребление в пищу достаточного количества овощей позитивно влияет на ментальное состояние человека и может значительно повысить эффективность лечения различных психиатрических заболеваний...

Поговорим про одну из составляющих здорового образа жизни, о которой вспоминают в последнюю очередь. Люди готовы пить БАДы, медитировать, обливаться холодной водой, отказаться от одежды из синтетики или перейти на безглютеновое питание без каких-либо показаний, чтобы стать «здоровее» и продуктивнее...

Мы открываем книгу и через несколько страниц ловим себя на том, что переключаемся на уведомления смартфона. Начинаем смотреть фильм — и параллельно проверяем сообщения. Разговариваем с близким человеком, но краем глаза следим за экраном телевизора или даже открываем игру на планшете...

Современная культура «достигаторства» предполагает постоянную занятость на работе и приоритет карьерных планов над личными делами и, конечно же, отдыхом. Перерывы в работе часто воспринимаются как слабость или непозволительная роскошь...