Наше тело - это сложный, высокофункциональный механизм, в нем такое огромное количество удивительных составляющих, которые связанны между собой!
Именно поэтому, если что-то работает неправильно, последствия могут быть у всего тела. Например, если взять косточки на наших стопах, то самой распространенной проблемой связанной с ними, является выпирающая шишка
▫️ Многие, к сожалению, до сих пор верят, что эти шишки - результат отложения солей или костных наростов!
✔️ На самом деле, причиной этой выпирающей шишки чаще всего является наша походка! Проблемы с походкой могут вызвать совершенно разные причины:
1️⃣ Врожденные особенности опорно-двигательного аппарата
2️⃣ Слабость связок, травмы
3️⃣ Неправильное движение всего тела
4️⃣ Неправильный подбор обуви
В походке ноги чередуются 2 фазы: Опоры и переноса. В фазе опоры сначала происходит перекат с пятки на передний отдел стопы, а затем отталкивание от земли
✔️ В идеале, это отталкивание происходит через большой палец. Тогда нагрузка в этой зоне стопы распределяется равномерно! Если стопы развёрнуты, то в ходьбе вы отталкиваетесь через первый плюснефаланговый сустав, а опора толкает сам палец внутрь
⏩️ В итоге, этот сустав перегружается и воспаляется. Нервная система запускает защитный процесс образования дополнительной соединительной ткани, которая формирует “шишечку” вокруг сустава
Пилатес позволяет предотвратить эту проблему, т.к. не только стремится подарить вам легкость и комфорт во время движения, но помогает вам начать двигаться осознанно контролируя свое тело! Благодаря этому вы не только начинаете двигаться правильно, получая удовольствие от каждого движения и снижая риск развития травм, но и находите гармонию с самим собой и своим телом ✨
В студии ARNÓA Pilates наши сертифицированные специалисты по движению вам помогут не только войти в мир физической активности, но и научат вас двигаться осознанно и жить в гармонии со своим телом!✨
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#polestarpilatesrussia #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки #онлайнтренер #работанадсобой #здоровоетело #sport #health #healthy #пилатес #пилатесдома #пилатесонлайн #пилатестренер #пилатесдляначинающих #пилатесмат #пилатесдлявсех
