Помните правило кислородной маски, о котором говорят стюардессы при взлете самолета?
Сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка. Почему так? Потому что в ограниченном временном ресурсе, обеспечив доступ кислорода себе, вы сможете действовать дальше и наденете маску на ребенка.
Эта же логика подходит и к периоду экзаменов. Подростковый психолог, автор блога "Чёртовы подростки" Никита Карпов советует:
«Примите две вещи:
1. От вас уже ничего не зависит. В смысле содержания.
2. Даже если все плохо, то жизнь продолжится.
К моменту экзаменов лучшее, что вы можете сделать — это расслабиться и поддержать своего ребенка. Поддерживать, чтобы ни произошло. Как бы не выли ваши внутренние сирены, как бы не звенели разбивающиеся иллюзии. Экзамены пройдут, а отношения по идее на всю жизнь у вас».
