Собирая информацию для очередного материала о знаменательных событиях в мире алкоголя и его производства, мне на глаза попалась заметка о том, что Бенджамин Франклин в 1737 году издал "словарь пьяницы", (который впервые был опубликован в Пенсильванской газете) в которую включил 220 высказываний и выражений, которые он собирал в течение некоторых лет по тавернам. Сам словарь переводить и публиковать мне не хотелось, ибо эти афоризмы вы можете найти и сами, им пестрят страницы интернета. А вот то, как он строил свою жизнь, как её планировал, мне было интересно, и я подготовил для вас этот материал.
Бенджамин Франклин не нуждается в представлении. Мы все слышали о нём, но я не уверен, насколько мы действительно знаем о его жизни и деятельности. Мыслитель, изобретатель, учёный, издатель, писатель, дипломат, консультант, солдат, основатель больниц и библиотек, дизайнер законопроектов, член ассамблеи и так далее.
Он заработал состояние, работая издателем газеты в Филадельфии, прежде чем посвятить себя общественной деятельности. Он основал добровольную пожарную часть, работал во многих правительственных учреждениях и помог начать революцию, которая породила Соединённые Штаты. Возможно, он самый влиятельный человек в американской истории. Я имею в виду, что нужно быть очень крутым, чтобы попасть на стодолларовую купюру, я прав?
Как одному человеку удалось добиться столь многого? Он оставил после себя множество произведений, которые дают представление о том, как он жил. «Альманах бедного Ричарда», который он публиковал в течение многих лет, полон содержательных высказываний, которые так часто цитировались, что стали клише.
Но, пожалуй, наиболее поучительным является распорядок дня, который он записал в автобиографии:
1. Победители просыпаются рано
Раннее утро несёт золото во рту.
Франклин каждый день вставал до рассвета, потому что знал, что тихое уединение раннего утра — лучшее время, чтобы собраться с силами, прояснить свои цели и направление своей жизни. Ему требовалось 3 часа, чтобы читать, учиться, планировать и готовиться к предстоящему дню – и всё это до завтрака!
Мы все знаем, что такое проспать. Будильник почему-то не срабатывает, и вы открываете глаза, обнаружив, что вам нужно быть на работе всего через десять минут. Вы вскакиваете с кровати, надеваете одежду и выбегаете за дверь, чувствуя себя торопливым, измотанным и совершенно не в себе.
Для некоторых из нас это обычное явление!
А теперь представьте, какой была бы жизнь, если бы у вас было три полных часа на подготовку к новому дню. Можно умыться, одеться, приготовить завтрак, почитать новости – и всё это в неторопливом темпе. Никакой спешки, никакого стресса, просто расслабьтесь, наслаждайтесь утром и не торопитесь, чтобы полностью проснуться.
2. Очистите голову
Чтение делает человека полным, медитация — глубоким…
Первое, что Франклин делал каждое утро, —
он обращался к "Могущественному добру" начиная день с молитвы. Он обращал свои мысли к своему Создателю и просил помощи. Такая молитва записана в другом месте его автобиографии:
О могущественное добро! Щедрый Отец! Милосердный Гид! Увеличь во мне ту мудрость, которая раскрывает мои истинные интересы. Укрепи мою решимость выполнять то, что диктует эта мудрость. Прими мою добрую поддержку по отношению к другим твоим детям, как единственное возмездие, которое я могу получить за твою постоянную благосклонность ко мне.
Конечно, у каждого своя молитва, но молитва Франклина была такой или почти такой, она есть в его автобиографии. Спокойная практика может принимать разные формы, например, медитацию или ведение дневника. Вам не обязательно быть религиозным, вам даже не обязательно верить в Бога.
Важно то, что вы каждый день находите время, чтобы очистить голову, сориентироваться и привести свой внутренний мир в порядок. Слушайте своё сердце и помните, что действительно важно. Стремитесь жить в гармонии со всем хорошим, полезным и священным во Вселенной… что бы это ни значило для вас.
3. Составьте план
Не сумев подготовиться, вы готовитесь к провалу.
После утренней молитвы Франклин приступил к «придумыванию дел на день». Другими словами, он составил бы план. Это может быть как простой список дел, написанный на бумаге, так и более глубокий, например, постановка главной жизненной цели, например, возвращение в институт или начало новой карьеры.
Важно записать это на бумаге или в цифровом виде. Организуйте свои обязанности в виде этапов действий и расставьте их приоритеты в соответствии с тем, что необходимо сделать в первую очередь.
Помимо наличия целей, как больших, так и малых, полезно также сформулировать чёткие намерения. Франклин спрашивал себя: «Что хорошего я сделаю сегодня?» Это указывает на то, что он поставил перед собой чёткое намерение творить добро, быть полезным и продуктивным.
Одно из моих ежедневных намерений — делать всё медленно, осознанно, наслаждаясь каждым моментом. У вас могут быть другие идеи. Дело в том, что помимо вопросов, что мне делать, мы идём глубже и спрашиваем себя: «Кем я хочу быть сегодня? Каким я буду казаться?»
4. Никогда не прекращайте учиться
Инвестиции в знания всегда приносят максимальную прибыль.
Франклин каждый день выделял время для изучения чего-то нового. То есть у него всегда было что-то, чему он учился, чему можно было научиться. Он всегда стремился изменяться к лучшему, совершенствовать свои знания и навыки.
Никогда не переставай учиться. Не позволяйте нехватке знаний помешать вам сделать то, о чём вы мечтаете. Сейчас более чем когда-либо, в эпоху интернета, у нас под рукой есть безграничный океан знаний. Всё, что вы хотите узнать, всё, что вам нужно сделать, это спросить.
За считаные секунды вы можете найти статью с практическими рекомендациями или видео на YouTube, которые ответят практически на любой ваш вопрос. Единственный предел тому, чему вы можете научиться, что делать или чего достичь — это предел вашего собственного любопытства, воображения и желания.
5. Рутина — это хорошо
Мотивация – это когда твои мечты надевают рабочую одежду.
Франклин изо дня в день следовал одному и тому же графику, потому что понимал преимущества здоровых привычек и распорядка дня. Хотя большую часть своей жизни он посвятил высоким интеллектуальным, политическим и научным занятиям, он всё же придерживался строгого графика работы.
Он посвящал одни и те же 8 часов в день любой задаче, стоящей перед ним, будь то исследование природы электричества или переговоры о мире между народами.
Это вызов для меня и многих других творческих личностей. Как писатель, я хочу, чтобы меня вдохновляла, чтобы меня целовала Муза, чтобы направлять слова из какого-то таинственного Божественного Источника, находящегося за пределами меня самого…
Я не могу ждать случайной вспышки вдохновения или пока я «буду в настроении». Мне нужно сесть за клавиатуру и начать печатать. И оказывается, что чем больше я печатаю, тем больше творческих соков начинает течь.
Если вы предприниматель или владелец бизнеса, который сам устанавливает свой график, вы можете столкнуться с той же проблемой, даже если вы не считаете себя творческим человеком.
Установите распорядок дня и придерживайтесь его. Планируйте своё рабочее время в одно и то же время каждый день (когда вы лучше всего работаете), и в результате вы войдёте в ритм. Становится всё легче и легче попасть «в точку своего комфорта».
Гений – это упорство. Успех – это привычка. Неважно, чем вы зарабатываете на жизнь, вдохновение приходит, когда вы уже усердно работаете. Так что не ждите – займитесь делом!
6. Будьте проще
Счастье состоит больше в маленьких радостях, которые случаются каждый день, чем в больших удачах, которые редко случаются с человеком в течение его жизни.
На обед Франклину потребовалось целых два часа. Он не торопился с едой, он не спешил. Он использовал полуденный перерыв как время, чтобы почитать, расслабиться и зарядиться энергией перед возвращением на работу. Мы могли бы получить большую пользу, если бы последовали его примеру.
Слишком многие сегодня воспринимают обеденный перерыв как своего рода необходимое неудобство. Мы поглощаем еду, как солдаты в армейской столовой, чтобы как можно быстрее вернуться на работу.
Мы не позволяем себе замедляться и смаковать каждый кусочек. Мы не даём себе возможности расслабиться и отдохнуть. Не делайте этой ошибки.
Когда я выдыхаюсь на работе или испытываю трудности с каким-то проектом, часто лучшее, что я могу сделать, — это просто на некоторое время отойти от него. Я мог бы взять книгу и почитать, как мистер Франклин, или послушать музыку, или прогуляться на улице. Когда я возвращаюсь, у меня ясная голова, новая энергия и свежий взгляд. Это работает всегда.
Итог: не сокращайте время перерыва. Наоборот, постарайтесь расслабиться и подумайте о чём-то приятном, не связанным с вашей работой.
7. Найдите время для семьи, друзей и развлечений.
Мы перестаём играть не потому, что стареем; мы стареем, потому что перестаём играть.
Проводить время с друзьями и семьёй, слушать музыку, веселиться и наслаждаться жизнью было такой же важной частью графика Франклина, как и всё остальное. Возможно, даже больше. Он знал, что величайший успех — это быть счастливым, и что счастье — это умение ценить мелочи жизни.
В нашей культуре производительность, упорный труд и занятость настолько высоко ценятся, что постоянная спешка и стресс стали для многих образом жизни. Наши отношения с друзьями, супругами и даже детьми часто отходят на второй план по сравнению с нашей работой и карьерой. Но какой смысл усердно работать, добиваться успеха, зарабатывать деньги и т. д., если вы не находите время, чтобы получать от этого удовольствие?
Когда всё будет сказано и сделано, и мы оглянемся на свою жизнь со смертного одра, чем мы будем гордиться? О чём мы будем сожалеть? Никто не проводит свои последние минуты, желая провести больше времени на работе или подняться выше по корпоративной лестнице. Вместо этого мы желаем больше времени с нашими близкими и более крепких и близких отношений.
Это потому, что семья, дружба, любовь, смех и общение — самые важные вещи в жизни. Поэтому, планируя свой день, убедитесь, что вы составляете его соответствующим образом.
8. Найдите время подумать
Воюйте со своими пороками, будьте в мире с соседями, и пусть каждый Новый год находит в вас лучшего человека.
Последнее, что Франклин делал каждый вечер перед сном, — это останавливался, оглядывался назад и спрашивал себя: «Что хорошего я сделал сегодня?» Он знал, что для того, чтобы учиться, расти и становиться лучше, вам нужно время, чтобы изучить себя, свои решения и поведение.
В наших усилиях улучшить себя и жить лучше и счастливее, мы должны постоянно останавливаться, размышлять и подводить итоги нашей ситуации. Мы не можем изменить то, о чём не знаем. Каждый вечер перед сном — идеальное время, чтобы оглянуться на прожитый день, честно проанализировать свой выбор и свои действия и посмотреть, соответствуем ли мы своим намерениям и добиваемся ли прогресса в достижении наших целей.
Обратите внимание: Франклин не спрашивает себя: «Что я сделал сегодня не так?» Он сознательно сосредоточился на том, что он сделал правильно, на работе, которую он выполнил, на достигнутом прогрессе. Сейчас не время корить себя за свои ошибки. Пришло время оценить наше поведение, признать, что есть возможности для улучшения, и отметить каждый маленький шаг вперёд.
В конце концов, какими бы высокими ни были наши цели и амбиции, мы можем достичь их лишь шаг за шагом. На самом деле, мы, возможно, никогда не достигнем наших идеалов. Никто никогда не достигает совершенства. Но мы находим удовлетворение в постоянном стремлении к этому и желании улучшить себя и свой мир.
_______________
Делайте с нами, а потом сами!
Всем спасибо за внимание, пишите свои мысли в комментариях, подписывайтесь на канал 🔔, вступайте в ряды винокуров Клуб Самогонъ-Б12 в Телеграмм для общения на темы виноделия и винокурения.
⚠️ Покупайте у нас: на Ozon, Wildberries и Яндекс Маркет. Доставка бесплатная.
Товары для нашего хобби в интернет-магазине Самогонъ-Б12. Заходите!!! Подписчикам канала скидка по промо коду SL-1H8AK-XP7KF13. 👉 Переходите по ссылке и заказывайте. Доставляем транспортными компаниями по всей России.