У людей с повышенным артериальным давлением в семь раз чаще случаются инсульты и в четыре раза чаще ишемическая болезнь сердца. Ежедневный контроль давления позволит избежать развития серьёзных заболеваний. А профилактика это лучшее средство для предупреждения осложнений артериальной гипертонии. Об этом в эфире телеканала «Россия 24» рассказала заместитель главного врача по поликлинической работе Тульского областного кардиодиспансера Елена Мельникова.
Давайте в начале расскажем, чем опасно артериальное давление?
Артериальное давление считается самым главным фактором в развитии сердечнососудистых заболеваний. А вы знаете, что сердечнососудистые заболевания у нас на первом месте по заболеваемости и смертности. Повышенное артериальное давление – – это давление выше 140 на 90. И если такие значения зафиксированы в состоянии покоя дважды, то люди считаются гипертоники, и они должны обязательно идти к терапевту. Давление может повышаться в разных ситуациях – при стрессах, при физической нагрузке, поэтому для выявления гипертонии мерить давление нужно в состоянии покоя. Гипертоническая болезнь опасна тем, что даже на начальной стадии страдают практически все органы. И в первую очередь головной мозг, глаза, сердце и почки. Отсюда у нас возрастают и инсульты, и инфаркты миокарда, и нарушение сердечного ритма. Отсюда у нас появляются пациенты с хронической сердечной недостаточностью и заболеваниями почек.
Если говорить о симптомах, на что нужно обратить внимание?
Практически 30% наших пациентов с гипертонией практически не чувствуют повышенное артериальное давление. Поэтому тем людям, у которых есть наследственная предрасположенность, необходимо раньше начинать измерять давление. Симптомы при гипертонической болезни различные. Это и хроническая усталость, и тошнота, и головокружение, и головная боль.
А кто в зоне риска? Мужчины, женщины?
Этой болезнью чаще страдают мужчины. Например, в России до 47% представителей сильного пола гипертоники. Из них лечатся где-то 56%. Но лечатся правильно только 22%, и у них меньше риск по развитию каких-то сердечнососудистых осложнений.
Люди, какого возраста чаще страдают гипертонией?
К сожалению, гипертоническая болезнь сейчас у нас помолодела. Есть случаи, когда ею страдают даже дети. Это связано зачастую с образом жизни. С употреблением в больших количествах углеводов, жиров, соли. С малоподвижным образом жизни. Отсюда и повышенное давление. Каждый лишний килограмм у человека это плюс два миллиметра ртутного столба. В ряде случаев человеку, чтобы нормализовать давление, достаточно бывает снизить вес.
Каковы основные меры профилактики гипертонии?
Нужно заниматься спортом, правильно питаться. То есть больше употреблять фруктов, овощей, меньше жиров животного происхождения и соли. Пища должна быть недосоленная. Кроме того, важно стремиться к тому, чтобы в вашей жизни было как можно меньше эмоциональных нагрузок – постоянный стресс приводит к развитию гипертонии. И повторюсь, тем людям, у которых в семье есть гипертоники, нужно раньше начинать измерять давление.
