Давайте сегодня обсудим, почему многие девушки не принимают себя и свое тело?
Что означает я "некрасивая" ?
И что такое красота?
Объективного понятия красоты нет.
Это не некоторые стандарты, красота — это некоторое ощущение себя, наслаждение от своей собственной внешности, и от тех данных, которые есть у вас, как вы ими можете сами пользоваться, то, как вы кайфуете от себя.
Я придерживаюсь мнения, что по внешним параметрам мы все равны, у кого то лучше фигура, у кого то лицо, но по сумме если брать, то у каждого есть свои достоинства.
Ощущение себя красивой на самом деле, напрямую связано с ощущением сексуальной, расслабленной и раскованной, связано с ощущением себя абсолютно желанной, неповторимой, незабываемой, особой, притягательной богиней.
Чувствовать себя красивой это значит пользоваться на все 100% с наслаждением, с восторгом своей сексуальностью. Сексуальность у нас у всех есть изначально, но просто у кого-то она заблокирована, а у кого-то она не заблокирована, и то, как мы будем пользоваться своей сексуальностью, будет зависеть от того, разрешили ли нам родители пользоваться нашей сексуальностью или запретили, то есть, это такой уровень, который еще нужно разблокировать, чтобы мы смогли это использовать.
Есть такой момент в желании полюбить свое тело, многие женщины сейчас прибегают к тому что, они либо свое тело могут принять только идеальным, и они сконцентрированы на том, чтобы сделать его идеальным, то есть они сидят на диетах, становятся ПП-шницами, бесконечно все качают, делают подсчет калорий и т.д.
Либо второй вариант боди позитив, то есть, когда ты становишься перед зеркалом и говоришь, я люблю свое тело, какая я есть, концентрируешься на своих недостатках, смотришь на них до тех пор, пока не примешь их, и не полюбишь.
Но ни один инструмент в жизни никогда не сможет достичь цели, если мы не понимаем причины источника, только эти бесценные глубинные знания могут помочь.
Итак, для того чтобы вы почувствовали себя красивой, и знали, что вас будут любить мужчины, что вы желанны и сексуальны, что свободно можете пользоваться своей красотой, получать от нее наслаждение, об этом вам должны бы сказать родители, и в первую очередь- отец. Есть два уязвимых периода в возрасте 5-7 лет и подростковый период, я не буду подробно описывать важность этих периодов в жизни девочки, поскольку про это много написано в различных источниках, скажу лишь, что родители оказывает большое влияние на этот процесс, и то как они вас принимают и дают вам разрешение флиртовать, быть красивой, пользоваться своей сексуальностью, от этого зависит, как вы идете - смело, расслабленно в эту жизнь, получаете большое количество социальной тренировки, обратной связи, восхищения со стороны мужского пола, из-за этого вы становитесь еще более уверенной и сексуальной.
А те девочки, которым не дали такого разрешения, так и остаются зажатыми, скованными, стыдливыми и недополучившими этой социальной тренировки, и потом, им даже в близких отношениях, как -то становится тяжело и полюбить себя.
Что делать, как исправить эту ситуацию?
Когда у вас будут появляться признаки не любви к себе, ненависти к себе, отвращения к своему телу, непринятия, и вы будете концентрироваться на разных частях своего тела, то есть вы будете испытывать тревогу, вы должны понимать, что вопрос будет заключаться в том, не красивая вы или красивая, вы должны понимать источник, что я чувствую себя некрасивой, просто потому, что у меня зародилась неуверенность, из-за тревоги, что в детстве у меня мой значимый для меня человек, не сказал, мне, что я красивая, и именно из-за этого я сейчас нахожусь в ситуации тревоги, неопределенности. Вы можете попробовать погрузить себя в ту ситуацию, попробовать логически воссоздать, почему именно ваш папа или мама не сказали вам, что вы красивая, у них на это могут быть разные причины, надо просто допустить мысль, что они вам не сказали, что вы красивая, не потому что вы были некрасивая, а потому что у них есть какая-то другая личная причина.
Понимаете в чем весь прикол, что ваше ощущение себя некрасивой- это жажда родительской любви и одобрения.
Но самое главное это проработка в воображении, той ситуации, когда у вас это было, когда потребность не удовлетворялась. Выполните упражнение, и отнеситесь к нему пожалуйста серьезно:
Берете два периода в детстве и в пубертате и переигрываете, болезненные и травматичные ситуации, на поддерживающие.
После того, как все проделаете, вам нужно перестать думать о том, красивая вы или не красивая, вы должны себя понимать, что в детстве вам это не дали, и вы должны прорабатывать это столько раз, пока не примете, и не осознаете себя.
Важно понимать, если у вас есть эта бездонная черная дыра, то не один мужчина, вам не сможет ее заткнуть, пока вы не осознаете - что это ощущение находится в вас самих.
Однако все таки, если вам сложно с этим разобраться самостоятельно, то я рекомендую обратиться к специалисту, который вам поможет принять и полюбить себя и свое тело.
Всем принятия и любви )
Ваш психолог, сексолог
Светлана Кораблинова.
Автор: Кораблинова Светлана Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
