Врачи-кардиологи подчёркивают, что нормальное артериальное давление положительно влияет на работу всех органов и систем организма и улучшает самочувствие. При этом специалисты волгоградского кардиоцентра отмечают, что ради снижения риска опасных заболеваний за давлением важно следить.
Регулярное наблюдение за кровяным давлением и поддержание его в норме помогут в будущем предотвратить или снизить до минимума вероятность опасных сердечных заболеваний. Об этом говорят врачи-кардиологи.
В идеале при отсутствии отклонений 1-2 раза в неделю измерять давление и обращать внимание на показатели. В случае повышения или понижения — обратиться к врачу. Если же проблемы с давлением уже имеются, то следить за ним нужно ежедневно и при этом вести дневник измерений.
Медики из волгоградского кардиоцентра назвали способы улучшения артериального давления. Во-первых, это здоровый образ жизни — достаточная физическая активность, правильное питание с минимальным потреблением соли и жиров, и режим сна.
Второй момент — отказ от вредных привычек или хотя бы снижение их употребления до минимума. Это прежде всего алкоголь и курение. Эти факторы сильно повышают риск развития гипертонии. Кроме того, будут полезными сеансы йоги, медитации и других подобных практик, особенно для тех людей, кто часто испытывает стресс.
Ранее «НовостиВолгограда.ру» рассказывали об изнанке работы врачом скорой помощи. Мы посвятили этой теме отдельный большой материал.
Врач Ткачева рассказала, как смех влияет на работу мозга и память
Врач рассказала, как можно употреблять калину для укрепления здоровья
Врач-нефролог перечислила пагубные привычки, которые вредны для почек
Читайте также:
Врач Исакова: боль в нижней челюсти может указывать на патологии сердца
Нутрициолог Биткова: Для здоровья сердца калий незаменим
Искусственный желудочек сердца впервые установили пациенту в Волгограде
Ссылка на статью: https://novostivolgograda.ru/news/2024-04-21/vrachi-volgogradskogo-kardiotsentra-rasskazali-kak-privesti-v-normu-davlenie-5062224
