Этот вопрос волнует сегодня многих молодых людей, да и людей среднего возраста тоже. Прежде всего, надо начинать знакомиться, расширять круг своих знакомств.
С молодыми все просто – легко познакомиться в своей среде, на дискотеке, на вечеринке, в гостях у друзей или подруг, через те же соцсети, через общие интересы. Молодые знакомятся легко, легко сходятся (в смысле общения), легко меняют сферы своих интересов, легко меняют свои взгляды на некоторые вопросы, способны изменять свои ценности, склонны к частой смене своих целей.
А что с теми, кто постарше? У кого нелегко складывалась жизнь? У кого есть за плечами негативный опыт предыдущего брака или совместной гражданской жизни? Да если к этому добавить еще не очень счастливое детство в неполной или полной, но дисфункциональной семье? Как быть тем, у кого были серьезные психологические травмы? А создать семью хочется. Хочется быть нужным, любимым (или любимой – в зависимости от пола), хочется иметь свою семью, нормальную семью.
Что делать, если человек бежит по замкнутому кругу: работа – дом, дом – работа? И все, и больше ничего, а одиночество со временем становится невыносимым. Кто-то опускает руки и говорит: я не достоин (недостойна) лучшего, пусть все будет так как есть. Кто-то пытается доказать другим, но чаще прежде всего самому себе, что это его выбор. И что одному лучше, чем быть с кем-то вдвоем. Не надо никого любить, ни о ком заботиться, ни о ком не надо переживать, не надо вкладываться эмоционально. Все хорошо! Лучше включить телевизор или ноутбук (планшет, смартфон) и погрузиться в новостные ленты масс-медиа.
А что дальше? А завтра новый день, послезавтра еще один, потом еще один день – день Сурка. И уже не так уж и важно, что мы не успели вскочить в последний вагон…
А жизнь бежит, время летит, шансов все меньше, все больше упущенных возможностей. Время всегда работает против нас. А мы все вращаемся в беличьем колесе не в силах остановиться. Пора сказать себе СТОП!
Остановиться и задуматься о том, так ли мы живем? Все ли у нас хорошо? А может быть нам все же не хватает любви, душевного тепла, заботы? Может быть, пора уже задуматься об этом и предпринять первые шаги, начать действовать?
Итак, для тех, кто хочет найти свою вторую половинку, хочет изменить свою жизнь и привнести в нее новый интерес я рекомендую переходить к активным действиям. Прежде всего – следует изменить свое мышление: начните с того, что переосмыслите свои ценности и цели. И если вы решили с кем-то познакомиться и возможно создать семью (неважно, сколько вам: 30+, 40+, 50+), начните действовать. Это относится ко всем: и к женщинам, и к мужчинам.
1.Зарегистрируйтесь на сайте знакомств (можно сразу на нескольких). Начинайте искать анкеты тех, кто по вашему мнению может вам подойти: возраст, город, профессия, место работы, сфера интересов. Не бойтесь первыми написать понравившемуся человеку. Предложите дружбу и переписку. А дальше будет видно. Чем больше друзей вы заведете, тем выше шанс завести отношения.
Не переписывайтесь подолгу, на это могут уйти долгие месяцы и даже годы. Такие знакомства вам ни к чему. После 2-3 недель переписки, если у вас сложилось о нем (о ней) хорошее мнение, самое время предложить созвониться. Напишите свой номер и попросите номер собеседника. Не стесняйтесь звонить первыми. Если человек понравился, понравились ход его мыслей и интересы, продолжайте общение по телефону. Если нет, – прекращайте и звонки и переписку. Это не ваш вариант. Не стоит терять время.
После некоторого общения по телефону (2-3 недели достаточно) постарайтесь познакомиться поближе, предложите встретиться где-нибудь в парке, или в кафе. Можете предложить сходить куда-нибудь вместе: в кино, в театр, на выставку, или просто погулять по улице, если позволяет погода. Вам необходимо посмотреть на человека лицом к лицу, постараться понять его, его ценности и его цели, узнать, стремится ли он (она) к отношениям. Чем больше вы будете общаться «в реале», тем больше вы узнаете человека. И следовательно, сможете сделать вывод: подходит он (она) вам или нет.
Нередко люди начинают встречаться чаще, возникает взаимная симпатия, романтические отношения. Некоторые клиентки (которым уже за 40) описывали, что у них словно вернулась молодость, что они снова в водовороте чувств, эмоций, новых непередаваемых ощущений, которые, тем не менее, значительно отличаются от того, что они испытывали ранее в своей молодости. Появился смысл в жизни, сформировались новые цели.
2.Если вариант с сайтами знакомств вам не подходит, старайтесь как можно чаще бывать на людях, бывайте не различных мероприятиях. Больше ходите в театр, в библиотеку, запишитесь в какой-нибудь спортзал или бассейн. Не сидите дома. Двигайтесь и будьте в центре различных событий в вашем городе, даже если это просто выставка собак или ремесленных изделий. При этом, старайтесь больше обращать внимания на представителей (представительниц) противоположного пола. Чем больше вы будете в гуще событий, тем лучше. При этом, помните одно – у вас всегда есть возможность завести новое знакомство.
Не стесняйтесь первыми заговорить с теми, кто вам понравился. Не важно о чем: о погоде, о собаках, о выставке, об игре актеров. Это совершенно не важно, главное завести разговор и поддерживать тему, чтобы потом можно было перейти на интересующие вас вопросы о собеседнике (собеседнице). Ну а дальше уже знакомство начнет развиваться по своим законам. Если вы тоже вызовете интерес у собеседника – значит хорошо, если нет – не стоит переживать. Это всего лишь эпизод, будут и другие. Важно поставить цель и идти к ней.
Нередко бывает, что между собеседниками вспыхивает та самая искра и вскоре они уже не просто продолжают общаться, но уже начинают и жить вместе. В моей практике достаточно таких примеров.
3.Если есть возможность, старайтесь ездить на различные экскурсии, в туристические поездки, в санатории и дома отдыха.
Сейчас в каждом турагентстве есть туры выходного дня, когда можно съездить куда-либо на выходные. Порой это бывают очень и очень интересные и познавательные экскурсии. Здесь есть реальная возможность завести новое знакомство.
В санаториях, домах отдыха, на море происходит тоже очень много различных встреч, появляется масса новых знакомых. Это реальный шанс изменить свою судьбу. Задайтесь целью и путешествуйте по мере возможности.
У меня есть одна знакомая, которая осуществила свою мечту и совершила уже несколько прыжков с парашютом (правда пока в паре с инструктором). У нее появилась масса новых знакомых в клубе. И даже появились поклонники после того, как она выставила видео со своими прыжками в ОК. А женщине, между прочим, 62 года.
4.Заведите страничку в социальных сетях и набирайте себе друзей. Начните знакомиться через соцсети. Здесь есть одно преимущество – вы можете выбирать себе друзей из того города, который вам нужен. Не стесняйтесь предложить свою дружбу. Если окажется, что у вас с кем-то есть общие интересы или просто кто-то понравился, предложите обменяться номерами телефонов и созвониться.
Я знаю людей, которые сидят в ОК, а кто-то в ВК по 10-12 лет, но так не с кем и не познакомились. Почему? Все очень просто их затянули сами соцсети. Они переписываются годами, но встретиться так и не решаются. Возникла зависимость от соцсетей. Теперь одиночество их уже устраивает. Хоть какое-то общение, пусть и суррогатное.
Я всегда говорю клиентам о том, что нельзя затягивать переписку, надо выходить на следующий этап уже через 2-3 недели, если общение было ежедневным.
Никто не возьмется предсказать, где и когда вы встретите свою любовь, но можно с уверенностью сказать одно: кто ищет, тот всегда находит. Главное – поставить цель. Как говорили еще наши бабушки: под лежачий камень и вода не течет.
А вот если вы стесняетесь других людей, если есть страх, что вам откажут, что вами пренебрегут, если у вас низкая самооценка, если вы склонны к тревожности и руминациям, обращайтесь.
На наших онлайн сессиях мы с вами будем прорабатывать эти страхи, займемся поднятием самооценки, будем работать с тревожностью, руминациями, с неуверенностью в себе, будем обучаться свободному общению с незнакомыми людьми и учиться знакомиться.
О том, как при знакомстве определить ваша ли это половинка и стоит ли развивать и строить отношения дальше, читайте в моих следующих статьях.
Автор: Сазонов Андрей Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
