Приобрел я латексные резинки для жима лежа, хотя не только для него.
Ввиду маниакально пристрастия к тяжелому спорту даже перемахнув 4й десяток и имея стаж тренировок более 25 лет все равно охото прогрессировать и поднимать.
Спорт зал дома
Разбил цикл по следующему плану
1 Неделя жму просто 120 с задержкой на сколько пойдет - выполнил повторов 13,7,6
2 Неделя жму 120 + желтая резина - выполнил повторов 10,10,7
3. 120 + красная - выполнил повторов 9,8,6
4 120 + черная - выполнил повторов 8,8,5
5 120 + фиолетовая - выполнил повторов 5, 5, 6(много отдохнул)
6 120 + зеленая - выполнил повторов 5, 5, 3
7 120 + зелена + желтая - выполнил повторов 5, 5, 3
ощущения другие, тремор другой
сколько я добавил и добавил ли не известно надо ехать в общий зал, в домашнем зале 120 это максимальная комплектация вес на штанге.
возможно чуть позже докуплю железо, но позже пока резины комбинаций много
Желтую не стал фототать - она узкая как жгут
