Чего я нашла в магазине Да😊
Такого в других магазинах я не видела, если честно. Надо в самом Окее посмотреть - есть ли такой кофе, так как магазины Да являются дискаунтерами магазинов Окей. И кстати, по моему мнению, это одни из самых лучших дискаунтеров. Всегда чисто, товары выложены аккуратно, овощи-фрукты чистые, много интересных товаров. Очень приятные магазины. Тому же Чижику ой как далеко до Да.
И в этот раз сразу в глаза бросились новинки
Капуччино и Мокаччино. Вторую ещё не открывали. Каждая баночка стоит 399р, в ней 225грамм сухой смеси. Производство Италия. Импортер ООО " Фреш Маркет".
Состав фактически одинаковый:
Капуччино - сухое обезжиренное молоко,сахар, глюкозный сироп, кофе растворимый, кокосовый жир, стабилизатор фосфат натрия. В английском и итальянском варианте дополнено, что содержание молока 31%, сахара 26% и кофе 14%.
КБЖУ - белки -14гр, жиры -8.6гр, из них насыщенные жирные кислоты -7,2гр, углеводы -69гр, 415кк
Мокаччино - сахар, сухое обезжиренное молоко 22%, кофе растворимый 21%, глюкозный сироп, кокосовый жир, какао-порошок 2,5%, стабилизатор фосфат натрия, соль.
КБЖУ белки -13гр, жиры - 8.4гр, из них насыщенные жирные кислоты -6,9гр, углеводы -71гр, 415кк.
В переводе на русский почему-то не указывается содержание сухих веществ в %🤷♂️
Открыли пока капуччино - вкусно. Написано, 2 ст.л на 170 мл воды, но я все развела в обычной кружке. Пенки много. Не сладкий - сахар можно добавить по своему вкусу.
Хорошее приобретение.
Кстати, эту же фирму брала до этого - какао. Намного вкуснее, чем несквик и компания. Какао 500гр.
Его уже почти допили.
Баночки из твердого картона, не жестяные.
А так пошла я целенаправленно за замороженной малиной и карбонадом. Но по пути еще заглянула в смарт.
Малину с морозилки доставать не стала, 300гр 200р получается. Малина в прозрачных пакетах, ягоды крупные, сладкие. До этого брала - всегда хорошие.
Очень и очень сильно разочаровались в зефире. Теперь этот зефир покупать больше не буду. Состав не изменился - а вкус сильно поменялся. Вообще съедобный, но не вкусный. Запах еще химозный стал у зефира. Очень жаль, раньше был один из самых вкусных зефиров. Мармелад как был вкусный, так и остался.
Давно не была в Смарте и магазин изменился в худшую сторону. Ассортимент товаров уменьшился, цены подорожали - кофе Эгоисте там стоит дороже, чем по акции в Метро и Глобусе!
Поворчали и хватит.
Теперь по похудению. Напомню, что я худею на тренировках без диет. Примерное количество калорий 1700-2000. Кроме этих выходных - там было много торта. На выходных около 3000кк
На 1 апреля вес был 70,5кг
Объемы ОГ 97,5
ОТ 80,5
ОБЪЕМ ЖИВОТА 90
ОБ 104
На 18 число, сегодня вес 69,3кг
ОГ 95,5
ОТ 80,5
ОЖ 88
ОБ 102
С 7 апреля измеряю объем над грудью
07.04 было 91,5см
На 18.04 - 88 см
Тренировки идут неплохо, два часа в день я стараюсь уделять. Сейчас эти пять дней больше идет спортивная ходьба, аэробика и велосипед (женские дни). С выходных снова введу силовые тренировки.
Теперь о маленьких победах - прекратила набеги ночью на холодильник 😂😂 не хочется, после еды ужасно неприятное ощущение перед сном. Ем за три-четыре часа до сна. Ночной дожор ушёл.
Торт не прибавил вес🙂, хотя его ели два дня - 13 и 14 числа.
Брала хот-дог из Стардокс и посчитала, сколько надо пройти, чтобы его отработать - получилось его сжечь.
Так что отработать съеденное за день в принципе возможно. И на сладком вполне себе можно даже скинуть объемы.
На этой неделе 4 часа 58 минут тренировок. Понедельник я профилонила((
Теперь буду идти на 68 кг.
Сегодня день начался серо, вроде обещают дождь. На выходных обещают снег. Посмотрим))
