Почему бурно реагируем на мелочи?
Хочется представить разбор случая одного из клиентов, поскольку хорошая иллюстрация, которая позволяет показать, почему мы реагируем очень эмоционально на некоторые незначительные замечания. Ситуация банальная молодой человек едет в автобусе, рядом с кабиной водителя, перед ним прошел мужчина оплатил и вышел, водитель автобуса (вернее водительница), предложила парню оплатит проезд, он ответил: «я выхожу на следующей», на что «водительница» видимо с хамской интонацией отреагировала «мог бы и сейчас заплатить какая разница». На консультации парень: «У меня прям такой сильный гнев вспыхнул, еле сдержался и промолчал, не понимаю в чем дело, почему у меня такая реакция, вроде бы мелочи». Действительно, а почему? Если копнуть глубже, то увидим, посыл, который прочитал молодой человек. Ведь на самом деле в общении важен подтекст. Наше подсознание, содержит огромное количество травматических событий, активизация которых может серьезно выбить из колеи, со стороны кажется, что ситуация глупая, мелочная и не стоит реакции, человек способен потом остынув испытывать чувство вины, за свое поведение. Вместе с тем, в психотерапии мелочей не бывает, боль есть боль, не важно какая ситуация ее вызвала. Сейчас немного разберемся в чем дело.
Психолог: в чем, по-вашему, суть ее послания?
Клиент: она, по сути, заявила, что до меня не «дошло», что нужно делать в этой ситуации.
Психолог: а кто вы, кем себя воспринимаете когда вам говорят или намекают что до вас не доходит?
Клиент: мне кажется, что меня считают тупым.
Психолог: что значит для вас быть тупым?
Клиент: как будто - я никто, ничтожество
Психолог: по сути, подтекст ее сообщения: «ты никто, ты ничтожество»
Клиент: да, теперь мне ясно, отчего я так разозлился. Оказывается, это не мелочи далеко.
На самом деле мелочи далеко не мелочи. Если послания активизируют травму, травму очень глубокую детскую. Когда родители боги, а ребенок перед ними никто, и ребёнку надо быть очень умным, чтобы он из себя что то представлял. И любой, кто становиться на позицию родителя, вполне способен активизировать травму.
Автор: Фофанов Алексей Владимирович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru