Почти каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с ухудшением памяти и других когнитивных способностей мозга. Однако справиться с этим можно.
Рассеянность, медлительность и забывчивость - частые симптомы, которые ощущают многие люди. Однако иногда эти симптомы могут стать серьёзным поводом для обращения к врачу. О том, почему у людей появляются когнитивные нарушения, рассказала невролог Марина Аникина в интервью радио Sputnik.
Перенесённая инфекция, например, когда функция головного мозга начинает временно страдать. Как только человек восстанавливает силы, это проходит. У нас очень много случаев, когда после ковида человек испытывал проблемы с памятью. Там достаточно сложная система взаимодействия вируса и мозга, возникает воспаление в зоне, близкой к гиппокампу - центру хранения памяти: зрительной, тактильной, слуховой, обонятельной и даже двигательной. Мозгу требуется время для восстановления всего объёма функций,
- пояснила врач.
Память может портиться из-за стрессовых ситуаций, депрессии и тревоги. Это, в свою очередь, влияет на скорость мышления: люди начинают гораздо медленнее соображать и чаще ошибаться.
Люди, которые испытывают тревогу, депрессию, связанные с этим нарушения сна, тоже будут гораздо медленнее соображать, чем люди со спокойным эмоциональным фоном. Забывчивость может быть у человека, который очень интенсивно работает. Допустим, конец квартала, конец года, отчётный период или экзамены, когда тратится огромное количество нервного ресурса,
- отметила невролог.
Кроме того, на когнитивные способности негативно влияет возраст. После 40 лет у человека развиваются различные заболевания, что истощает организм.
Влияет и гормональная перестройка у женщин. Мы считаем, что к 50 годам нужно обязательно хотя бы один раз сходить к нейропсихологу, потому что в это время закладывается вектор, как мы будем жить в следующие 20 лет,
- подчеркнула Марина Аникина.
Однако ухудшение памяти и самочувствия - не всегда признак чего-то страшного. Порой на это влияют обычные жизненные ситуации: недосып, усталость.
Если это случается эпизодически и этому есть понятное объяснение, то всё нормально, ситуация не требует настороженности. Но если эти эпизоды начинают сливаться - день через день, большая часть месяца, - надо пойти к специалисту, посмотреть, что это, и постараться решить проблему, а не надеяться, что само пройдёт,
- заключила врач.
________________
Промо:
В России ожидается Пенсионная реформа? Рассказываем в новом дзен-канале.