В борьбе с повышенным холестерином может помочь доступный практически всем продукт. И таковым продуктом являются яблоки.
Эти фрукты богаты пектином и растворимой клетчаткой, пояснил нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов. Именно поэтому при их регулярном употреблении можно добиться снижения уровня холестерина.
Также в яблоках содержатся полифенолы. Они представляют собой растительные соединения, помогающие снизить риск возникновения воспалительных процессов в организме.
Этот простой продукт также является источником флавоноида. Это вещество, которое может улучшать функцию легки и снижать тяжесть аллергических реакций.
Не стоит забывать, что яблоки, как и любой другой продукт, могут иметь индивидуальные противопоказания для употребления. Поэтому перед их включением в свой рацион необходима консультация специалиста.
При проблемах со здоровьем не нужно заниматься самолечением, следует обратиться к специалисту.
