Анастасия Киреева, пенсионный эксперт, поделилась информацией о том, что пенсионеры смогут бесплатно заниматься физкультурой, начиная с ближайшего понедельника. Например, одним из видов активности будет скандинавская ходьба, под руководством опытного инструктора. Новые группы по обучению этому виду активности откроются в столичном регионе в рамках местной программы активного долголетия.
По словам Киреевой, тренировки будут проводиться на природных территориях, в парках городов, где уже наступила весна. Сам процесс занятий улучшает общее здоровье, нормализует давление и обмен веществ, а также укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему.
Скандинавская ходьба, по ее мнению, доступна практически каждому пенсионеру, даже самому пожилому. Этот вид активности не только полезен, но и безопасен при правильном подходе. Для участия в занятиях необходимо записаться в группу своего района, что можно будет сделать по телефону с 18 марта.
Таким образом, новая льгота для пенсионеров позволит им не только поддерживать физическую форму, но и наслаждаться активным отдыхом на свежем весеннем воздухе.
