Открытие сделали британские ученые.
Увеличить продолжительность жизни можно. Для этого необходимо как можно больше двигаться, утверждают британские ученые, пишет UfacityNews.ru.
Портал ссылается на итоги исследований, проведенных компанией Vitality и Лондонской школой экономики.
Выяснилось, что продлить жизнь сразу на несколько лет поможет обычная ходьба. Так, в отчете отмечено, что 5 тысяч шагов трижды в неделю может увеличить продолжительность жизни мужчин на 2,5 года, а женщин — на 3 года.
В целом всего 15 тысяч шагов каждую неделю способны улучшить состояние здоровья, снизить вероятность развития серьезных заболеваний, диабета второго типа, онкологии, психических заболеваний, утверждают ученые.
Читайте также:
Диетолог назвала лучшие противовоспалительные продукты
Немецкие ученые выяснили, как сон связан с иммунитетом
Врач назвала неожиданную причину головной боли
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-03-15/nayden-prostoy-sposob-prodlit-zhizn-5025413
