Здесь Вы не найдете определения медицинских терминов, аналитик о типичных симптомах, методах диагностики и лечения. Только личный опыт. Взгляд изнутри. Причины и последствия "не по протоколу".
Предпосылки появления моей болезни
Мне 32 года, и к этому возрасту я уже накопила огромный багаж психо-эмоциональных проблем, связанных с тем, что я очень легко подвергаюсь влиянию стрессовых факторов, переживаю по пустякам, очень сильно нервничаю перед какими-либо событиями (экзамен, поездка, новый коллектив и т. п.), часто ощущаю себя неуверенной, мои поведенческие паттерны очень сильно зависят от окружающей среды и людей, я всегда жду каких-то идеальных условий для реализации намерений, часто ищу оправдания своего бездействия и виню неудачные обстоятельства типа «всё опять против меня»…
Как-то раз этот «багаж» объединился с длительной стрессовой ситуацией, которая была основным фоном моей жизни в возрасте 19-20 лет из-за ссоры с «университетскими» друзьями и сложной семейной обстановкой (появились серьезные отношения, приходилось разрываться между семьей, парнем и учёбой). Как я теперь понимаю, именно эта коллаборация «триггернула» определенные биохимические процессы в моём организме, что привело к активации генетической предрасположенности к аутоиммунной патологии: именно в тот период стал зарождаться аутоиммунный тиреоидит (АИТ), последствия которого проявились к 20—21 годам в виде вялости, сонливости, зябкости, выпадению волос, постоянной усталости, сухости кожных покровов.
Первичная диагностика
Я обратилась в поликлинику по месту проживания к врачу-эндокринологу, который провел обследование согласно протоколу:
- Уровень тиреотропного гормона (ТТГ);
- Уровень гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4);
- Антитела к тиреопероксидазе;
- Антитела к тиреоглобулину.
Согласно результатам анализов мне поставили диагноз - субклинический гипотиреоз и АИТ.
На этом этапе эндокринологам становится всё ясно:
- АИТ является хроническим заболеванием, не поддающимся лечению;
- Иммунная система будет продолжать разрушать клетки щитовидной железы, и её функция будет угасать с каждым годом.
Соответственно, согласно клиническим рекомендациям, мне сразу назначили пожизненную гормонально-заместительную терапию L-тироксином и отправили радоваться «самому безобидному заболеванию» (это с точки зрения доказательной медицины).
Однако, ни у кого не возникло вопросов, почему в столь раннем возрасте появилось такое заболевание? Что заставило организм разрушать собственную щитовидную железу? Какие внешние факторы могли способствовать этому? Никто не спросил, что я кушаю, как я сплю, что с уровнем стресса...
В общем, с точки зрения диагностики заболевания и постановки утвердительного диагноза, никому не важна достаточность питания, уровень хронического стресса, наличие дефицита йода и селена, витамина D...
Таким образом, моей щитовидной железе не дали никаких шансов...
Что изменилось после начала лечения по протоколу
Безусловно, мое состояние существенно улучшилось с того момента, как я начала приём L-тироксина: я перестала «спать на ходу» и стала более выносливой, появилась энергия. Все так радовались, что нашлась причина и лечение попало в точку, что никому из моего близкого окружения и мне самой даже не приходила мысль о том, могут ли быть какие-либо последствия этих диагнозов с течением времени?
Параллельно моя мама решила проверить состояние своей щитовидной железы, и у неё диагностировали также АИТ и гипотиреоз. После обнаружения этого факта все врачи, с которыми я так или иначе контактировала, «махали рукой» на мои диагнозы (а мне шел всего лишь второй десяток, и не было избыточного веса, что характерно для гипотиреоза, даже недостаток!), приговаривая их любимую фразу: «Да это у вас наследственно», от которой, похоже, им самим становилось легче, ведь причина очевидна — не стоит разбираться!
Единственное предостережение касалось беременности: в этом состоянии нужно часто контролировать ТТГ и увеличивать дозировку L-тироксина примерно вдвое.
Так, шло время, симптомы иногда возвращались, что означало необходимость вновь сдать ТТГ и скорректировать дозировку L-тироксина. На том этапе моей жизни понимание, что «гипотиреоз — одно из самых безобидных заболеваний», требующее всего лишь пить 1 таблетку утром натощак за 40 минут до еды, меня вполне устраивало, и ничего меня не заставляло задуматься о себе, своём мышлении, поведении, отношении к себе и к миру в целом. Потребности в стресс-менеджменте и глобальной смене жизненной парадигмы я также не испытывала, ведь нас вырастили с такими понятиями, как «довольствоваться тем, что есть», «плыть по течению», «где родился, там и пригодился», «обязательно получить высшее образование, иначе тебе — грошь цена» и т. д.
Взгляд на болезнь изнутри
Ну вот я и довольствовалась тем, что есть:
- Старалась получить высшее образование только с красным дипломом;
- Пыталась всем угодить, не взирая на свои желания и потребности;
- Не имела личных границ;
- Не умела задавать себе вопросы типа «что я хочу?», «кем вижу себя в будущем», «к чему хочу прийти через 10 лет», «какая моя жизнь мечты»… И уж, тем более, я не могла на такие вопросы отвечать!
- Не имела хобби;
- Не понимала необходимости в восстановлении физических сил и ресурса в целом.
Вдобавок ко всему этому, у меня было абсолютно несбалансированное питание и отсутсвие правильных пищевых привычек:
- Отсутсвие режима питания;
- Отсутствие полноценного завтрака;
- «Еда на бегу» в университете всякими булками и чаем в пакетиках;
- Много простых углеводов в рационе;
- Отсутствие достаточного количества белка и ненасыщенных жирных кислот;
- Недостаток микронутриентов.
Таким образом, помимо хронического психо-эмоционального истощения, мой организм «не доедал» по калориям, имел дефициты, что означало практически «работу вхолостую». И даже недостаток массы тела никого из врачей не наводил на мысли, что мой образ жизни «заставил» мой организм бороться с самим собой. Все просто повторяли (и родители в том числе), что надо больше кушать, но чего? Булочек и тортиков, чтобы жирок появился?
Повторюсь, что я тогда была слишком молода и зомбирована установками и паттернами поведения, транслируемыми семьей и обществом. Тогда я была не готова взять ответственность за свою жизнь и свое здоровье в свои руки, а просто плыла по течению. Так, в «потоке течения» прошло 3 года, я закончила университет с красным дипломом. Впереди был новый жизненный этап: я покинула родительский дом и переехала жить в Москву в след за парнем, поступила в аспирантуру, грезя карьерой в науке. Однако, смена места жительства, новый вид деятельности (неудачно выбранный ) и авторитарный руководитель, тоска по дому, ритм большого города, отсутствие навыков стресс-менеджмента и неподходящий образ жизни и мыслей спровоцировали новую волну хронического стресса…
Поскольку аутоиммунная патология уже была активирована, образ жизни, в целом, не изменен, я до сих пор «жила против себя», то… вуаля! Новое хроническое аутоиммунное заболевание, добро пожаловать!
А как появился ваш АИТ? Делитесь в комментариях! Давайте поддержим друг друга!
Продолжение моей личной истории читайте далее и обязательно подписывайтесь на мой канал!
