Аутоиммунное питание

204

подписчика

Канал Дворецкой Ольги - нутрициолога из Сеченовского университета. Имею большой личный опыт борьбы с аутоиммунными заболеваниями. Изучаю способы влияния на них через питание и образ жизни. Вернула себе надежду на управление симптомами и помогу вам!

Главная Статьи Ролики Подборки

Поддержите автораПеревод на любую сумму

Аутоиммунное питание

Давайте познакомимся поближе

1 год назад

Аутоиммунное питание

ВНИМАНИЕ ВСЕМ! ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ! Я веду канала уже больше 1 года, и хотелось бы услышать своих подписчиков!!! Чтобы развивать канал, рассматривать темы, интересные и полезные вам, мне необходимо знать ваши запросы и потребности. Пожалуйста, пройдите опрос! Это очень поможет в нашем взаимодействии! P.S. Если вы не нашли подходящего варианта ответа, то обязательно напишите свой вариант в комментариях!

8 месяцев назад

Аутоиммунное питание

СООБЩЕСТВО для тех, кто соблюдает АИП! Дорогие подписчики! Приглашаю вас присоединится в сообщество в ТГ: «АИП-вместе»! Мой личный опыт показал: Первое, в чем нуждаются люди с АИЗ и соблюдающие АИП- это ПОДДЕРЖКА! Так давайте поддержим друг друга на этом не простом пути! Я очень хочу, чтобы нас было много и нас услышали! ‼️Ведь мы с вами хорошо знаем, что АИП действительно может помочь и повлиять на состояние! Если так сложилось, что вы оказались сопричастны к теме аутоиммунных заболеваний, и вы встречаете таких же людей, то обязательно делитесь с ними этим сообществом! Поддержка и истории успеха всегда вдохновляют при любых сложностях! Мы нужны друг другу! Присоединяетесь в канал «АИП- вместе!». Создадим поддерживающее пространство ВМЕСТЕ!

1 месяц назад

Аутоиммунный протокол питания

Моя жизнь на аутоиммунном питании

Аутоиммунная корзина

Мои аутоиммунные заболевания

Особенности аутоиммунных заболеваний

Новости науки

Тренды в сфере ЗОЖ

Скрыли публикацию

1,0×

Все, что вам нужно, - это осознанно относится к своему питанию и понимать, что вы кладете в тарелку! Реальный ЗОЖ начинается с тарелки, а не с БАД! #нутрициолог #АИП #аутоиммунныйпротокол

Скрыли публикацию

1,0×

Проблема в твоей...ТАРЕЛКЕ!!! Что там нашлось? Правильно, НИЧЕГО, что необходимо организму для защиты от вирусов! ❌И не старайтесь прикрыться 15 банками БАД !!! ‼️Без базы ничего не будет работать!

Скрыли публикацию

1,0×

Ожирение-это пандемия 21 века!В РФ каждый 4-ый взрослый и каждый 10-ый ребенок имеет ожирение!Нужно делать осознанный выбор в пользу хорошей еды! #нутрициолог

Скрыли публикацию

1,0×

Аутоиммунный протокол питания должен быть персонализирован под конкретного человека с учетом его особенностей #АИП #аутоиммунныйпротокол

Скрыли публикацию

1,0×

Нашлись в кафе "Лен и гречка", еще продаются во ВкусВилле.Любители чипсов- wellcome🤗.Это вкусная,полезная замена для любителей "похрустеть"

Скрыли публикацию

1,0×

Путь к здоровью начинается с...кровати и подушки! ‼️Научитесь правильно спать‼️ #нутрициолог #аутоиммунныйпротокол #АИП

Скрыли публикацию

1,0×

Питание- это главный инструмент управления нашим состоянием! Если есть неполадки в работе иммунной системы- нужен #аутоиммунныйпротокол #АИП

Скрыли публикацию

1,0×

Будьте эмпатичнее к своей иммунной системе! Она этого достойна...

Профилактический прием йода при уже диагностированных заболеваниях щитовидной железы

На просторах Интернета среди разного уровня специалистов ходит много мнений о том, нужно ли применять препараты йода при уже диагностированных заболеваниях щитовидной железы. Предлагаю разобраться с этим раз и навсегда! Представляю вашему вниманию расклад согласно клиническим рекомендациям и что говорили эндокринологи в Сеченовском университете на моем обучении. Внимание! Все материалы, публикуемые в данном канале, не являются призывом к отказу от медицинской помощи и приема лекарственных препаратов!...

4 дня назад

Щитовидная железа: почему может быть низкий Т3 при нормальном ТТГ?

При подтвержденном АИТ и гипотиреозе необходимо контролировать уровень ТТГ, Т4 (свободный) и Т3 (свободный). Часто бывают ситуации, когда уровень ТТГ и Т4 в норме, а Т3 - низкий. Причем часто это сопровождается все теми же симптомами гипотиреоза, хотя уже идет прием заместительно-гормональной терапии. Давайте разберемся, почему так может быть. Внимание! Все материалы, публикуемые в данном канале, не являются призывом к отказу от медицинской помощи и приема лекарственных препаратов! Автор описывает...

1 неделю назад

Щитовидная железа: разбираемся в терминах

В нашей стране больше 50 млн. человек страдает различными формами заболеваний щитовидной железы. Аутоиммунный тиреоидит - самое распространенное АИЗ среди женщин. Как правило, многие не вникают в детали своих диагнозов, не знают результатов анализов и просто выполняют назначенные рекомендации. Но когда появляется запрос разобраться в своем диагнозе и анализах, то нужно "учить матчасть" - разбираться в теории и терминах. Предлагаю вам мини-ликбез по щитовидной железе. Какие гормоны вырабатывает Щитовидная...

3 недели назад

Как я диагностировала свои аутоиммунные заболевания

У каждого есть своя история болезни. Я прошла очень долгий путь, насыщенный походами к различным врачам, большим количеством лабораторных анализов и разносторонних исследований. Ранее я поделилась своим опытом оценки работы иммунной системы и распознавания состояния аутоиммунитета. Теперь хочу поделиться опытом диагностики своих личных аутоиммунных заболеваний. Внимание! Все материалы, публикуемые в данном канале, не являются призывом к отказу от медицинской помощи и приема лекарственных препаратов!...

1 месяц назад

Как оценить состояние иммунной системы?

Многие часто теряются в пучине разных анализов и исследований, пытаясь понять причину своего плохого состояния. Некоторые имеют ресурс самостоятельно разобраться в том, какой анализ нужно сдать, а остальные просто полагаются на других. Я прошла уже очень длинный путь диагностики своих аутоиммунных заболеваний, сдавала много различных анализов, о которых многие даже не знают. Хочу поделиться своим опытом, возможно вам это поможет быстрее найти ответы на свои вопросы. Внимание! Все материалы, публикуемые...

1 месяц назад

БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ НОВИНКА Пополняем корзину разрешенных лакомств для радости и успокоения часто бушующего мозга! Представляю вашему вниманию кокосовое печенье на основе рисовой муки и кокосовой стружки. Вместо сахара используется сироп топинамбура. Но мы помним, что использование сахарозаменителей НЕ разрешает нам кушать такие сладости безгранично и без последствий. Аналогично с миндальным печеньем, кокосовое можно тоже легко найти в магазинах сети "Перекресток" на полках "Здоровое питание".

1 месяц назад

Частые ошибки при использовании аутоиммунного протокола питания

Аутоиммунный протокол питания включает много ограничений в еде, поэтому соблюдать его непросто. Учитывая эти особенности, могут возникнуть разные сложности при его использовании. Давайте разберемся с частыми ошибками, которые могут испортить ожидаемый результат. Внимание! Все материалы, публикуемые в данном канале, не являются призывом к отказу от медицинской помощи и приема лекарственных препаратов! Автор описывает свой личный опыт, и материалы имеют только рекомендательный характер! Вступать на тропу таких строгих ограничений нужно ТОЛЬКО при условии четкого понимания зачем и как...

2 месяца назад

Аутоиммунный протокол питания: как правильно возращать продукты назад в рацион

АИП является очень ограничительной диетой, поэтому соблюдать пожизненно его нельзя. После окончания определенного срока, нужно возвращать продукты постепенно назад. Давайте разберемся как правильно выходить из АИП и возвращать продукты назад в рацион. Внимание! Все материалы, публикуемые в данном канале, не являются призывом к отказу от медицинской помощи и приема лекарственных препаратов! Автор описывает свой личный опыт, и материалы имеют только рекомендательный характер! АИП подразумевает очень...

3 месяца назад

Провожу вебинар про аутоиммунный протокол питания! 23 сентября в 19 часов по мск на площадке РОСДНП. Ссылку пришлю за 1 час в свой ТГ- канал! Жду вас!

3 месяца назад

Риски долгосрочного применения аутоиммунного протокола питания

Всем, кому знакома концепция аутоиммунного протокола питания (АИП), четко знают: этот протокол используется только по показаниям и характеризуется очень строгими ограничениями в еде. В зависимости от индивидуального случая, полноценный АИП применяется определенный срок. После фиксации результата, следует аккуратно возвращать некоторые категории продуктов, иначе можно получить другие проблемы. Давайте разбираться. Внимание! Все материалы, публикуемые в данном канале, не являются призывом к отказу...

3 месяца назад

Участвую в конкурсе "Здоровый завтрак" от РОСДНП*! Подала заявку со своим любимым завтраком - омлет с брокколи и красной рыбой. Этому завтраку я посвящала отдельную статью, поскольку он прекрасно подходит для тех, кто соблюдает аутоиммунный протокол, но оставил в рационе яйца. Сейчас вы можете посмотреть рецепт в ТГ-канале "РОСДИЕТ" и проголосовать за меня! * РОСДНП - Российская организация диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии.

3 месяца назад