Сепарация от родителей – это естественный процесс, который каждый человек должен пройти в своей жизни, чтобы достичь полноценной самостоятельности и взрослой идентичности. Однако некоторые люди оказываются заточенными в роли «вечных детей», где они остаются эмоционально и психологически привязанными к своим родителям даже во взрослом возрасте.
Основные признаки незавершенной сепарации от родителей:
✅ Отсутствие независимости. Такие люди постоянно нуждаются в одобрении их выбора, действий и советах со стороны родителей или других близких (муж/жена), отчего зависит и их эмоциональное состояние.
✅ Отсутствие / сложность в установлении личных границ. Люди, не завершившие процесс сепарации, могут допускать чрезмерное вмешательство со стороны родителей в свою личную жизнь (например, неуместные вопросы о личной жизни, советы, вмешательство в бытовые дела и др.)
✅ Страх изменений и новых отношений. Человек привязан к семейным ролям и не готов отпустить прошлое, чтобы начать новую главу в своей жизни. Здесь могут работать семейные установки о том, какую профессию выбрать, как зарабатывать деньги, находить партнёра.
✅Отсутствие самоидентификации. Незавершенная сепарация может препятствовать формированию собственной самоидентичности. Люди, не разрешившие свои эмоциональные узы с родителями, могут ощущать неуверенность в собственной личности и трудность в признании себя как уникального, обладающего ценными способностями и интересами человека.
✅ Низкая самооценка и неуверенность. Человек не верит, что один может справится с трудными задачами и часто впадает в "жертву", когда причина всех неудач и бед не в самом себе, а в ком-то другом.
✅ Проблемы во взаимоотношениях. Человек трудно построить гармоничные здоровые отношения, потому что находится в позиции ребёнка,а не взрослого. Чаще всего создаются созависимые отношения.
✅Постоянное чувство вины. Люди с незавершенной сепарацией могут испытывать ощущение вины при попытке отдалиться от родителей и построить свою собственную жизнь. Они часто берут на себя заботу о родителях и считают, что им необходимо быть постоянно рядом, чтобы показать свою любовь и преданность (за исключением недееспособности родителей, в данном случае совершеннолетнии дети обязаны о них заботиться).
Таким образом, завершить сепарацию важно, чтобы принять свою индивидуальность и построить здоровые отношения, это позволяет стать свободным от эмоциональных родительских уз, а также достигнуть личного и профессионального успеха.
Запись на консультацию в личных сообщениях (WhatsApp /Telegram) или на сайте.
Буду благодарна, если поставите "Спасибо👍" и "Подписаться🔔", это всегда взаимно!
Автор: Эверест Александра Витальевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru