В связи с тем, что сейчас происходит в мире, то понятно - изменения неизбежны. К изменениям нужно учиться приспосабливаться.
Из этого следует, что человек в наше время должен обладать способность быстро восстанавливаться. Особенно это важно после стрессовой ситуации. Такая способность называется психологической устойчивостью. Она помогает пережить сложные и очень тяжелые ситуации.
Да, мы не всегда можем контролировать обстоятельства, но мы можем контролировать свое отношение к ним.
Постоянно находиться в стрессе крайне отрицательно сказывается на здоровье человека. Продолжительный стресс приводит к обострению всех хронических заболеваний.
Лично для себя решила, что бы ни происходило вокруг, надо беречь здоровье, чтобы не создавать проблем своим близким. И продолжаю следовать своему распорядку дня.
Не позволяю себе расслабиться в питании. Ведь в стрессе мне очень хочется сладенького. А я стараюсь заботиться о своём теле и не хочу пичкать его тем, что может навредит.
Продолжаю заниматься зарядкой, бассейном, ходьбой и так далее. Ведь легче всего сесть на диван и грустить. Но этим я никому не помогу, а только усугублю свое физическое и эмоциональное состояние.
В Библии говорится: «Никто никогда не имел ненависти к своей плоти, но питает и греет ее» (Ефесянам 5:29).
Жизнь продолжается.
Подписывайтесь на канал "Серебряное время" - все лучшее, самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только.
