4 подписчика

Тотальный Уход за Кожей | 6. Уход за Телом и Волосами

5 марта 20245 мар 2024

5 мин

Оглавление

Содержание статьи
Волосы. Комплексный уход
Волосы. Полезные Советы:

Комплекс статей "Тотальный Уход за Кожей"

Содержание статьи

Волосы. Комплексный уход
Волосы. Полезные советы
Уход за телом. Теория
Уход за телом. Базовый Уход
Задание 6

Волосы. Комплексный уход

На самом деле кожа головы - это просто продолжение кожи вашего лица, так почему бы нам не ухаживать за ней таким же образом? Исследования показали, что существует прямая корреляция между здоровьем кожи головы и сохранностью волос.

Базовый уход за волосами включает в себя регулярное мытье головы шампунем, использование кондиционера, маски для волос и избегание слишком частой укладки волос.

Этап 1. Моем голову с шампунем:

Шаг 1: Налейте небольшое количество шампуня на ладонь. Количество шампуня зависит от длины и густоты ваших волос, но обычно хватает одной столовой ложки или двух.
Шаг 2: Намочите волосы и кожу головы теплой водой, чтобы раскрыть поры и смягчить грязь и кожное сало.
Шаг 3: Массируйте шампунь в кожу головы и корни волос, используя кончики пальцев или специальную расческу для массажа кожи головы. Это поможет очистить поры и стимулировать кровообращение.
Шаг 4: Постепенно распространяйте шампунь по всей длине волос, особенно уделяя внимание более загрязненным участкам.
Шаг 5: Оставьте шампунь на волосах на несколько минут, чтобы он мог подействовать. Время выдержки может быть разным, в зависимости от инструкции на упаковке шампуня и типа волос.
Шаг 6: Тщательно смойте шампунь теплой водой. Если вы чувствуете, что шампунь не смылся полностью, повторите процесс нанесения и смывания еще раз.
Шаг 7: После того как вы смыли шампунь, переходим к следующему этапу кондиционер или маска для волос
Как правильно выбрать шампунь по типу волос и состоянию кожи головы?
Видео-Гайд

Этап 2. Используем Кондиционер для волос:

Шаг 1: Нанесите кондиционер на чистые, влажные волосы.
Шаг 2: Распределите кондиционер равномерно по всей длине волос.
Шаг 3: Оставьте кондиционер на волосах на 2-3 минуты, чтобы он успел подействовать.
Шаг 4: Смойте кондиционер теплой водой.
Видео-Гайд

Этап 2. Используем маску для волос:

Шаг 1: Перед использованием маски прочитайте инструкцию на упаковке.
Шаг 2: Нанесите маску на влажные чистые волосы.
Шаг 3: Равномерно распределите маску по всей длине волос.
Шаг 4: Оставьте маску на волосах на указанное на упаковке время.
Шаг 5: Смойте маску теплой водой.
Видео-Гайд

Рекомендуемые Средства:

ссылка

Волосы. Полезные Советы:

1: Расчесывать волосы до того, как вы их моете. Если у вас сухие волосы, перед тем как принять ванну или помыть голову, необходимо хорошо расчесать их, чтобы от корней до кончиков волосы были гладкими. Важно помнить, что когда волосы мокрые, их не следует расчесывать, так как это может привести к их ломкости.
2: Когда вы моете голову шампунем, сначала нужно хорошо намочить волосы. Не нужно сразу наносить шампунь на волосы, сначала нужно нанести его на руку и сделать пену. Именно с помощью этой пены следует начинать мыть голову, начиная с кожи головы. Затем следует мыть голову, делая массаж, начиная от корней волос и опускаясь вниз. 👉 Гайд как мыть голову
3: Старайтесь избегать попадания шампуня или очищающих средств на лицо.
4: Использовать бальзам, кондиционер и маску для волос. Шампунь просто смывает загрязнения, которые накапливаются в течение дня, а бальзам образует защитную пленку на волосах, делая их гладкими. Маски также бывают питательными и восстанавливающими и действительно помогают, если у вас сухие или поврежденные волосы. Поэтому, если у вас поврежденные волосы или другой тип волос, подберите средства для ваших волос и используйте маски или другие питательные и восстанавливающие средства.
5: Смыть хорошо шампунь и бальзам, чтобы на волосах не оставалось никаких следов. Ни в коем случае не стоит трясти головой.
6: Когда вы сушите волосы феном, очень важно, чтобы воздух не был слишком горячим. Это может повредить ваши волосы. Лучше начинать с прохладного воздуха и сушить волосы сверху вниз, начиная с корней. Также важно держать фен на расстоянии 20-30 см.
7: Мыть голову заранее и хорошо ее высушить перед сном.
8: Питайтесь правильно, ешьте морепродукты и получайте достаточное количество витаминов и минералов.
9: Попробуйте промывать свои волосы отваром рисовой воды.

Уход за телом. Теория.

Кожа лица и тела фактически идентичны, но имеют некоторые отличия. Верхняя роговица кожи тела чуть толще. При этом, если нет особых проблем, то за ней ухаживают таким же образом, как и за кожей лица. Это включает в себя очищение, увлажнение и защиту от солнца. Относительно очищения рекомендуется использовать мягкие средства. Необходимость в ежедневном очищении всего тела, за исключением рук и ног, отсутствует, если вы не занимаетесь грязной работой или не носите грязную одежду. Однако для подмышек и интимной зоны предпочтительно ежедневно применять очищающее средство или, при необходимости, делать это чаще. Если у вас на спине или груди есть проблемы, такие как прыщи, требуется особое внимание. Когда речь идет об очищении, рекомендуется избегать использования агрессивных средств или принятия слишком горячего душа, так как это может нарушить естественный кожный барьер и сделать кожу слишком сухой.

Уход за телом. Базовый Уход.

Базовый уход за кожей тела состоит из очищения, увлажнения и защиты от солнца.

Этап 1. Очищение

Очищение кожи тела - это важный этап ухода за кожей, который помогает удалять загрязнения, омертвевшие клетки и избыток кожного сала. Вот несколько советов по очищению кожи тела:

Используйте мочалку или губку: Мягко трите кожу круговыми движениями, чтобы удалить грязь и омертвевшие клетки. Мочалка или губка помогут улучшить кровообращение и сделать кожу более гладкой.
Выбирайте правильное средство для очищения: Мыло может быть слишком жестким для вашей кожи, особенно если у вас сухая или чувствительная кожа. Вместо этого попробуйте использовать мягкий гель для душа или очищающее молочко.
Используйте скрабы и пилинги: Один или два раза в неделю используйте скраб или пилинг для тела, чтобы глубоко очистить кожу и удалить омертвевшие клетки. Это поможет улучшить кровообращение, повысить тонус кожи и предотвратить появление целлюлита.

Этап 2.Увлажнение

Обязательно, если вы испытываете стянутость или шелушение кожи. Наносить увлажняющий крем для тела. Лучше после душа, когда кожа еще влажная, но уже не мокрая. Так вы закрепите влагу внутри и крем впитается лучше, не оставив пленки.

Этап 3. Защита от солнца.

Не стоит забывать про тело. Рак кожи — реальная угроза. Если живете в зоне с высоким уровнем УФ-индекса (2 и выше), обязательно используйте SPF-крем. Кожа рук особенно склонна к фотостарению, иногда она портится, даже если использую защиту. Многие взрослые имеют пятнышки, вызванные солнцем. Защищайте открытые участки тела: декольте, тыльную сторону рук.

Рекомендуемые Средства: