Комплекс статей "Тотальный Уход за Кожей"
-
Содержание статьи
:
- Теория
- Как выбрать активные ингридиенты?
- Тоники и Тонер
- Сыворотки
- Крем для кожи вокруг глаз
- Патчи для глаз
- Задание 3
-
Теория
Из Главы: "Тотальный Уход за Кожей | 2. Базовый Уход" - мы выяснили, что уход делиться на "Базовый Уход" и "Активный Уход". В этой статье, мы узнаем более подробно об "Активном Уходе":
-
-
Как выбрать активные ингридиенты?
Ламеллярные эмульсии
Эти продукты, в своей структуре, напоминают эпидермис, что часто приводит к их названию "второй кожей". Они оперативно и эффективно восстанавливают и укрепляют клеточный уровень защитного барьера кожи. Ламеллярная эмульсия, благодаря своей уникальной структуре, легко проникает между клетками и встраивается в липидный слой кожи, заполняя прорехи. Они всегда содержат липиды, аналогичные тем, что присутствуют в нашей коже, такие как церамиды, холестерол, фосфолипиды, сквален и жирные кислоты, что делает их особенно благоприятными для кожи. Эти средства обладают уникальными преимуществами, восстанавливая поврежденные участки эпидермиса и укрепляя защитный барьер без использования дополнительных активных компонентов. Они снижают потери влаги, улучшают гладкость и упругость кожи, а также разглаживают мелкие морщины, обусловленные сухостью. В отличие от других эмульсий и кремов, они более эффективно доставляют активные компоненты в глубокие слои кожи, не вызывая липкости или ощущения пленки, и редко вызывают аллергические реакции. Средства на основе ламеллярной эмульсии часто маркируются аббревиатурой MLE, а их состав может включать лицетин или гидролизированный лицетин.
Подходит для:
Подойдут всем типам кожи, так как прекрасно поддерживают защитный барьер и увлажняют кожу. А при наличии дополнительных компонентов отлично работают как антивозрастные средства. Такие эмульсии можно использовать постоянно круглый год.
-
Витамин С
Мощный антиоксидант, который сокращает проявления фотостарения, стимулирует синтез коллагена, ускоряет процессы обновления кожи и осветляет пигментные пятна. Этот компонент помогает защитить кожу от воздействия внешних факторов, таких как солнечный свет, сигаретный дым, выбросы от автотранспорта, а также от грязи и пыли, борясь с признаками старения.
Подходит для:
- Людям с морщинами, пигментными пятнами, после акне, потерей упругости кожи, тусклым цветом
Не подходит:
- подходит разным типам кожи. Осторожнее со средствами с аскорбиновой кислотой. Плохо переносится людьми с чувствительной кожей.
Что выбрать:
- Аскорбиновая кислота (Lascorbic acid)
В каких средствах содержится:
- Сыворотки, крема, маски
Как использовать:
- Утром перед нанесением солнцезащитного средства
-
Ретиноиды
Производные витамина А, которые способствуют синтезу коллагена, ускоряют процессы обновления кожи и уменьшают признаки старения, а также осветляют пигментные пятна. Они применяются для лечения акне и поддержания «проблемной» кожи, предрасположенной к появлению акне, при этом снижают жирный блеск.
Подходит для:
- Жирной и «проблемной» коже
Не подходит:
- Подходит всем. Плохо переносится людьми с сухой кожей
Что выбрать:
- Ретинол
В каких средствах содержится:
- Сыворотки, крема, маски
Как использовать:
- Сначала раз в неделю, затем два раза, потом можно перейти на три раза в неделю и затем на ежедневное использование. Наносите средства с ретинолом в дневное время и всегда используйте солнцезащитный крем.
-
Кислоты
Вещества, которые помогают отшелушивать и обновлять кожу. Отшелушивающие средства с кислотами полируют кожу, удаляют ее верхний слой и ускоряют обновление клеток кожи.
Подходит для:
- Проблемной кожи и сухой.
Не подходит:
- Подходит всем. Но лучше выбирать людям с проблемной и сухой кожей лица
Что выбрать:
-
-
В каких средствах содержится:
- В очищающих средствах, тоник или жидких лосьонов, пилингов или эксфолиантов, пропитанных ватных дисков или салфеток, сывороток, а еще могут входить в состав крема
Как использовать:
- Используйте так, как советует производитель. Если продукт хорошо отшелушивает кожу, его рекомендуют применять не чаще одного-двух раз в неделю
-
Антиоксиданты
Из-за негативных воздействий окружающей среды, таких как солнечный свет, грязь, выхлопные газы и сигаретный дым, в коже формируются активные формы кислорода, или свободные радикалы. Эти агрессивные молекулы нарушают нормальное функционирование клеток кожи, вызывая преждевременное старение и ослабление ее защитных функций. Антиоксиданты играют важную роль в защите кожи от воздействия окружающей среды. Среди них можно выделить ниацинамид (витамин В3), ресвератрол, витамины A, C, E, коэнзим Q10 и различные растительные экстракты. О некоторых из них мы расскажем более подробно позже в уроке, так как они обладают и другими полезными свойствами.
Подходит для:
- Любому типу кожи.
В каких средствах содержится:
- тониках, лосьонах, сыворотках, кремах, масках, бальзамах.
Как использовать:
- Используйте утром перед нанесением солнцезащитного крема. Так вы лучше защитите кожу от воздействия ультрафиолетового света.
-
Пептиды
Пептиды представляют собой цепочки аминокислот различной длины, которые являются органическими соединениями, играющими роль строительного материала в организме. Эти молекулы регулируют различные процессы в коже, такие как синтез коллагена — важных волокон, поддерживающих молодость кожи. В сфере косметологии часто применяются исследованные пептиды, такие как Acetyl Hexapeptide-3 или Acetyl Hexapeptide-8 (Аргирелин), Pentapeptide-18 (Leuphasyl), Copper Tripeptide-1 (GHK-Cu), Palmitoyl Pentapeptide-4 (Matrixyl). Пептиды используются для улучшения упругости кожи, уменьшения видимости морщин и пигментации. Однако, по сравнению с ретиноидами, кислотами и витамином C, эффект пептидов менее изучен.
Подходит для:
- Коже с признаками старения и пигментацией.
В каких средствах содержится:
- В сыворотках, кремах, масках, тониках.
Как использовать:
- Обычно изученные пептиды не вызывают неприятных ощущений. Но если в вашем уходе уже есть ретиноиды или витамин С и вы хотите попробовать пептиды, вводите их постепенно, отмечая ощущения.
-
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота, являющаяся хумектантом, привлекает и удерживает влагу в коже. Мы обсуждали хумектанты в предыдущем уроке, однако рассмотрим гиалуроновую кислоту более подробно, так как ее часто выделяют как активный ингредиент на упаковках средств ухода. Механизм ее действия заключается в том, что эффективность гиалуроновой кислоты сильно зависит от размера ее молекул. Молекула гиалуроновой кислоты крупная и не проникает вглубь кожи, оставаясь на ее поверхности. Однако современные химики создают молекулы меньшего размера, способные проникать глубже. Исследования показывают, что гиалуроновая кислота с низким молекулярным весом восстанавливает поврежденный защитный барьер и может применяться даже для лечения различных заболеваний. Если вы стремитесь к выраженному увлажняющему и заживляющему эффекту, рекомендуется выбирать средства с молекулами разного размера. Эту информацию можно найти на упаковке, в описании продукта на веб-сайте магазина или производителя. Важно помнить, что если на упаковке указано, что средство состоит на 99% из гиалуроновой кислоты, это не соответствует действительности, так как в чистом виде гиалуроновая кислота представляет собой порошок, и жидкое средство в такой концентрации быть не может.
Подходит для:
- Любому типу кожи. Сочетается с любыми другими средствами. Особенно подойдет сухой и обезвоженной коже.
В каких средствах содержится:
- В масках, сыворотках, тониках, кремах.
Как использовать:
- Наносить утром и вечером.
-
Ниацинамид, или витамин В3
Это антиоксидант и активная молекула компактного размера, которая проникает в кожу и действует в нескольких направлениях: уменьшает пигментные пятна, улучшает защитные функции кожи, выравнивает тон и придает коже упругость. Механизм действия заключается в том, что витамин B3 способен сократить видимость морщин, а при уходе за чувствительной кожей он поддерживает целостность защитного барьера. При использовании витамина В3 стоит обращать внимание на остальные компоненты в составе. Если в продукте присутствуют различные кислоты или ретиноиды, что делает его пилингом или эксфолиантом, либо если он предназначен для жирной или проблемной кожи, то такое средство может быть неподходящим для чувствительной кожи. Кроме того, ниацинамид часто используется в сочетании с цинком. И хотя эффективность таких средств в лечении акне не полностью исследована, ниацинамид может быть добавлен как дополнительный компонент, особенно если вам нравится его эффект: он хорошо переносится кожей и не вызывает проблем даже в сочетании с ретиноидами.
Подходит для:
- «Проблемной» и чувствительной коже, коже с гиперпигментацией и первыми признаками старения.
В каких средствах содержится:
- В сыворотках, кремах, масках.
Как использовать:
- Ниацинамид можно использовать при любом типе кожи, даже чувствительной и при розацеа. Он не раздражает кожу, если сочетать его с отшелушивающими ингредиентами. Наносите средства с витамином B3 утром или вечером. Если в средстве нет отшелушивающих ингредиентов, можно использовать с любой частотой.
-
Пантенол, или провитамин В5
Это вещество-хумектант, химический элемент, который привлекает и удерживает влагу в коже. Обладает свойствами, способствующими заживлению. При нанесении на кожу пантенол преобразуется в витамин В5. Механизм действия заключается в том, что пантенол притягивает влагу в кожу, помогает восстановить ее защитный барьер, облегчает неприятные ощущения при раздражении и ускоряет процесс заживления после повреждений или косметических процедур.
Подходит для:
- Людям с обезвоженной кожей, нарушенным защитным барьером, после солнечных ожогов.
В каких средствах содержится:
- В сыворотках, кремах, масках.
Как использовать:
- Наносить утром и вечером, сочетать с отшелушивающими ингредиентами.
-
Масла
Хотя масла не являются активными компонентами, многие женщины активно включают их в свою рутину ухода за кожей. Несмотря на распространенное мнение о полезности масел, их постоянное применение может нарушить защитный барьер кожи и вызвать появление высыпаний. В долгосрочной перспективе масла также могут оказаться недостаточно эффективными в увлажнении кожи. Тем не менее, в косметических продуктах, где масла сбалансированы и обогащены полезными жирными кислотами и микроэлементами, их использование не причиняет вреда. Некоторые масла могут использоваться в чистом виде, но это следует делать осторожно. Например, эфирные масла можно наносить точечно на воспаления, а в зимний период или при восстановлении кожи их можно добавлять в крем небольшими дозами. Для восстановления поврежденного защитного барьера подходят масла бурачника, конопли, черной смородины или жужубы. Масла авокадо, конопли и бурачника подходят для сухой кожи, а масла жужубы, примулы вечерней, тыквы, зеленого кофе и грецкого ореха — для возрастной.
-
-
-
Тоники и Тонер
Тоник и тонер играют важную роль в обеспечении комплексного и эффективного ухода за кожей, обеспечивая её оптимальное состояние и подготавливая к последующим этапам по уходу. Являются важными элементами ежедневного ухода за кожей лица, но не обязательными. Рекомендуется сделать, особенно если есть проблемы с кожей. Тоник поможет лучшему впитыванию крема и сыворотки. Наносите тоник после умывания, дважды в день – утром и вечером.
-
Тоники и Тонеры помогают в:
- Восстановление pH-баланса кожи: После очищения кожи могут измениться её естественные уровни pH. Тоник помогает восстановить баланс кожи, поддерживая оптимальное значение pH, что важно для её здоровья.
- Очищение и уточнение:Тоник дополнительно очищает кожу от остатков макияжа, масел и других загрязнений. Тонеры содержат ингредиенты, которые помогают уточнить текстуру кожи и уменьшить поры.
- Увлажнение и подготовка кожи:Многие тоники содержат увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота или алоэ вера, которые помогают подготовить кожу к следующим этапам ухода, предоставляя ей дополнительную влагу.
- Поддержание барьерной функции кожи:Тонеры могут содержать ингредиенты, которые поддерживают барьерную функцию кожи, предотвращая её обезвоживание и защищая от вредных воздействий окружающей среды.
- Успокоение и смягчение:Некоторые тоники содержат успокаивающие ингредиенты, такие как экстракты ромашки или аллантоин, которые помогают снять раздражение, уменьшить покраснение и сделать кожу более мягкой.
- Улучшение проникновения следующих средств:После применения тоника кожа становится более подготовленной к проникновению активных компонентов, содержащихся в последующих этапах ухода, таких как сыворотки и кремы.
- Освежение:Использование тоника может придать коже ощущение свежести и бодрствования.
-
Как подобрать под свой тип кожи:
- Выбирайте подходящее средство из моего списка "Рекомендуемые Средства" в зависимости от вашего типа кожи и ее особенностей. Или исследуйте сайты с анализом состава продуктов, чтобы самостоятельно подобрать средство, учитывая свой тип кожи и индивидуальные потребности.
- Для сухой кожи: Ищите тоники с увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота или глицерин.
Тоники с маслами, такими как масло ши или масло оливы, могут также помочь смягчить сухость. - Для жирной или проблемной кожи: Опт для тоников с салициловой кислотой или гликолевой кислотой для регулирования избыточного кожного сала и предотвращения появления акне.
Ингредиенты, такие как ниацинамид (витамин B3), могут помочь уменьшить блеск и улучшить текстуру кожи. - Для нормальной или комбинированной кожи: Вы можете использовать универсальные тоники с увлажняющими и успокаивающими ингредиентами, такими как экстракты ромашки или алоэ вера.
- Для чувствительной кожи: Избегайте тоников с агрессивными химическими веществами и предпочтите продукты с мягкими ингредиентами, такими как огурец или аллантоин.
Тоники с экстрактами зеленого чая или антиоксидантами могут помочь снизить воспаление. - С учетом возраста: При возрастных изменениях кожи выбирайте тоники с антивозрастными компонентами, такими как пептиды, ретинол или витамин С.
-
Как наносить тоник:
- Шаг 1. Намочите ватный диск небольшим количеством тоника.
- Шаг 2. Протрите кожу лица и шеи массажными движениями по массажным линиям
- Щаг 3. Не давая высохнуть, наносим средства следующего этапа ухода (сыворотка, крем)
-
Как часто следует использовать:
- 2 раза в день, утром и вечером
-
Рекомендуемые средства:
Сыворотки
Сыворотки: Самое интенсивное средство косметики. Важно, чтобы сыворотка и крем принадлежали к одной линии и взаимно дополняли друг друга. Ее главная цель – улучшить состояние кожи, решить проблемы пигментации, морщин, недостатка увлажнения кожи и другие. Сыворотка является мощным дополнением к регулярному уходу за кожей, обеспечивая её комплексное улучшение и предоставляя дополнительные преимущества в зависимости от конкретных потребностей кожи.
-
Сыворотка Поможет в:
- Глубоком увлажнение: Сыворотки обычно содержат высокие концентрации увлажняющих ингредиентов, таких как гиалуроновая кислота, которая проникает в глубокие слои кожи, улучшая её уровень увлажнения.
- Питание и витаминизация: Многие сыворотки богаты витаминами, антиоксидантами и питательными веществами. Они питают кожу, способствуют её здоровью, предотвращают старение и поддерживают естественный блеск.
- Борьбе с морщинами и признаками старения: Активные компоненты сывороток, такие как пептиды и ретинол, могут помочь уменьшить видимость морщин, стимулировать производство коллагена и улучшать упругость кожи.
- Лечение проблемной кожи:Сыворотки часто включают ингредиенты, направленные на лечение конкретных проблем, таких как акне, покраснение или гиперпигментация. Например, витамин С может помочь выровнять тон кожи и осветлить пигментацию.
- Регулирование выработки себума: Некоторые сыворотки могут помогать регулировать выработку себума, что делает их полезными для обладателей жирной или комбинированной кожи.
- Улучшение текстуры кожи: Сыворотки могут помогать улучшить текстуру кожи, делая её более гладкой, мягкой и однородной.
- Подготовке кожи к следующим этапам: Применение сыворотки перед кремом помогает подготовить кожу к более плотным продуктам, усиливая их эффективность.
-
Как подобрать под свой тип кожи:
Подбирают исходя из проблем кожи, анализируя состав и учитывая свой тип кожи:
- Осветление
- Увлажнение
- Обновление
- Антиоксидантная Защита
- Успокаивающие действия
- Выбирайте подходящее средство из моего списка "Рекомендуемые Средства" в зависимости от вашего типа кожи и ее особенностей. Или исследуйте сайты с анализом состава продуктов, чтобы самостоятельно подобрать средство, учитывая свой тип кожи и индивидуальные потребности.
-
Как наносить Сыворотку:
- Шаг 1. Нанесите 4 капли на ладони.
- Шаг 2. Равномерно распределите сыворотку по массажным линиям лица, используя ладони.
- Шаг 3. Дайте сыворотке впитаться в течение 5 минут.
- Шаг 4. Нанесите крем, след этап ухода
-
Как часто следует использовать:
- 2 раза в день, утром и вечером
-
Рекомендуемые средства:
Крем для кожи вокруг глаз
Крем для кожи вокруг глаз: В большинстве случаев обычный крем подходит и для кожи век, что дополнительное средство не требуется. Крем для кожи вокруг глаз представляет собой специальный уходовый продукт, созданный для увлажнения, питания и укрепления кожи в области глаз. Эта зона часто более тонкая и более чувствительная, чем остальная кожа лица, и требует более деликатного ухода
-
Как подобрать под свой тип кожи:
- Состав: Ищите кремы с увлажняющими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота, антиоксиданты, витамин Е. Они могут помочь уменьшить мелкие морщинки и улучшить текстуру кожи.
- Безопасность для глаз: Проверьте, что продукт подходит для использования в области глаз и не вызывает раздражения.
- Тип кожи: Учтите свой тип кожи. Например, если у вас сухая кожа, выбирайте кремы с богатой текстурой, а для жирной кожи - легкие гели.
- Добавленные свойства: Некоторые кремы предназначены для борьбы с отечностью, темными кругами или другими конкретными проблемами. Выбирайте в зависимости от ваших потребностей.
-
Как наносить крем для век:
- Шаг 1: Возьмите небольшое количество крема, размером с зернышко риса.
- Шаг 2: Распределите его между указательными пальцами.
- Шаг 3: Разместите крем с помощью указательных пальцев.
- Шаг 4: Наносите крем на нижнее веко, двигаясь от периферии к центру.
- Шаг 5: Наносите крем на верхнее веко, распределяя его на основание костной дуги.
- Шаг 6: Легкими движениями пройдитесь от центра к периферии.
-
Как часто следует использовать:
- 2 раза в день, утром и вечером
-
Рекомендуемые средства:
-
Рекомендую ознакомится с статьей "Гигиена и профилактика Глаз"
Патчи для глаз
Патчи для глаз - это инновационное средство ухода за кожей вокруг глаз, представляющее собой специальные маски или пластыри, разработанные для уменьшения отечности, устранения темных кругов и улучшения упругости кожи.
-
Как выбрать:
При выборе патчей обратите внимание на состав, ориентированный на ваш тип кожи и конкретные проблемы. Выбирайте патчи с увлажняющими компонентами, антиоксидантами и активными ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота
-
Как использовать:
- Шаг 1. Очистите кожу вокруг глаз от макияжа и загрязнений.
- Шаг 2. Откройте упаковку патчей и осторожно приложите их под глаза, обеспечив плотный контакт с кожей.
- Шаг 3. Дайте патчам действовать в течение рекомендованного времени (обычно 15-20 минут).
- Шаг 4. Впитайте остатки средства массажными движениями или аккуратно удалите.
-
Как часто следует использовать:
- 1 раза в день, утром или вечером
-
Рекомендуемые средства:
Задание 3
-
-
В следующей статье рассмотрим - Этап 4. Дополнительный уход
