4 подписчика

Тотальный Уход за Кожей | 2. Базовый Уход

23 февраля 202423 фев 2024

10 мин

Оглавление

Содержание статьи
Теория
- Теперь, о каждом этапе "Базового Ухода" по порядку:

Комплекс статей "Тотальный Уход за Кожей"

Содержание статьи

Теория
1. Демакия́ж
2. Умывание
3. Крема
4. Солнцезащитные Крема
Задание 2

Теория

Уход за кожей, можно разделить на "Базовый Уход" и "Активный уход"

Базовый уход — это минимальный набор средств, которыми пользуются утром и вечером: очищающее средство, крем под особенности кожи и солнцезащитный крем.

Базовый Уход состоит из:

Очищение (демакияж, умывание)
Крем в соответствии с потребностями и особенностями вашей кожи
Защита от солнца (солнцезащитный крем)
Дополнительный уход 1-2 раз в неделю

Активный уход - помогает корректировать особенности кожи, которые вас не устраивают

Состоит из:

Очищение (демакияж, умывание)
Тоник/Тонизирующее средство
Сыворотка в соответствии с потребностями и особенностями вашей кожи
Крем в соответствии с потребностями и особенностями вашей кожи
Защита от солнца (солнцезащитный крем)
Уход за кожей вокруг глаз (крем, патчи)
Дополнительный уход 1-2 раз в неделю

📍Базовый Уход - каждый день, 2 раза в день.📍

📍Все средства подбираются в зависимости от типа кожи и ее характеристик.📍

📍Все средства должны наноситься на кожу не менее, чем за 30 минут до выхода на улицу. И не менее, чем за 1 час до сна.📍

-

Теперь, о каждом этапе "Базового Ухода" по порядку:

1. Демакия́ж

Очищение - основа здоровой кожи. Без очищения вы не сможете приступить к следующим этапам ухода. Обязательно всю декоративную косметику/макияж необходимо снимать перед отходом ко сну.

Демакияж помогает в:

Предотвращение забивания пор: Макияж, особенно тональные средства и пудры, могут забивать поры, приводя к образованию комедонов и акне. Регулярный демакияж помогает избежать этого и поддерживает чистоту пор.
Предотвращение раздражений и аллергических реакций: Оставление макияжа на коже может привести к раздражениям и аллергическим реакциям, особенно если у вас чувствительная кожа. Демакияж способствует удалению потенциально раздражающих ингредиентов.
⚖Поддержание естественного баланса кожи: Некоторые макияжные продукты могут сушить кожу или, наоборот, делать её слишком маслянистой. Демакияж позволяет поддерживать естественный баланс кожи, предотвращая её пересушивание или избыточное увлажнение.
Предотвращение образования морщин и старения кожи: Оставление макияжа на коже в течение ночи может способствовать образованию морщин и ускоренному старению кожи из-за воздействия свободных радикалов, которые образуются под воздействием света.
Улучшение эффективности ухода за кожей: Хорошо очищенная кожа лучше впитывает активные компоненты из уходовых средств, таких как сыворотки и кремы. Демакияж создает оптимальную основу для последующих этапов ухода.
Предотвращение появления воспалений и акне: Оставшаяся на коже косметика может стать причиной воспалений и появления акне. Регулярный демакияж помогает предотвратить эти проблемы.
Улучшение внешнего вида кожи: Демакияж придает коже свежесть и естественный оттенок, улучшая её внешний вид и придавая здоровое сияние.
Сохранение здоровья ресниц и бровей: Постоянное оставление на ресницах и бровях макияжа может привести к их ослаблению и потере. Демакияж помогает поддерживать их здоровье и красоту.

Как подобрать под свой тип кожи:

Выбирайте под свой тип кожи и потребности из "Рекомендуемые средства"

Как Использовать "Мицеллярную Воду":

Шаг 1. Моем руки
Шаг 2. Убираем волосы от лица
Шаг 3. Встряхните мицеллярку и смочите ей ватный диск
Шаг 4. Протрите кожу по массажным линиям
Шаг 5. Очищаем тушь на глазах
Шаг 6. Очищаем помаду на губах
Шаг 7. Берем новый ватный диск, смачиваем его мицеллярной водой и снова протираем лицо по массажным линиям
Шаг 8. Переходим к этапу «Умывание»

Как часто следует использовать:

Вечером 1 раз в день (если вы используете декоративную косметику)

Рекомендуемые средства:

Ссылка

2. Умывание

Неотъемлемый шаг в уходе за кожей, который помогает поддерживать чистоту, свежесть и здоровье кожи лица.

Помогает в:

Удаление загрязнений: Умывание помогает эффективно удалять поверхностные загрязнения, пыль, макияж и другие частицы, которые могут накапливаться на коже в течение дня. Это предотвращает забивание пор и обеспечивает чистоту кожи.
Контроль выработки себума: Умывание помогает регулировать выработку себума, естественного масла, выделяемого кожей. Это важно для предотвращения лишней жирности или сухости кожи.
Подготовка кожи к уходу: Чистая кожа лучше впитывает активные компоненты из последующих этапов ухода, таких как сыворотки и кремы. Умывание создает основу для эффективного проникновения увлажняющих и питательных веществ в глубокие слои кожи.
Предотвращение появления проблем: Регулярное умывание помогает предотвращать различные проблемы кожи, такие как акне, воспаления и раздражения, особенно важно для тех, у кого кожа склонна к проблемам.
Улучшение цвета кожи: Умывание способствует удалению омертвевших клеток кожи, что может улучшить цвет лица, сделать его более равномерным и свежим.
Сохранение естественного уровня влаги:Использование мягких умывалок и средств для умывания помогает сохранить естественный уровень влаги в коже, предотвращая её пересушивание.
Снятие стресса и расслабление: Процесс умывания также может служить приятным ритуалом для расслабления и снятия стресса, улучшая общее состояние кожи.
Предотвращение старения кожи: Умывание помогает убрать с поверхности кожи свободные радикалы, которые могут ускорять процесс старения, поддерживая здоровье и молодость кожи.

Как подобрать под свой тип кожи:

Выберите подходящее средство из моего списка "Рекомендуемые Средства" в зависимости от вашего типа кожи и ее особенностей. Или исследуйте сайты с составами продуктов, чтобы самостоятельно подобрать средство, учитывая свой тип кожи и индивидуальные потребности. Производители обычно указывают на упаковке, для какого типа кожи разработан продукт.

Как Правильно умываться:

Смотрим Видео-Гайд и повторяем
Гель - достаточно 1-2 капли
Рекомендую использовать сеточку для умывания
После умывания аккуратно высушите кожу лица и шеи, предпочтительно используя одноразовые бумажные полотенца.
Используйте средства, предназначенные для вашего типа кожи.
Избегайте трения кожи, мойте мягкими массажными движениями в течение 2-5 минут.
Уделяйте особое внимание умыванию Т-зоны и зоны за ушами.
Перед умыванием обязательно мойте руки.
Используйте слегка теплую воду для умывания.

Как часто следует использовать:

2 раза в день, утром и вечером

Рекомендуемые средства:

Ссылка

3. Крема

Нанесение крема является важным этапом регулярного ухода за кожей лица, который помогает поддерживать её здоровье и красоту. Основное важное свойство крема заключается в наличии физиологических липидов, необходимых для поддержания или восстановления функции естественного увлажнения кожи в зависимости от её типа и состояния.

Помогает в:

Увлажнение: Кремы содержат влагу, которая помогает удерживать влагу в коже, предотвращая её обезвоживание. Это особенно важно для заботы о сухой коже.
Питание и питательные вещества: Многие кремы содержат питательные вещества, витамины и антиоксиданты, которые способствуют питанию кожи. Эти компоненты помогают в поддержании здоровья кожи и предотвращении её старения.
Защита от внешних воздействий: Кремы создают защитный барьер на поверхности кожи, который помогает предотвращать воздействие агрессивных факторов окружающей среды, таких как ветер, солнечные лучи, загрязнения.
Смягчение и улучшение текстуры: Кремы могут смягчать кожу, делая её более упругой и эластичной. Они также могут помочь в улучшении текстуры кожи и уменьшении видимости морщин.
Предотвращение проблем: Регулярное использование крема может помочь предотвратить различные проблемы кожи, такие как сухость, шелушение, покраснение и раздражение.

Как подобрать под свой тип кожи:

При покупке крема определяем текстуру, которая будет отвечать потребностям вашей кожи. Производители всегда подчеркивают, для какого типа кожи предназначено их средство. Не забывайте, что крем должен идеально сочетаться с вашим типом кожи.

Выберите подходящее средство из моего списка "Рекомендуемые продукты" в зависимости от вашего типа кожи и ее особенностей. Или исследуйте сайты с анализом состава продуктов, чтобы самостоятельно подобрать средство, учитывая свой тип кожи и индивидуальные потребности.

В составе хорошего увлажняющего крема должны присутствовать следующие компоненты:

Липиды:

Керамиды (ceramide 1,3)
Холестерол (cholesterol)
Сквален (squalene)

Полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3,6):

Seed oil; Vitamin F
Borage Oil
Primrose oil
Black currant seed oil

Натуральный увлажняющий фактор — НУФ (NMF)

Как наносить крем:

Шаг 1. Возьмите небольшое количество крема, размером с пару горошин.
Шаг 2. Распределите его на тыльной стороне левой руки.
Шаг 3. Легонько перемешайте пальцами правой руки.
Шаг 4. Возьмите крем с тыльной стороны левой руки - правой рукой и равномерно распределите по массажным линиям на лбу, щеках и шее.
Шаг 5. Аккуратно распределите крем по лицу и шее, избегая трения кожи.

Как часто следует использовать:

2 раза в день, утром и вечером

Рекомендуемые средства:

ссылка

4. Солнцезащитные Крема

Правильное и регулярное использование солнцезащитного крема является одним из важнейших шагов в уходе за кожей лица, способствуя её здоровью, красоте и уменьшению риска различных проблем. Крем должен предоставлять защиту от УФА и УФБ лучей. Крем с SPF наносится поверх дневного крема. Либо используйте крем, который сочетает в себе одновременно функции ухода и защиты от солнца. Рекомендуется не находиться много на солнце с 10:00 до 16:00 часов, когда солнце наиболее активно.

Солнцезащитный крем помогает в:

Защите от ультрафиолетового (УФ) излучения: Солнцезащитный крем предназначен для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетового излучения, которое может вызвать ожоги, преждевременное старение и увеличить риск развития рака кожи.
Профилактики преждевременного старения: УФ-лучи способны проникать в кожу и повреждать коллаген, эластин и другие структурные компоненты кожи, что может привести к появлению морщин, потере упругости и другим признакам преждевременного старения.
Предотвращение пигментации и пятен: Защита от солнечного излучения помогает предотвратить появление пигментации, темных пятен и солнечных веснушек на коже, особенно у лиц, склонных к гиперпигментации.
Снижение риска рака кожи: Регулярное использование солнцезащитного крема снижает риск развития рака кожи, особенно у людей, подвергающихся интенсивному солнечному воздействию.
Поддержание здоровья кожи: Солнцезащитный крем помогает поддерживать общее здоровье кожи, предотвращая её повреждение и содействуя увлажнению.
Защита от воздействия окружающей среды:Кроме УФ-фильтров, многие солнцезащитные кремы содержат антиоксиданты, которые могут помочь в защите кожи от свободных радикалов и воздействия агрессивных факторов окружающей среды.
Поддержание результатов косметологических процедур: После проведения процедур, таких как пилинги или лазерная терапия, кожа становится более чувствительной к солнечному излучению. Солнцезащитный крем помогает сохранить и улучшить результаты этих процедур.
Профилактики солнечных ожогов: Регулярное использование солнцезащитного крема предотвращает солнечные ожоги, что особенно важно в условиях интенсивного солнечного излучения.

Как подобрать под свой тип кожи:

Независимо от типа кожи выбирайте солнцезащитные кремы с пометкой SPF не меньше 30. Наличие защиты от солнца на упаковке крема обозначают SPF. Число рядом с SPF показывает, какую степень защиты обеспечивает средство. Лучше использовать средства с PA+++/++++. Выбирайте под свой тип кожи и потребности из "Рекомендуемые средства". Если у вас чувствительная кожа, избегайте продуктов с отдушками в составе. Они обозначаются как perfume или fragrance.