Ударный объем сердца и кислородный пульс при работе руками и ногами

Недавно мы говорили про ударный объем сердца и его расчетный маркер кислородный пульс. Сравнивали спортсменов и неспортсменов.

Сегодня продолжим эту тему, но сравнения будут немного под другим углом, а именно будут оцениваться кардиреспираторные реакции женщин и мужчин при работе ногами и руками.

Тестирование спортсмена в Международном Центре Охраны Здоровья (Москва).

Идея исследования

Оценить потребление кислорода, ударный объем и кислородный пульс во время работы руками и ногами у здоровых мужчин и женщин.

Испытуемые

В этом исследовании приняли участие 25 мужчин и 12 женщин.

Возраст, рост и масса тела у мужчин составили 35±7,3 года, 177,8±6,6 см, 82,9±9,1 кг соответственно.

Соответствующие значения для женщин составили 32,1±7,7 года, 161,1±8,1 см и 59,5±6 кг соответственно.

Каждый испытуемый выполнил 4 теста в течение двух недель.

Что измеряли

• Потребление кислорода при работе руками и ногами;
• Минутный объем кровообращения при работе руками и ногами с субмаксимальной интенсивностью (работа 10 минут на уровне аэробного порога).

Результаты

• На рисунке 1 показаны результаты тестов с постепенно возрастающей нагрузкой до отказа при работе руками и ногами у мужчин и женщин;

Рисунок 1. Результаты максимальных тестов руками и ногами.

• Максимальное потребление кислорода (абсолютное и относительное), частота сердечных сокращений (ЧСС), кислородный пульс и легочная вентиляция были значительно выше во время работы ногами по сравнению с работой руками (рис. 1);
• Существенных различий между режимами упражнений по вентиляционному эквиваленту для кислорода и дыхательному коэффициенту не наблюдалось;
• Гендерное сравнение этих переменных показало, что максимальное потребление кислорода (абсолютное и относительное), кислородный пульс и легочная вентиляция были значительно выше у мужчин по сравнению с женщинами в двух вариантах тестирования;
• ЧСС, вентиляционный эквивалент кислорода и дыхательный коэффициент между мужчинами и женщинами существенно не различались (рис. 1);

Рисунок 2. Результаты субмаксимальных тестов руками и ногами.

• Физиологические реакции при работе с интенсивностью аэробного порога показаны на рисунке 2;
• И у мужчин, и у женщин потребление кислорода, ЧСС, кислородный пульс, минутный объем кровообращения (сердечный выброс), ударный объем и другие параметры были достоверно выше при работе ногами;
• У мужчин кислородный пульс и сердечный выброс были выше на 32% и 19% соответственно, тогда как у женщин значения были выше на 33% и 22% соответственно;
• Гендерное сравнение показало, что, за исключением ЧСС, сердечного и ударного индексов, в обоих тестах остальные переменные были значительно выше у мужчин по сравнению с женщинами;
• ЧСС была значительно выше у женщин по сравнению с мужчинами во время работы ногами;
• При работе руками кислородный пульс и ударный объем были выше у мужчин на 40% и 29% соответственно, тогда как при работе ногами эти параметры были выше на 39% и 27% соответственно.

Рисунок 3. Коррелляция кислородного пульса и ударного объема при работе на аэробном пороге руками и ногами у мужчин и женщин.

• Взаимосвязь между кислородным пульсом и ударным объемом при работе на уровне аэробного порога показана на рисунке 3;
• Наблюдались значительные корреляции между кислородным пульсом и ударным объемом.

Выводы

• Результаты этого исследования показали, что кислородный пульс можно использовать для прогнозирования ударного объема на уровне аэробного порога во время работы руками и ногами у здоровых мужчин и женщин;
• Дополнительно получаем интересные справочные данные отличий в физиологической реакции на разные упражнения у мужчин и женщин, а также связь "более простого" показателя - кислородного пульса, с более сложно измеряемым ударным объемом сердца. А этот показатель в свою очередь может служить маркером так называемых кардио адаптаций, получаемых в результате тренировок.

Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty
Сейчас там опубликованы следующие материалы:
1. Конкурентный тренинг (лекция).
2. Весогонка в единоборствах (лекция).
3. Плиометрика в фитнесе (лекция).
4. Метаболические эффекты упражнений.
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (лекция).
6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция).
7. Все про Дроп-Сет (научный доклад).
8. Локальное жиросжигание (научный доклад).
9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад).
10. Физподготовка в волейболе (три лекции).
11. Биоэнергетика спорта (обзорная лекция).
12. Классификация аэробных и анаэробных упражнений (лекция).
13. NEW! Статодинамика: 30 лет обсуждений Часть 1 (научный доклад).
14. NEW! Физиология жиросжигания. Часть 1 и 2 (две большие лекции).

Дополнительные материалы по этой теме:

Выносливость рук после тренировки ног? Научный эксперимент по эффектам переноса

Что ограничивает выносливость - сердце или мышцы? Научный эксперимент

Сравнение выносливости при беге и на велотренажере. Научный эксперимент

Бегунов-марафонцев протестировали при беге и при работе руками. Сравнение показателей выносливости

Источник: Bhambhani YN. Prediction of stroke volume during upper and lower body exercise in men and women. Arch Phys Med Rehabil. 1995 Aug;76(8):713-8.