Пару лет назад ко мне обратилась женщина в полном отчаянии – не смогла беспрепятственно отпустить выросшего ребенка в самостоятельную жизнь и он, громко хлопнув дверью, ушел сам. В статье рассказываю, как мы решали проблему.
История о возвращении смысла жизни маме выросших детей
*Личные данные изменены, разрешение на публикацию получено.
Сквозь слезы Марина рассказала свою историю: всю свою сознательную жизнь она посвятила детям - старалась предугадать и исполнить почти все их желания, окружила удушающей заботой, полностью лишив самостоятельности.
Марина не замечала, что дети вырастают и им нужна свобода. Ей казалось, что мир полон опасности и дети там одни пропадут. Как и следовало ожидать, долго так продолжаться не могло – старший сын собрал вещи и ушел из дома, сказав, что мать ему не нужна и он сам прекрасно справится, разговаривать не желает и просит ему не звонить и не искать.
На момент обращения они не общались больше месяца, и все это время Марина не могла спокойно спать, работать, все мысли были только о том, как же там мой ребенок? Чтобы заглушить щемящее чувство постоянной тревоги, появились пагубные привычки, отношения с мужем и младшей дочерью тоже стали ухудшаться. У еще молодой женщины было ощущение, что ее предали и растоптали все теплые чувства, что жизнь разбита и смысла в ней нет.
В процессе работы выяснилось, что Марина всю сознательную жизнь провела в служении другим, не замечая своих желаний: "Лишь бы у детей все было хорошо, больше мне ничего не надо". Мысль о том, что сын может вот так просто взять и уйти не приходила в голову, потому что со своей собственной матерью до сих пор было сильное слияние, и моя клиентка того же ожидала от собственных детей.
Способы, которыми мы решали эту непростую задачу:
- Осознание и принятие того, что «Ребенок – гость в твоем доме: накорми, выучи и отпусти»
- Определение ограничивающих убеждений и привычных моделей поведения, которые мешают полноценной жизни и замена их на конструктивные.
- Постепенное возвращение душевного равновесия и внутренней опоры медитативными практиками.
- Нахождение источников ресурса для сохранения позитивного отношения к жизни.
- Избавление от пагубных пристрастий с помощью комплекса эффективных психологических приемов.
- Закрытие канала утечки энергии методом «отсушки».
В результате терапии уже через 2 месяца Марина переключила внимание на свои интересы, восстановила теплые отношения с мужем и дочкой, смогла снова эффективно справляться с рабочими обязаностями, вспомнила давно забытые увлечения и нашла способ монетизировать хобби. Она начала развивать свои таланты и поняла, что впереди есть много лет для воплощения своих детских мечтаний, не перекладывая их выполнение на детей.
Когда члены семьи увидели произошедшие изменения, отношения наладились и преобразились в полноценное дружеское общение взрослых людей.
Узнаете себя в героине статьи?
Желаете найти общий язык со взрослыми детьми?
Можно записаться на безоплатную демо-консультацию и обсудить пути выхода из вашей непростой ситуации.
Автор: Криворукова Анастасия Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru