Почему у взрослого человека может «заклинить» шею или поясницу от сквозняка, а у ребёнка этого не происходит, вы не задвали себе этого вопроса? Многие люди, особенно после 50 лет очень боятся сквозняков, да и зачастую молодые люди опасаются близко сидеть под кондиционером, опасаясь, что их «продует» и будет болеть шея и спина. Я захотел разобраться и понять, на самом ли деле сквозняк может привести к болевому синдрому.
Некоторые пожилые люди вообще очень боятся любых сквозняков, любого ветерка, в холодное время года сильно кутаются, боясь переохлаждения. И если на самом деле они посидят на сквозняке или под кондиционером, то может просто «заклинить» шею или поясницу. Но есть и другая категория людей, которые наоборот занимаются закаливанием, даже обливаются холодной водой в зимнее время года на улице, ныряют в прорубь, и у них при этом спину не заклинивает.
Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.
А давайте посмотрим на детей и вспомним, что происходит с ребенком, когда его продует? Да, от переохлаждения у него потекут сопли, начнётся насморк, может появиться кашель, но никогда не «заклинит» ни шею, ни поясницу.
Почему у взрослого человека заклинивает шею, поясницу при переохлаждении?
Оказывается очень много зависит от самого человека, от его образа жизни. И далеко не все взрослые боятся сквозняков и переохлаждения.
Как говорят нам врачи восстановительной медицины, кинезиологи — всё дело, в каком состоянии находятся мышцы конкретного человека в данный момент времени. Дело в том, что в латентной стадии, то есть в спящей стадии миофасциальные мышечные мозоли (триггерные точки) мышц тоже дремлют, можно так сказать, поэтому и не беспокоят человека. Их порой может обнаружить только специалист при глубоком прощупывании мышц пальцами или с помощью инструментальных методов диагностики.
В повседневной жизни мы даже и не думаем о том, чобы проверять свои мышцы на наличие мышечных мозолей — триггеров. А многие люди даже не знают и не подозревают, что у них могут быть эти самые мышечные мозоли.
А они-то вот как раз и могут «проснуться» от стресса, от резкой физической нагрузки при неразогретых мышцах и тогда, когда происходит переохлаждение мышц шеи, например, что в народе называют «меня продуло». Мышечные мозоли тогда дают о себе знать очень резкой болью.
Что мы делаем? Мы быстрее едем делать МРТ, и о-ужас, у нас там находят протрузии и грыжи. И мы сразу же делаем вывод, причём неправильный, что виной этой боли явился стресс или тот самый сквозняк. И тут даже смешно становится, ну как может сквозняк нам надуть межпозвонковую грыжу, не правда ли?
Очень понятное объяснение по поводу сквозняков, стресса и резкой физической нагрузки и возникновению болевого синдрома в мышцах спины дал врач восстановительной медицины, врач команды «КамАЗ-Мастер», главврач центра «Доктора Очеретиной» — Павел Борисович Очеретин.
Что такое миофасциальный болевой синдром (МФБС)?
Это, как говорят нам источники, это напряженность и болезненность отдельных мышц, которые имеют участки повышенной плотности, в которых находятся мышечные мозоли, и при нажатии на них человек испытывает боль. Эти точки поддерживают гипертонус мыщц и мешают мышце расслабиться.
Он объяснил, что у человека может быть уже давно (иногда и несколько лет) имеются протрузии и грыжи, образованию которых способствовали эти мышечные мозоли, которые как тиски и выдавили их, о чём даже человек может не подозревать многие годы.
И вот в такие моменты, как стресс, сильная физическая нагрузка или переохлаждение активизируют эти точки и возникает сильная боль, возникает также и отраженная боль в другие участки тела. И конечно, лечение в таком случае надо направлять на причинно-следственные связи.
Мышца, в которой есть мышечные мозоли всегда спазмирована, поэтому необходимо в первую очередь, как объясняет врач Павел Очеретин, убрать эти мышечные мозоли с помощью специального профессионального миофасциального массажа. Я с ним в принципе согласен, сам на себе ощущаю последствия возникновения этих мышечных мозолей, при нажатии на них во время массажа боль бывает просто невыносимой.
Как правило, такой массаж выполняет инструктор-реабилитолог, который проработает эту ткань и эти мышцы руками, убирая мышечные мозоли, и только потом расстянет мышцу до нормы, тем самым избавят вас от миофасциального болевого синдрома.
Поэтому так важно вовремя находить у себя такие мышечные мозоли, вовремя их устранять, расслаблять спазмированнеы мышцы и жить без боли в спине.
👉 Всем желаю здоровья и добра! Не забывайте, что наше здоровье в наших руках! С уважением, Артем Кутянин
Другие полезные статьи канала:
1. Лимфа — главный помощник иммунитета. 12 приятных упражнений увеличивают ток лимфы, убирают отёки в теле, укрепляют иммунитет
2. «Как я себя выцарапала из болезни в 69 лет. Я не хочу доживать, доедать, донашивать» — Татьяна Ивановна
3. Скажем «нет» вялым мышцам. 7 специальных упражнений для восстановления упругости основных мышц в любом возрасте
4. Как думаете, возможно в 96 лет заниматься гимнастикой? 7 правил долголетия Йоханны Кваас, которые можно начать применять в любом возрасте
5. Ванна из соли — самый доступный способ восстановить силы и справиться со стрессом дома
6. «Без сильной иммунной системы, никакие лекарства не помогут». Советы хирурга-долгожителя.