будет коротко.
На нашем веку мы переживали много всяких модных тенденций, сидели без хлеба, молока, без красного, зеленого, с клизмами во все места, питаясь ростками пшеницы и кокосовым "молочком". Так что очередные грибы в нашем рационе не удивляют.
Микродозинг– поглощение малых количеств психоделиков, обычно 1/10 рекреационной дозы. Улучшение настроения, секса, мозгов, снижение тревоги, уход депрессии, повышение концентрации...в общем весь спектр эффектов обещают адепты, продавая грибочки на микродозинг. При этом галлюциногенного эффекта не отмечается, тк доза недостаточна. Тем самым объясняется и безопасность.
Так ли это?
Стоит сказать, что психоделики правда исследовались и немало при той же депрессии, в нормальных дозах. И никого не удивлю– они работали, то есть эпизод депрессии проходит, но длительность ремиссии неизвестна (есть подозрения, что она короткая). Психоделики- это лсд и псиллоцибин (из грибов). Тот же ЛСД работает как антидепрессант, влияет на серотонин. ТО есть в теории и на практике молекула работает, и логически, прием малыми дозами через промежутки может помочь избежать побочных эффектов, характерных лсд (это наркотик, надеюсь, меня не забанят за освещение медицинской стороны вопроса) и через время достичь эффекта того же антидепрессанта.
Осталось только проверить на практике
И тут у нас есть пара десятков исследований, а именно пабмед нам предлагает 161 клиническое исследование. В подавляющем большинстве наблюдательного характера. Что это значит? что ученые наблюдают за теми, кто принимает психоделики в малых дозах регулярно и опрашивает их после каждой дозы часов через 6, на предмет повеселели ли они, стали ли более счастливыми, появилось ли больше концентрации, смогли ли они лучше и качественнее работать и тд и тп. И знаете, во многих случаях люди отвечали, что да, "нам помогает". Но человек так устроен, что если ему дать мятную конфетку и сказать, что это лекарство, что спасет его от невзгод, у 30-60% все улучшится, они почувствуют, что у них что то улучшилось (даже если на самом деле нет), потому нам крайне необходимо использовать плацебо.
ЧТо касается рандомизированных КИ с плацебо группой, есть и такие:
Низкие дозы псилоцибиновых грибов могут привести к заметным субъективным эффектам и изменению ритмов ЭЭГ, но без доказательств, подтверждающих улучшение самочувствия, творческих способностей и когнитивных функций. Мы пришли к выводу, что ожидание лежит в основе по крайней мере некоторых анекдотических преимуществ, приписываемых микродозам псилоцибиновых грибов.
или такие
Мы пришли к выводу, что в условиях контролируемой обстановки и ограниченного количества приемов повторяющиеся низкие дозы ЛСД безопасны, но вызывают незначительные изменения в настроении и познании у здоровых добровольцев.
или такие
Микродозирование псилоцибина не повлияло на обработку эмоций и симптомы тревоги и депрессии по сравнению с плацебо.
Как только появляется плацебо, многочисленные эффекты микродозинга исчезают. То есть все эти эффекты на данный момент не более, чем психология, человек ожидает, что ему станет лучше, он принимает "Психоделик"!, а не какой то там аспирин, и ему становится лучше, возможно даже он ищет эти чувства улучшения у себя.
На сегодня общая картина вырисовывается против микродозинга, исследования не подтверждают чудодейственных свойств этой методы. И исследовательская мода постепенно уходит в сторону, ибо тратить деньги на исследования того, что дает отриц результат– нерационально. Но еще попытки рки будут.
Эффект – это один вопрос. Ну нет и нет. А вот безопасность принимаемого– куда более серьезный.
Сегодня люди покупают "грибы" повсюду. Уже целые цепочки выстроены через медийные лица и прочих блогеров, кто "прекрасно себя чувствует" на грибах и всем советует и возит и тд. Другая категория активно собирает в лесу и потом толкает в очумелые ручки. Третья уже создает свои грибные фермы и просто фигачит бизнес на мышатах, ой простите, людях, без всякого контроля.
Грибов с психоделиками и прочими молекулами более 200 видов. А еще есть куча грибов, которые выглядят как психоделики, а внутри много токсинов разных. Отличить порой один от другого нельзя, вы никогда не знаете, сколько и чего вам продают. Сколько в этом купленном грибе вещества нужного вам? Может вообще нет, а может много.
Исследователям сложно проводить работу еще и потому, что каждый «проводник» (самое коммерческое слово, для придания важности и серьезности продукту-фигне для продажи) набирает свои грибы и свои вещества для манипуляций. Для множества веществ эффекты в принципе не заметны, как и дозы предельные.
я не буду еще больше расписывать, ваше тело ваше дело, как говорится, нравится ступать на дорогу имбецила (соц термин) и запихивать в себя любую фигню, потому что в инстаграме звезда сказала или Ленка из 10 подъезда делает— ради факториала.
Закончу этим:
В 2020 году 2,6 процента людей в возрасте 12 лет и старше в США (или 7,1 миллиона человек) заявили, что употребляли галлюциногены в прошлом году, согласно данным Национального опроса о потреблении наркотиков и здоровье за 2020 год.
Если это не предел, то где же он?