Многих беспокоит обвисшая кожа после похудения. А ещё многие, услышав, что после похудения обвисает кожа, даже не начинают худеть. Что же происходит на самом деле? Обратимся к совету тренера.
Чем больше веса вы набираете и тем дольше ходите в этом весе, тем сильнее растягивается кожа и состояние её сильно ухудшается. Тут, думаю вы уловили мысль, первый шаг к профилактике обвисшей кожи, как у шарпея, это просто прекратить набирать лишний вес!
Еще более трагично для вашей кожи, если вы полнеете на булочках и сладком, потому что огромное количество быстрых углеводов и сахара практически разрушают коллаген на коже.
Так подтянется ли кожа после похудения?
- Всё зависит от того насколько кожа растянулась, какой у вас возраст, насколько изменена структура кожи.
- Быстрее всего восстанавливается кожа на бедрах и спине, а на предплечьях и животе – наиболее уязвимая кожа, она тонкая и быстрее меняет свою структуру.
- Для того, чтобы кожа не сильно обвисала, уже во время похудения важно делать силовые тренировки, употреблять много жидкости, особенно воду, также не забывать про биологически активные добавки.
Можно ли только тренировками устранить обвисание кожи и груди?
Нет, к сожалению, только тренировки не решат проблему полностью, но кожа всё же подтягивается благодаря тренировкам и вот почему:
- Набранные мышцы всё же способствуют некоторой привлекательности хоть и обвисшей кожи, они немного расправляют обвисшую кожу.
- Накачанные мышцы спины и задней поверхности плеч помогают перераспределить лишнюю кожу спереди, улучшают кожу шеи и и подбородка, груди, а-лилуя, меняют своё положение и становятся выше.
Если кожа всё же обвисла…
Здесь также всё зависит от того, насколько сильно она обвисла. Небольшое обвисание можно решить с помощью косметологических процедур. Но а если произошло сильное обвисание, то здесь, к сожалению, не обойтись без помощи пластического вмешательства.
