Для меня это больная тема, так что сейчас будет о личном и думаю что знакомом многим. Я дам всего лишь один совет, который очень мне помог и принес душевное равновесие.
В один период жизни мне казалось, что все вокруг нашли свое любимое дело и круто реализуются в нем, а я ничем не интересуюсь и не увлекаюсь и так и не нашла себя. Под “любимым делом” я имею в виду любимую работу, бизнес или хобби.
Заходишь в Инстаграм, где все рассказывают о своих проектах, всячески демонстрируют свою продуктивность и креативность. Где в информации “о себе” у одного человека может быть написано “предприниматель, блогер, художник, фотограф, мама”. А я просто работаю работу и смотрю сериалы. Начало казаться, что я делаю что-то не так, недостаточно самореализуюсь и не приношу ничего интересного этому миру.
При этом ведь хотелось не просто хвастаться своими достижениями в Инстаграме. Хотелось действительно увлечься чем-то настолько сильно, чтобы потерять счет времени и с головой уйти в любимое занятие. Я смотрела, как это происходит у моих близких, которые с увлечением рассказывают о том, чем занимаются, находят в этом деле отдушину и интерес, развиваются в своем любимом деле и становятся от этого счастливее. И хотела так же.
Потому что мне действительно сложно было понять, чего же я на самом деле хочу. Да, были вещи, которые были мне интересны. Но я не была уверена, что они мне интересны на 100%. Постоянно были сомнения и мысли “а что, если на самом деле это не мое предназначение, и я смогла бы лучше реализовать себя в чем-то другом”.
Чтобы решить эту проблему, я пробовала разные способы, задавала себе вопросы, общалась с психологом. Пока не поняла, что на самом деле для поиска себя нужно делать лишь одну простую вещь: пробовать новое. Не нужно ломать голову, загоняться, нужно брать и делать. Ведь пока ты не попробуешь, ты не узнаешь, нравится тебе какое-то дело или нет.
Конечно, когда не знаешь, чего тебе хочется, сложно попробовать все на свете. Поэтому можно идти от обратного: для начала понять, что тебе точно не нравится. Например, точно не нравится бухгалтерия и математика - значит, этим заниматься не будем. А остальное попробуем.
Прям берешь, садишься и составляешь список того, какие занятия надо попробовать. Например:
● Сходить на занятие живописью
● Сходить на танцы
● Сходить на курсы актерского мастерства
● Сходить на занятие по игре на музыкальном инструменте
● Сходить на занятие по пению
● Послушать лекции по истории или биологии
● Попробовать рукоделие - например, делать свечки или украшения
● Попробовать снять и смонтировать блог или тик ток
● Попробовать упражнения по программированию
● Поработать как волонтер с животными или детьми
И так далее, все что вам в голову взбредет - не считая того, что вам совсем неинтересно. Возьмите себе за правило каждую неделю пробовать что-то новое. Пусть это войдет в ваше расписание - например, каждую субботу вы берете и пробуете что-то новое. Можно чаще, если есть возможность, но реже точно не стоит.
Можно пробовать новое в одиночку, можно в компании - тут уже зависит от того, что вы за человек. Кому-то сложно делать что-то одному, нужны люди, которые будут направлять и мотивировать. Другим наоборот комфортнее наедине с собой. Если не знаете, какой вы в этом плане человек, можно попробовать и так, и так.
Чтобы пробовать новое, нужно время, деньги, а главное - силы. Если вы находитесь в депрессивном или тревожном состоянии, у вас скорее всего будет недостаточно сил на активную деятельность. В таком случае сначала надо разобраться с расстройством, которое отнимает силы - сходить к врачу, пройти курс медикаментозной и психотерапии. И уже потом начинать пробовать новое.
Совет “пробовать новое” с одной стороны простой. Простой в том плане что очевидный. Это как люди, которые хотят похудеть, ищут какие-то волшебные секреты похудения, продукты, массажи, процедуры, хотя на самом деле секрет прост - нужно есть меньше калорий, чем потребляешь. Так же и с поиском своего любимого дела - можно ходить по психологам и коучам, делать разные практики, обращаться к своему “внутреннему ребенку”. Но на самом деле все намного проще - нужно брать и пробовать новое, а потом смотреть, нравится ли тебе это. В таком смысле этот совет очень простой. И при этом он сложный, ведь это надо брать и делать - за вас никто ничего не сделает. Тут не надо сидеть и думать, тут надо делать.
Это может быть непросто, но результат вас точно порадует. Вы станете более уверены в себе и своих желаниях. Может показаться “да зачем мне пробовать петь или программировать, какой смысл, я в этом не разбираюсь и у меня ничего не получится”. Но суть тут не в том, чтобы что-то сразу получилось. Главная задача - в процессе попробовать понять, нравится тебе это дело или нет, интересно тебе или нет. Ощущаете ли вы “состояние потока”, когда вы забываете обо всем и за любимым занятием время пролетает незаметно.
Если вы попробуете новое, вы в любом случае будете в плюсе - либо вы поймете, что это не ваше, и не будете переживать “ну вот, все вокруг поют и программируют, а я нет, наверное со мной что-то не так”. Попробовав, вы будете точно уверены, что с вами все так - просто это дело вам не подходит. Либо вы поймете, что это ваше, начнете развиваться в любимом деле, и со временем пополните ряды тех успешных самореалиализованных людей, которым когда-то завидовали. Выиграете в любом случае!
А еще пробовать новое - это просто интересно и скрашивает серые будни. Это лучшее лекарство от скуки, неудовлетворенности жизнью и ощущения, что время проходит впустую. Наверняка вам знакомо ощущение, что по мере взросления время как будто начинает течь быстрее. Так происходит потому что чем дольше мы живем, тем больший опыт приобретаем, и с опытом уменьшается острота и яркость внешних впечатлений, из которых как раз и складывается ощущение текущего времени. Пробуя новые занятия и хобби, мы привносим в жизнь те самые новые яркие впечатления, которых нам так не хватает во взрослом возрасте.
Надеюсь, мой пост был вам полезен и замотивировал вас попробовать что-то новое и сделать шаг на пути к поиску себя. Я пробую этот метод всего месяц, и уже заметила огромную разницу и стала чувствовать себя намного увереннее, меньше переживаю на тему поиска своего предназначения и больше увлекаюсь интересными делами. Желаю того же и вам!