У кого такая же «генетика» после родов? Как вы восстанавливались? Сложно было прийти в форму?
Что касается моей истории.. у нас 2ое детей и два противоположных опыта.
Старшего сына я родила в 24 и только закончила спортивную карьеру, которая длилась почти 20 лет. Из роддома я реально вышла с маленьким животом, восстановилась (внешне) за месяц. Про внутреннее состояние мышц я тогда не думала, а надо было бы.
Я кормила Диму, работала с его одномесячного возраста тренером и таскала его в слинге (кто носил детей в этой приспособе представляет нагрузку на спину и МТД)
Через полтора года я снова в положении, живот растет как на дрожжах.. я уже впервые 3 месяца не могла скрывать его я продолжаю работать вместе животом и Димой. 9 месяц прибавка +20
Из роддома я вышла пузатая, с отеками и дисфункцией тазового дна.. и на восстановление ушло 4 года.. долгих 4 года.. а потом я поняла, что проблема не только с мышцами была, но и с кишечником, по сей день им занимаюсь..
Так, что генетика это голубой цвет глаз, длинные ноги и небольшая лопоухость а внешний вид это долгосрочная работа
