Пожилые пары, которые проводят совместные тренировки, могут столкнуться со снижением повседневной физической активности.
Сингапурские ученые из Наньянского технологического университета в рамках научной работы выяснили, как совместные тренировки влияют на жизнь пожилых пар.
В исследовании участвовали 240 человек возрастом от 54 до 72 лет, состоящих в браке и проживающих вместе. Добровольцев разделили на две группы. Участники первой тренировались поодиночке, а представители второй – занимались спортом вместе с супругами.
Участники эксперимента тренировались на протяжении 3 месяцев. Все это время они носили браслеты-трекеры, которые фиксировали число пройденных шагов, сожженные калории, время активности, частоту сердечных сокращений и расстояние, которое они преодолевали каждый день.
Изучив собранную информацию, ученые выяснили, что те, кто тренировался вместе с супругами, в среднем проходили меньшее расстояние, чем добровольцы, которые занимались поодиночке. Также они проходили только 10 441 шаг в день, а тренировавшиеся отдельно – 11 372.
Эксперты отметили, что после совместных тренировок супруги начинали вести сидячий образ жизни. Результаты исследования сингапурских ученых опубликованы в International Journal of Human-Computer Interaction.
