Новогодняя ночь - один из самых волшебных дней в году. Мы все верим в чудо, в Деда Мороза. Ждем подарки и волшебство.
А знаете ли вы, что, для медиков, новогодняя ночь один из самых загруженных дней в году? Именно в период праздников происходит максимальное количество несчастных случаев, наиболее часто требуется помощь неотложки и обостряются опасные хронические недуги?
Если подумать и проанализировать, то становится очевидной причина, почему все так. Но мы же хотим праздника и веселья, а анализ - дело энергозатратное и скучное. Поэтому просто прочтите и сделайте выводы, а такого ли начала года вы ждете?
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста.
Поджелудочная железа выполняет ряд важных функций в организме и ее стоит беречь не меньше, чем остальные наши органы и системы. Она отвечает и за процесс пищеварения, и выполняет эндокринную функцию.
Одной из важнейших ее функций является эндокринная, а именно процесс выработки гормонов - инсулина и глюкагона. Именно благодаря этим двум гормонам происходит гомеостаз сахара в крови. Это что касается эндокринной системы.
По пищеварению - поджелудочная железа, благодаря выработке ферментов, влияет на процесс распада крупных молекул пищи на мелкие. Белки, жиры, углеводы расщепляются, давая возможность усвоиться питательным веществам. Все эти процессы происходят с помощью ферментов:
1. липазы,
2. амилазы,
3. протеазы.
Какие болезни могут проявиться в поджелудочной железе?
- панкреатит (хронический и острый),
- рак поджелудочной железы,
- диабет.
Важно помнить, что есть определенные правила, которые важно соблюдать, чтобы орган остался здоровым и служил верой и правдой многие лета. Мало кто эти правила соблюдает, особенно в канун праздников.
Запомните эти три правила, и тогда вам не прийдется прилагать титанические усилия для того, чтобы поджелудочная железа работала так, как надо.
Правило 1 - не переедать!!
Когда человек съедает больше, чем ему требуется, попросту переедает, нарушается работа ферментов. Это приводит к затруднению в усвоении питательных веществ, что, в свою очередь, нарушает работу поджелудочной железы.
Правило 2 - не злоупотреблять алкоголем!!
Поджелудочная железа не участвует в процессе расщепления этанола. Когда вещество попадает в нее, происходит отек фатерова сосочка и спазм сфинктера Одди. Как следствие, желудочный сок застаивается внутри железы. Последствием является воспаление поджелудочной железы и развитие панкреатита.
Правило 3 - не засиживаться за полночь!!
Как и всему нашему организму, поджелудочной железе необходим отдых. По всем правилам пищеварительная система отдыхает ночью. Но это возможно только в том случае, если мы не наедаемся перед сном и не полуночничаем на кухне за поеданием салатиков.
Существует еще одна причина, почему ночью стоит спать, а не есть. Есть такой гормон - мелатонин. Его называют "ночным", т.к. его максимальная выработка приходится на 2 часа ночи. От количества данного гормона будет зависеть качество сна человека, а еще мелатонин сдерживает выработку инсулина.
Мы спим, а значит нам не нужна энергия. Но сбой режима сна-бодрствования и ночные посиделки за столом повышают уровень сахара в крови. Происходит всплеск инсулина. А это означает, что его уровень будет высок и днем, и ночью. Так и развивается инсулинорезистентность, следом за которой идет диабет второго типа.
Признаки и состояния, говорящие о нарушении в работе поджелудочной железы:
- похудение без видимой причины,
- запор сменяется диареей,
- тошнота,
- рвота,
- боли в животе,
- постоянное чувство жажды,
- повышение температуры тела,
- слабость,
- апатия и др.
Чем раньше будет диагностирован недуг, тем быстрее будут приняты меры по исправлению ситуации. А это значит, что можно будет избежать серьезных нарушений и последствий в работе железы.
Если вы заметили изменения в своем самочувствии, не затягивайте, обратитесь за консультацией к специалисту!
Все таки в новогодние праздники мы ждем чуда, а не обострения панкреатита.
Следите за рационом питания, соблюдайте режим сна и бодрствования, не налегайте на алкоголь. Устойчивая привычка заботиться о своем здоровье - это лучшее, с чего вы можете начать свой Новый Год!!!
Будьте здоровы!
Признавайтесь, до скольки сидели за столом в новогоднюю ночь? Что было изюминкой на праздничном столе?